我想要瘦大腿拉..............

不知道爲啥好像東方女生的大腿都有一些贅肉
真的是一整個煩惱ㄋㄟ....
上次買個短裙被我男朋友說"肉肉的"
聽了就很痛苦...
有沒有水水能提供不錯有效的方法
讓我能稍微能擺脫肉腿危機呢?
十二萬分感激....THS...

honeyi

2011-08-11 17:46:18

總覺得大腿很慢才瘦的下來
我現在努力做運動中
希望可以快點看到成效

有沒有好用塑身霜推薦一下呢?

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cathychen902

2011-08-11 17:57:15

紫色吉娃娃的話：

善用零碎時間瘦大腿(我都這樣做喔！)
平常坐的時候，坐3分之一就好然後腿用力夾緊。
洗澡的時候〝蹲〞著洗，有點像M字腿的感覺，大腿內側會很痠喔!!
睡前再來個50圈空中腳踏車+50個空中剪刀腳。
持之以恆，大腿就會瘦了喔∼∼

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哇∼感覺好累
果然只有懶女人沒有醜女人！

我媽的親身體驗是：在三溫暖的蒸汽室裡一手扶住可以支撐的東西,然後踢腳！
往外踢50-100下瘦外側, 往後踢提臀

她說有效...60多歲的人有效,我想年輕人應該更有效吧！
試試看吧

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泡菜臭豆腐

2011-08-11 20:46:13

真的只有少吃多動

最近我也鍊大腿

喜歡可以瘦到線條比較筆直比較緊實的那種

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MIMIFACE

2011-08-11 23:27:04

我之前有去體驗

諮詢師人很好，他不會一直推銷
體驗大概20分中左右
是一種被動式的運動

感覺還滿舒服的體驗完就好像做完運動一樣

會有痠痠麻麻的感覺好像真的在運動

那天剛好有學員他真的好強喔!
做完之後全身是汗感覺她好像去跑步留了滿身汗一樣

所以我就付訂金想試試看

試過才知道有沒有效果

我有他的電話0981-832228 你可以打去問問看

不知道現在還有沒有免費體驗

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carlin

2011-08-25 11:22:03

敲大腿外側的膽經,或使用刮沙板喔~
多加按摩,要持續才會有用喔...
剛開始可能會有點黑青,沒關西的.

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薄荷糖不嗆

2011-08-25 12:43:05

經濟狀況OK的話，可以考慮買台X-BIKE

每天騎我覺得效果還不錯

邊騎邊看電視也不覺得無聊

不知不覺就消耗很多熱量了

我騎完感覺大腿有比較細

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拉傷

2011-08-25 12:51:37

買了一台按摩器有滾輪的
插電就會轉動上面還有8個禿起小圓
這樣就不用手去按比較不會酸
加上瘦身霜用了一個月
有比較小但還沒到理想階段

大腿真的好難瘦ㄛ還有蝴蝶袖..
看到女生穿無袖短裙都好羨慕手好細腿好細

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s95006

2011-08-25 12:55:29

我也想瘦大腿.......
不過聽說剪刀腿很有效,
也就是躺下,然後腿跟身體成90度,
然後交叉打開來回,
之前有試過...真的有效,但越來越懶了,所以又回來了....嗚.......

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cs6423

2011-08-25 14:14:04

我妹說大腿很好瘦耶XD
只要每天多走路,
或是有空去慢跑就會瘦了~
可以試看看喔~

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五緒

2011-08-25 14:49:29

我也超想知道的
之前看過一些方法可是很難瘦下來
如果有更好的方法就好了
很羨慕大腿很瘦的女孩呀!!!

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novia512

2011-08-30 11:04:16

cs6423的話：
我妹說大腿很好瘦耶XD
只要每天多走路,
或是有空去慢跑就會瘦了~
可以試看看喔~
---------------------------------------

我也是每天都去快走半小時都走了一年
怎麼都還沒看到成效
我也好想瘦大腿喔...........
有人有其它好方法可以推薦嗎

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yisin

2011-08-30 11:13:44

大腿和屁股真的很難受耶
之前我有試過爬樓梯
單是一星期我就放棄了
所以想知道更好的方法
尋找中~

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家璇

2011-09-02 09:51:33

你可以去埋線阿~~

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犀利山貓

2011-09-02 10:00:36

超級難瘦的大腿, 在怎麼減肥他都不動如山

運動好像是唯一花最少錢又最有用的方法

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love涵涵

2011-09-02 11:11:11

可以試試快走看看~但要持之以恆,再加上剪刀腳(腳超酸的)要有耐心
不要一兩天看不到效果就放棄喽!加油~

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one0

2011-09-02 11:29:03

敲膽經喔...我大腿外側有一團贅肉...現在消了一半還要繼續努力

最近每天都運動刮痧敲膽經拉筋...我最近很多運動都作XD

你可以參考"減肥島物語"

我照那個做了1~2個月瘦了2公斤^^

不過運動真的很辛苦很難持久><

敲膽經一開始看起來很像被家暴XD

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cs6423

2011-09-02 11:29:09

有空多走路,
平常不要一直坐著~
尤其是吃飽之後!!!
晚上洗完澡可以擦乳液順便按摩!

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娃娃欣

2011-09-02 11:56:02

可以用纖體霜 or 塑身霜

加上睡前抬腿20分鐘

採空中腳踏車200下

小腿後抬碰屁股(雙手握住腳掌)輪流腳做到痠的感覺

2個月之後效果會比較明顯唷:)

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wAbby

2011-09-05 11:48:58

婐覺得抬腿跟空中踩腳踏車還蠻有效的.
還有洗完澡後.邊擦乳液邊按摩.
瘦大腿按摩要用扭轉方式.
兩個手掌反方向搓鈕.(一開始會很痛.但習慣就好了)

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迷人的味道

2011-09-05 16:05:27

我覺得大腿超難瘦的阿

看上面大家都說刮痧板很有用

好想快去買來試試看哦

好想要知道迅速變瘦的好方法ˊˋ挨挨

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