減肥瘦身 / 吃過最有效的?

 我也吃過很多樣產品，<br /> <br /> 減肥藥也有吃過，<br /> <br /> 不過都覺得沒有效耶！<br /> <br /> 最後告訴自已，以後在也不相信那些產品，<br /> <br /> 不要在花錢買那些騙人錢的減肥藥了。<br type="_moz" />

<p><span style="font-size: medium">之前喝過減肥茶<br /> 結果半夜3點肚子絞通<br /> 差一點就送去急診<br /> 之後再也不敢吃或喝任何減肥產品</span></p>

 我也不在吃藥了，<br /> <br /> 因為之前買的都沒效果又浪費錢，<br /> <br /> 所以還是算熱量比較有用。<br /> <br /> 水水別太依賴減肥藥，<br /> <br /> 傷荷包又傷身。

"要先有信心減肥!!<br />像我自己減肥.剛開頭也是因為用不對方法而屢屢失敗><<br />後來是我調身體的中醫介紹我一款日本超紅的must cut熱感俏勻霜<br />教我運動前擦.上班前擦.可以增加脂肪代謝以及加速代謝<br />我就這樣在一個月內瘦五公斤!!食量都是保持正常喔!!是三餐定量定時<br />所以我會建議你減肥可以搭配must cut熱感俏勻霜<br />而且我最近透過小道消息知道這家公司要推出減肥的Oatsbar，就是燕麥棒<br />'聽說還區分上半身和下半身.害我超迫不及待的!!!"<br />

其實我減肥經驗算豐富了～噗<br /> 用過的產品也滿多了～從被新聞報出來有禁藥的到現在用的<br /> <br /> 回答您的問題就是：真的是見人見智<br /> 別人有效你不一定有效～別人沒效你不一定沒效<br /> （怎麼好像是廢話～～）<br /> <br /> 不過我覺得重點真的還是自己基本飲食控制和運動<br /> 其他產品就當是加強～這樣你效果會比較好～心態也比較健康唷!<br /> <br /> 不然你吃啥都沒用的喔～<br /> 像我現在用小白小紅<br /> 但我自己都是控制飲食＋運動騎腳踏車<br /> 加上現在天氣爆熱～我自然不太有胃口<br /> 相對冬天真的比較容易吃喝<br /> 也算很有幫助！我減了４ｋｇ了～要向目標５０ｋｇ前進<br /> 所以你的問題只能說：見人見智囉～哈<br />

如果住台中的話，薰衣草還蠻有效的，<br /> 因為陳大均一直掛不進去，但是當時又蠻想瘦身的，<br /> 所以聽朋友的建議改掛薰衣草，<br /> 也是要等，但至少沒有陳大均那麼誇張，<br /> 我大概瘦7KG，但是我沒有很認真吃，<br /> 怕會依賴藥物，<br /> 我同事就誇張了，她產後瘦了17KG...加油

中藥<br /> 是哪些呀?<br /> 去中藥房說要減肥類的藥 就會有人配?

吃ㄌ好多減肥產品.中醫ㄉ也吃ㄌㄧ陣子.到底哪種有效我都不知道ㄌ!!到底什ㄇ是小紅小白阿??可以告訴我ㄇ

我目前在吃蜜朵速纖，這應該算是食品，已經瘦了3公斤

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">tin111 之話: <br /> <br /> 請問大家吃過最有效的是那一組減肥商品呢?</blockquote><br /> 我還蠻好奇為什麼大家減肥都只想著要吃什麼減肥商品?<br /> <br /> 因為我從大學減肥開始到現在<br /> 我從沒想過靠這類商品<br /> 我都只靠運動<br /> 20歲,曾經靠運動+戒掉宵夜,一個月從60瘦到50<br /> 念研究所有胖一點,但後來有運動,從55瘦到50<br /> 上班後,冬天都維持在52左右<br /> 夏天胃口不好大概50<br /> 中間偶爾會去健身房,晚上會跑步40分鐘<br /> <br /> 生完小孩....沒胖過~~<br /> 就連懷孕也沒超過60<br /> 生完後,一星期去兩次健身房,維持在48-49<br /> 我白天不忌口<br /> 早餐還要兩份另外+水果+餅乾<br /> 晚餐不吃澱粉就好了<br /> <br /> 只要把運動放入你的生活中<br /> 一樣可以吃的開心又不胖<br />

如果吃有效~~納就不用運動啦<br /> 用吃的一定都是傷身瞜<br /> 人就像一個水缸<br /> 進去就出不來~~~~~

我也是吃輔助食品.蜜朵速纖<br /> 會使用是因為同事還有爬文的關係<br /> 並且因為是食品.也放心多了<br /> 吃了以後自然的不會想吃零食<br /> 比較明險的是肚子平多了<br /> 對我這種不愛運動的人.還不賴<br /> 目前已瘦到目標體重了

我覺得最有效的減肥還是運動拉<br /> 因為運動了就不太會亂吃東西<br /> 我是會想說吃了這一些我還要做幾分鐘的運動<br /> 所以就不敢亂吃了

說起減肥其實很久前就有過經驗，但總是....大家都知道的，就是會懶惰! 其實減肥我並沒有很多經驗，這次減重應該是最後一次吧!<br /> <br />說起減重大家應也都有些小經驗 我第一次減肥是七年前，聽朋友說喝賀X芙的代餐包，聽說喝了就會吃不下 經過了一星期吧，我投降了~可能是我挑嘴習慣，不能天天吃同樣的東西，讓我很反感 所以一星期後也沒有繼續吃了，效果其實也還好，體重並無明顯下降，我相他只是要我別吃太多而已，我自認也沒吃很多，所以~差不多就這樣..... <br /> <br />前幾年流行雞尾酒減重，我也去掛號看診，因為是名醫一週藥價1500元，想想也應該合理，聽說蔡依林當時就是這樣減肥的，是真是假我是不知道囉!<br /> <br /> 吃了兩天喔~受不了了!!!!! 整個人是食不下嚥，脾氣變得很糟，我老公要我別吃了!說寧願我有點豐滿它可以接受，但我還是吃完一星期，確實有瘦下來，但整個過程就是不舒服。 <br /> <br />吃藥後身體是興奮但是暴躁，後來我真的感覺整個人不舒服，於是停藥了，那星期瘦了1.5公斤，但好笑的是我停藥後一星期後竟然胖了2公斤，還比沒減重十多0.5公斤。<br /> <br /> 楊X診所也去過，他也是吃西藥，經過一次西藥減重嚇死我了<br /> <br /> 後來看電視有位邱X弘醫師有上一些節目，感覺不錯~我也去看看，醫師人不錯也很好，講得很清楚，但是也是要用西藥，其實我有點怕~我拿了要回家也吃了一兩天就不敢吃了!<br /> <br /> 去年中醫減重盛行，我聽網路說永和明X中醫有名，就去看診，診所很老人很多，但我看有些好像是看跌打或傷科比較多，老人居多！<br /> <br /> 但要我喝中藥說真的，喝一星期還好，旦減重不是一星期是要一陣子，天天喝中藥味的茶包受不了，很想吐~<br /> <br /> 耶~寫到這我真的也常是滿多種方式的!噗~(臉紅)<br /> <br /> 京X堂中醫也是很紅，診所也是人山人海，但坦白說我怕針~~~<br /> <br />所以只有吃中藥，效果還不錯，一星期瘦了1.2公斤，但是飲食控制真的很重要，我真的很努力控制一週的飲食，但是~大家都知道度子餓了真的沒辦法，第二星期我就沒動靜了，<br /> <br />體重持平，因為我飲食控制很辛苦，最後因為有自知之明就放棄了！不然繼續還是浪費錢 <br /> <br />最後前幾個月看到全家專業減重中心廣告，於是我抱著嘗試也無妨的心態去了，問小姐是用何種減重方式，心想：如果他說用西藥我就連掛號費都不給就謝謝走人，小姐回答說用保健食品，哇~這是第一次聽到不用藥用這個，反正便宜嘗試看看吧！<br /> <br />減重顧問告訴我一些觀念及要我配合的事，然後跟我說明減重的注意事項，還有減重觀念，還不錯~拿了一星期的減重配方，只要吃早'中餐而以，還好不難~<br /> <br /> 一星期過後，坦白說一星之內真的沒有任何感覺，只知道吃飯時間我肚子只能吃一點點就飽了，以前吃一整個便當很正常，現在只吃半個不到就飽了，第一星期回診瘦了1.1公斤，哇~不可思議！<br /> <br /> 都沒有甚麼感覺就瘦了，或許是第一週吧，繼續第二週療程，瘦了0.8公斤，第三週0.9公斤，第四週瘦了1.3公斤，不得不相信！真的有效!!!<br /> <br /> 當然他們也要我飲食控制，但除了西藥那有辦法飲食控制外(但西藥的藥效太強，強到一點飯都吃不下)，其他都沒辦法，但是全家專業減重中心它可以讓我很輕鬆的做到，真是太神奇了~<br /> <br />直到四個月我瘦了20公斤左右，真是太高興了~<br /> <br /> 後來我回想以前每種減肥方式，只要是用藥的你的身體都會有感覺，有種被強迫的抑制的感覺或不舒服的感覺！減重顧問告訴我：本中心配方全部都是天然的，當然吃了不會有任何感覺!除非適用藥才會有心悸等等的症狀~<br /> <br /> 但這次用全家專業減重中心減重專業減重配方，真的是輕鬆減輕鬆瘦，只要控制與朋友聚餐時的熱量攝取，其實真的是不難!!<br /> <br /> 我在減肥過程中也曾經去聚餐，那星期真的只瘦0.2公斤，回診時顧問一問我就心虛了，隔星期不但不偷吃，還去做運動、跑步給補回來！<br /> <br /> 這是個人減肥的小小心得，本以為帶兩個小孩可以瘦，其實還是要靠飲食控制，然後提升新陳代謝，這也是全家專業減重中心給我的觀念，現在我瘦下來了，我每週都去上瑜珈及有氧舞導班，保持身體的健康，現在都不怕復胖也不用再去回診了！<br /> <br />全家專業減重中心-網址；www.24care.com.tw<br /><br />個人經驗希望對大家有幫助喔~<br />

我從來沒有吃過什麼減肥食品，<br /> 所以沒辦法推薦有效的，<br /> 倒是網路上的榮總減肥食譜很有用哦，<br /> 我妹和我媽媽試過，都效果顯著，<br /> 板主可以去google看看。

 我已經不在吃瘦身藥減肥了，傷身又傷荷包，<br /> <br /> 還是自已準備飲食，熱量控制的方式也很重要，<br /> <br /> 當然也不能少簡單的運動。<br type="_moz" />

 我現在是在吃中藥<br /> <br /> 25天總共瘦了九公斤中<br type="_moz" />

我找到一種是純中藥的還不錯<br />我朋友吃了二個月就瘦了五公斤的<br />我吃了一個月也瘦的快三公斤!<br />重點是要忌口,宵夜萬萬不可!<br />如果有需要的朋友可以一起購買喲!!<br />可留言給我~

hello~ 請問是什麼中藥?<br />可否email給我?<br />jolan0128@yahoo.com.hk<br />謝謝~

我原本也是小胖妹，babyhome有人介紹蜜朵速纖，吃了2個月瘦了9公斤，現在穿衣服好看多了