年過25.....真的好胖喔!!!!都瘦不下來

因為上班的關係每天都坐著屁股越來越大.....
真的胖死了!!!
就算節食也瘦不太下來~
也沒辦法每天去運動.....
大家可以分享一下怎麼樣才能變瘦嗎??
還是吃什麼可以可以幫助瘦呢.....
好困擾喔~~~
目前有在擦瘦身霜......
大腿局部好像有瘦一點
不過體重完全沒變XD

迷迷如~

2012-03-03 09:19:48

25歲應該還好 30歲以後才慘咧!! 稍微一吃就胖怎麼減都沒辦法

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AmandaHe

2012-03-03 10:55:09

運動是要持之以恆,我覺得沒時間運動是藉口 我也要上班&nbsp; 回家還要帶兩個小孩&nbsp; 偶爾晚上還要抽空帶老大出去散步 但還是都會找時間運動 不一定要天天,一星期兩次的有氧運動,一次也只要1hr 重點要認真,不要隨便帶過去,這樣才能真正有消耗到熱量 不認真只是浪費時間,一點用都沒有 我以前去健身房時,就看到很多人,一天上好幾堂課,但是也都很胖 我看她們運動時,動作不確實,隨便就混過去,這樣就算運動整天效果也很差 這就像是做事情,要事半功倍才對呀 我第一胎生完三個月回復體重 接下來持續運動就瘦到比產前小一個SIZE 我看板上很多人在問怎麼瘦身減肥 怎就不會花點時間認真去運動 

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心心不開心

2012-03-14 16:55:14

真的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /> 27的我~以前號稱吃不胖呢~根本不怕消夜什麼的!尤其愛逛夜市 現在同樣吃消夜~已經胖5kg了<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_4.gif" /> 而且以前也是阿~胖瘦都滿快的~想減肥少吃的幾天就瘦了 現在唉~卡死死的<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" />

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破門

2012-03-14 18:19:16

吃少一點吃少一點真的有差~~~~~ ㄧ定要吃少一點~~~~~ 然後要運動~~~ 這樣就會瘦下來了~

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Amille

2012-03-14 19:24:56

同樣的感受~~~~~~ 總覺得新陳代謝變的不好了~~~~ 想減肥~~~但是瘦的很慢~~ 不像以前~少吃幾頓晚餐就瘦了 &gt;&lt;

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巧思

2012-03-14 19:48:47

好像是這樣 吃什麼都好 多少運動一下,可以讓線條好看一點~

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草莓小泡芙

2012-04-08 14:24:21

我超過25了 可是可能是現在都走路上下班 所以反而比25歲以前還要瘦一點 我想有運動有差吧

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自由雲

2012-04-08 14:39:41

要瘦的話，還是要運動+少吃啊！唉！這是不二法門 之前買辣椒減肥霜，辣到一個不行，也沒有用！ 

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jackal0207

2012-04-08 14:42:02

&nbsp; 可以試試看看 ~~吃酵素喔~~! 我去買酵素吃~剛開始是因為排便不順暢~ 之後卻意外的也瘦下來了~~ 雖然不是很好喝~但是你可以嘗試看看!!

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