瘦小腿 / 慈濟-腓腸肌手術-術後第九天狀況

To:腿粗再見學姐 謝謝學姐的講解：）.. 我現在24小時(除洗澡)都穿著280D彈性襪..(繃帶也沒再用了..) 還有阿，因為每天都會穿脫彈襪， 襪子的彈性會不會因為天天拉扯，而有所損耗呢？ 有需要多久換一雙嗎？？ 今天是術後第19天，我依然只穿著280D彈襪走路... 不過總覺得採平走還不是很穩，也不太能小跑步, 目前採平時膝蓋也不太能打直... 不知道這樣進度是不是很慢..!? 還是我需要做什麼運動來加強嗎？ To:yaya學姐 420D的襪子實在很難穿= =每次穿到一半我就放棄了... 想順便跟學姐要一下網誌的密碼..：） lovemomo721@yahoo.com.tw To:小榆兒學姐 哇哇..28.5!好美的數字 我現在　右腿依然30 左31.. 術後到現在一直沒腫也沒消..真希望能看到2開頭.. 學姐妳縫線的地方有結痂或出現黑黑的東西嗎？ 不知道能不能用食鹽水去搓洗它..!?

to 抹 縫線黑黑的東西應該是結痂 如果是線沒拆乾淨的話 你碰傷口會痛 結痂讓它慢慢掉下來就好 不需要特別去搓洗 免的傷口還沒癒合硬把結痂搓掉皮膚又受傷了 我的結痂在換紙膠的過程中慢慢被紙膠黏下來 大概3個星期就很乾淨了

To 粗腿再見 學姐： 現在正準備進入第4周了, 已經可以開始騎腳踏車或跳繩嗎了?還是要滿一個月後? 這幾天都只有稍微爬爬樓梯而已..(需要扶著爬，而且速度很緩慢) To 小榆兒學姐: 今天是術後第21天,早上穿著彈襪量 右29.7 左30.8 之前左腿凸凸的地方，有稍微消一些些了.. 之前看學姐第18天拍的腿照就已經很美拉， 哈∼期待學姐ＰＯ新照：） 我黑黑的地方應該是結痂，等過幾天換美容膠時我再注意看看好了... To yaya學姐： 嗯嗯~傷口碰到不會.. 等下次換美容膠時，我再看看有沒有掉一些下來.. To: iambeauty1981學姐 總覺得我媽比我還急= =(因為她看我走路還是像機器人) 那我現在是術後第21天,應該要做什麼運動加強腿力比較適合??腳踏車嗎？

對小腿手術有需求的水水們在板上提出很多詢問 我發現有些問題一直重複出現 稍微做一些整理在網頁裡 http://ibeyaya.pixnet.net/blog/post/30539321

手術須知整理 術前準備:(尤其是一個人前往的) 必備:寶礦力及美利果 以免術後食慾不振 一定要逼自己吃點東西 攝取營養才能好的快 楔型鞋一雙越高越好 住民宿者建議多帶一雙楔型拖鞋 因為民宿只有超平底拖鞋 以我的狀況來說 術後換上民宿拖鞋痛的無法走 換上自己帶的楔型鞋後才有辦法走路 行李越輕便越好 不然只好花點錢用宅急便送回家 盡可能減輕回程的重量 術後住院期:如果術後有住民宿 建議當天臥床休息為主 隔天在練習下床 可向護士借助行器幫助練走 出院直接搭車回家的 術後就比較需要當天看自身狀況起來練習走路 原則上術後在花蓮多停留幾天休養比較好 因為一走動就容易產生血水 所以醫生知道我術後在花蓮還有停留幾天就建議我當天還是臥床休息就好 拆線:一般診所及整形美容科都可以拆線 健保有給付 不需自費 拆線後 貼紙膠即可 不需另外再買美容膠 另外拆線後 開始換穿彈性襪 慈濟醫院的膚色彈性襪買一雙即可 其它的可以向人妻學姐推薦的雅虎賣家購買(大腿襪+小腿襪) 如果穿雅虎小腿襪在束帶部份會過敏的 可以把束帶部份拉鬆一點 會改善過敏狀況 因為穿彈性襪整個腳掌都會有壓迫感 加上第一個月要24小時穿 建議離院前多備1-2份彈繃 晚上睡覺時可以用彈繃取代彈性襪 比較不會腳掌壓迫到痛醒 洗澡:拆線前 傷口不能碰水 但是我很討厭擦澡 所以洗澡時用超大塑膠帶從腳掌套到大腿 坐在一般高度板凳上 二腿放在馬桶上 用上半身沖澡 下半身擦澡方式 拆線後 因為擔心傷口癒合狀況 還是分開洗 大約術後2周 才整個身體都用沖澡 上班:我是術後第六天開始上班 工作時大多都是坐在座位上 即便是坐著腿部也非常腫脹 上班時放一個板凳在座位下墊腳 舒緩腿部狀況 頭一個月走路不很穩也很慢 上下班都是依賴計程車 但是有的學姊學妹 術後比我早開始工作 狀況也還ok 這部份需要個人術後衡量己身狀況 腿型:術後需三個月左右 腿型才能真正趨於穩定 所以前三個月的護理照顧很重要 雖然醫院的術後需知是說術後第二個月 彈性襪穿半天就好 但前二個月的腿型變化很大 尤其是生理期時 所以能接受的話還是穿整天 或是腫的比較厲害的時候 就恢復穿整天 會幫助小腿消腫 前三個月 腿腫起來的話 不要太沮喪 會瘦下來的 不用擔心 術後第一個月 腿部還是比較無力 外出時可以在彈繃外加纏一層彈繃會比較好走 術後拆線前彈繃纏緊一點 腳比較有力 術後復原:有人術後不到一週就可以踩平 我踩平的進度是比術後需知慢 術後不用急著硬要踩平 看個人恢復的進度 時候到了很自然腳就可以踩平了

to 夢境 我術前36.5,目前腿沒水腫是31.5,水腫會到32.5,照片等整理網誌時在po,最近發懶中.... 術後已經五個月了,我的恢復狀況應該是比較慢, 一直到術後4個月左右才能站直墊腳,可能跟之前騎腳踏車扭傷腳踝有點關係,12月初手術到現在,覺得現在小腿才真的算恢復,最近這一個星期不穿彈性襪也不會有小腿肚無力的感覺 我的右小腿也有一個莫名小腫塊,上個月回診就有了,本來還很擔心,後來複習人妻學姊網誌,發現她也曾有過這個問題,看看後來結果,就不想理會那個腫塊了(雖然也曾擔心過),現在只希望它能像學姊的一樣,有天突然就不見了

TO  各位學姐    我現在是術後第12天左腳32  右腳30    右腳內側覺得凹進去左腳只有一點點凹右腳的皮也鬆鬆的我有點擔心這樣正常ㄇㄚ   凹的地方會恢復ㄇㄚ  左右腳如果差太多看起來會像小兒麻痺