減肥日記 / ☆我也想變成辣媽☆

大家好!!!我是琥珀我身高164 懷孕前50公斤懷孕後爆肥到70公斤產後四個月了現在體重58公斤大腿跟屁股胖到慘不人賭希望把握產後六個月瘦身黃金期 (只剩下兩個月了烏烏) 瘦回50公斤阿!! 現在採取的瘦身方法 ★三餐方面 1.早餐以流質為主 2.午餐少吃 3.晚餐少吃晚餐因為是婆婆煮的所以有時候很難執行因為婆婆都會用一大碗給我= = 午餐幾乎都是帶便當(不過也是婆婆幫我準備) 所以常常剩下一半就當廚餘了我也知道這樣很浪費可是婆婆不希望我減肥我也沒辦法 ★運動方面運動以空車腳踏車為主（一天300下）中午吃完飯散步15分籦 ★其他１．喝消脂茶（玫瑰荷葉茶）一天一杯２．擦瘦身霜　早晚一次３．穿束褲　用束腹（只用１２小時）因為我實在無法用著它睡覺因為我是個職業家庭主婦早上上班∼晚上帶小孩有時候累到很想大吃希望靠著減肥日記跟著大家一起減肥阿！！！　

琥珀寶石

2009-04-06 15:33:52

TO灰瞳看到妳說3D那款會瘦我很更努力勤擦!! 謝謝啦!!

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幸福的距離

2009-04-06 16:54:14

To 灰瞳感謝妳詳細的介紹唷！！我會去找來用用的 To 琥珀寶石多謝妳的""大姆哥""唷！！原來是初期都這樣啊~~~ 我還以為是我的問題ㄋ我會多努力的 To 璇麻請問你說的~骨盆塑帶~ 是黛x芬的嗎？我今天逛sogo有看到耶~~ 好用嗎？價格多少啊？因為妳是屬於產後恢復期效果應該比較好ㄚ如果是像我這種""過期很久""的效果會好嗎？因為人家也想要""小屁屁""啦屁屁已經大很久了~""~ 報告一下今天早上6：30起來體重：70.8 ㄜ...不死心的給它量了3次唉~~自己心理安慰一定是水份還沒代謝掉所以體重才會上升因為我發現我如果睡眠少於6個小時體重就會飆耶早餐~9：30 巧克力奶昔代餐然後10：20 出門因為今天要去公司""上課"" 哈~~其實就是去瞭解產品啦！！ㄚ可是我遲到了真是so so sorry 好加在營養師還沒開始呼~~~鬆了一口氣 1/H 聽下來哇！！現在在使用的東西真是個不得了的""好東西""呢而且更加清楚""它""的特性其實手冊裡都有寫啦只是多聽一次就多一次記憶也不會有壞處很快的就""下課放學""了也剛過12點正好是中餐時間就和小ㄚ祐去SOGO的美食街吃中飯我們母子叫了一份蓋飯+50元多一碗小的烏龍麵又幫他買了杯營養的木瓜午奶所以我中餐吃了： 1碗小的烏龍麵、1塊炸豬排、2口蓋飯、2口味噌湯真是豐盛的午餐啊！！晚餐我打算20：00 喝香草奶昔代餐因為中餐吃好飽喔！！黃金：Yes 運動：逛街~1/H、打掃~1/H、蝴蝶袖~2回合昨晚又增加了仰臥體坐50下、空中腳踏車100下飲水：3000cc 要持之以恆啊！！姊妹們加油啊！！

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璇麻

2009-04-06 20:10:14

TO 幸福的距離我用的是乳膠材質的骨盆帶~ 一條600元~是BBH的媽咪推薦的乳膠材質比較不會滑動緊度也比較夠喔! 超過產後6個月用的話好像就要搭配骨盆運動才可能會有效果對了請問你喝的代餐一罐是多少錢呢? 想說代替晚餐的東西多樣一點比較能持久~ 最近體重卡住...所以不喜歡量體重@@"" 好羨慕你們都又瘦了喔~~ 等體重又開始有成績了在PO上來~~ 早午餐-豆漿+全麥土司一片夾蛋晚餐-自助餐(不吃飯) 運動-30分鐘踏步機+30分鐘泡澡按摩水量-1500CC 每天來這邊和大家互相監督果然會有激勵的效果~ 今天差點想叫披薩來吃...(自暴自棄@@"") 一定要堅持下去才行啦~~>口<"" 短期目標4月底65公斤!! 成功的話就賞自己叫達美樂來吃~~

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幸福的距離

2009-04-06 22:06:29

To 璇麻我的代餐1瓶是600元有3種口味（香草、草莓、巧克力）如果只代1餐的話大約可吃18餐我自己是吃的很習慣了唉~~~ 要為大屁屁傷腦筋了看來我要來找找整骨的資料我們的噸位比較相近一起加油吧！！我現在只想快點進入6字頭這樣才會有動力

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琥珀寶石

2009-04-07 14:25:30

TO幸福的距離之前還沒生BABY之前我也有整骨過好像屁屁真的比較小耶!! 不過價錢很不可愛就對了!!! 最近好像一直跟減肥唱反調辦公室裡的人一直約要吃東西老公又一直叫我陪他去吃到飽唉唉唉唉唉 4/6 晚餐去吃到飽唉!!! 幸好今天起來還是56.5 昨天收到瘦身霜試用品現在每天要來勤擦了現在大腿56.5(好胖喔) 小腿'35.5 現在每個一個禮拜會跟大家報告效果!!!

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幸福的距離

2009-04-07 16:54:30

使用產品MS系列第13天今天的""量身""報告如下體重：70.5kg BMI：25.3 體脂率：37.2% 左、右上臂：31.5cm 胸圍：94cm 下胸圍：79.9
腰圍：84.5cm（臍）下腹：94cm（臍下5cm）臀圍：105.5cm 左、右大腿圍：51.6cm、51.8cm （手貼腿中指長的位置）總結是還不錯啦！！可是人都是貪心的好還是要更好而且改天要換另一條牛仔褲量一條牛仔褲量起來比較瘦可能比較薄有差喔！！有運動還是有差喔~~~ 手臂就小了1~2cm耶然後我們3大2小一起去吃午餐了吃了肉圓2顆、半碗湯、3口米糕呼嚕呼嚕吃完和ㄚ姊Say good bye就搭捷運回來了和另一位簡小姊一起走她住樹林要從板橋轉公車在車上也閒聊了一下我明天會在去聽行銷零售的課程她也決定要一起來明天10點見囉~~~~~ 希望我別遲到了...（遲到罰200耶）快下車時，她兒子問我：「阿姨，妳要去哪裡。」我：「海山站啊！！」小朋友：「阿姨，妳不要去游泳啦！！」我... ... ... 弟弟阿姨不會去游泳的海山站是站名不是海邊~""~ 真是爆笑的童言童語啊！！回家又弄了鳳梨來吃因為我水果真的吃很少可是我真的搞不懂吃的時間點所以......今天中餐吃少少的因為明天才是真的14天期待明天站上體重機出現6字頭的晚餐預計19：00喝我的巧克力奶昔代餐 -------------------------------------------- To 琥珀寶石我也找了些資料整骨的費用都不怎麼便宜ㄋ也看了些骨盆褲可大多強調""產後穿效果好"" 那產後很久的穿不知道有沒有用真是頭很大耶 To 灰瞳我在拍賣找到妳介紹的產品囉！！期待收到的時候我會努力的給它用的因為我老公說他會幫我擦~~~哈哈哈不用錢的按摩師

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琥珀寶石

2009-04-07 22:24:58

TO幸福的距離妳的大腿好瘦喔!!! 感覺不出來你有7開頭妳應該挺高ㄉ吧!!!! 我的大腿就慘不人賭了!!! 唉最近真的是吃太多了雖說體重有下降不過很怕復胖我感覺自己有暴食症的感覺耶! 每天都是吃吃吃吃距離婚禮只剩下10天了希望能在掉個2公斤~ 看到大家有再吃代餐忽然也想吃說以前辦公室同事也是有吃小賀瘦了很多希望我也夠!!!

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璇麻

2009-04-07 23:19:41

TO 幸福的距離聽很多用過骨盆褲的媽咪說效果不大喔... 因為不夠緊的關係吧~ TO 琥珀一起來吃代餐吧^^ 看看能不能一起瘦瘦瘦!!! 有找到ㄧ家賣清提胡的奶昔一瓶只要520元保證是公司貨~蠻多人跟她買的~ 直銷的東西就是這樣~ 每個月為了固定業績就會囤貨清囤貨就會賣的比較便宜以前做過直銷所以很清楚@@"" 好久沒吃正常的餐了什麼時候才能吃我喜歡的麥當勞、披薩呢... 還有麻辣火鍋...說著口水都快流出來了= ="" 又怕吃了會超級罪惡感@@"" 今天飲食：早午餐-豆漿一大碗+全麥土司夾蛋晚餐-自助餐(不吃飯) 跟昨天一模一樣...囧"" 水量-1000CC 運動-生薑精油泡澡+按摩30分鐘(越來越懶了@@"") 嗯嗯-有

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幸福的距離

2009-04-08 08:10:43

To 璇麻我吃的就是""清醍醐""耶可自己入會400+3600的組合自己拿貨最低也是600（奶昔）看來妳找到""大咖""囉！！才會有這麼低的價格 To 琥珀寶石我身高167cm啦就普通高囉！！大腿圍量的是~手貼腿中指的位置所以並不是最""粗""的地方一定比較細一點給是穿短褲褲管的地方真的有比較鬆喔！！我建議妳們2位若要吃""清醍醐"" 最好自己入會比較好因為會費不貴且自己消費也能累積pv 因為我是打算吃6個月給它減個20來斤~~~~猛吧！！然後有一位專業的上線後續的咨詢、量身、飲食上的督促有上線真的""動力""比較強給妳們做參考

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璇麻

2009-04-08 13:09:23

TO 幸福的距離恩...可能是你最近才接觸直銷一開始他們都會先說用產品就好最好先入會因為可以累積PV 之後就開始說可以順便兼差就開始教怎嚜賣產品... 我之前作直銷2年多期間什麼直銷都接觸過所以很清楚他們在做什麼看你常常分享去上他們的課對產品了解的課當然很不錯但是如果是講行銷零售的...我就不太認同了用產品又沒多久就教人去推薦產品因為直銷就是這樣阿... 做的這兩年多讓我對直銷看的太清楚了之後才不做了如果真的只是單純推薦產品的好不入會都沒有關係就算不入會也可以拿的到會員價吧! 因為入會就有上下線的制度上線就是靠下線拿獎金的阿.... 上線當然會非常關心下線的狀況囉!! 不好意思我反應真的有點大... 真的覺得產品用了一段長時間之後再考慮要不要入會感覺會比較好跟他們買了東西有售後服務是最基本的不一定要入會才能做諮詢和後續的追蹤當初我就是一開始用就入會上線就很積極的約我聽課再來就是講制度...怎嚜樣可以賺錢啦之類然後心動了就為了想賺錢不管自己用的如何都可以把所有產品說的很棒很專業每個禮拜都一定要聽課還常常是上線的成功分享= ="" 就是這點把我給洗腦了@@"" 這是我血淋淋的經驗談... 也許妳碰到的不是這樣啦... 所以現在我用直銷的產品不會考慮先入會產品好用的話先使用產品一段時間如果那位上線都有持續在關心東西又用的很有效很有心得到時候在入會成為他的下線都不遲... 因為對直銷感觸太深所以話有點多...真是不好意思@@""

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幸福的距離

2009-04-08 13:24:19

To 璇麻可能妳真的遇到""黑心""的直銷公司我自己先前也有接觸過直銷只是第一次有""真的""在使用產品我會建議加會員是因為我有長期使用的打算啦！！自己買東西累積自己的pv 順便又給它賺回來雖然可能很少可是不無小補啦！！（現在失業中~~）去聽課~~~~ 是因為我想知道自己在""吃""的到底是什麼和小賀的差別又在哪並不是銷售的啦！！妳有接觸過直銷真的是很好的經驗因為這樣妳就很清楚他們的那套啦只要把持住自己確定自己要的是什麼就ok啦單純是想把自己用了很不錯的東西和大家分享

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璇麻

2009-04-08 14:10:41

嗯嗯~~對直銷的產品我還是認為不錯的不過我的經驗告訴我之前為了瘦身也想長期喝奶昔阿~ 但是後來真的是做不到我頂多就是喝個持續兩個月左右吧... 身材回來了就不需要再喝(畢竟還是一般食物比較好吃) 所以對我來說沒入會也是沒差...還是拿的到會員價~ 今天早上量體重~終於回來68了... 泡澡有效喔~~ㄏㄏ

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幸福的距離

2009-04-08 14:18:59

嗯嗯~~~ 因為我打算減到52kg啦！！現在拒離目標非常遙遠所以我給自己6個月的時間當然是別跟荷包過不去呀~~~ 剛收到灰瞳介紹的廋身霜了今晚開始努力的給它擦下去我們一起加油吧！！扛八爹~~~~

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琥珀寶石

2009-04-08 16:07:52

TO幸福的距離 167也算蠻高啦!!!雖說不是量最胖的地方妳的大腿也算中等啦!!!! 我現在應該不會考慮買代餐我想以桂格麥片當作代餐啦等以後再做嘗試吧!!!! (不過我同事使用小賀的效果真的很不錯就對了) 對了灰瞳介紹妳的瘦身霜你是買SD那款ㄇ如果是我也在用不過現在收到SANA新一代下半身燃脂近期會用這個過一段時間我們在把使用結果寫上來喔! TO 璇麻本來一開始我也對直銷沒有那麼有好感不過我想直銷還是有好有壞吧一切都看自己的需要囉!! 4/8 早上乳酸菌一顆麥片半杯午餐米糕一碗半碗鴨肉湯下午茶玫瑰荷葉茶昨天晚上使用了SANA新一代下半身燃脂我覺得味道有一點藥味不過蠻好吸收的希望有效果囉!!

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幸福的距離

2009-04-08 19:49:31

早上6：30起床體重：70.4 早餐：香草奶昔代餐午餐：魚丸湯1碗、7-11麵包1塊375.9卡晚餐：草莓奶昔代餐水量：4000cc 黃金：No 運動：Yes~~~洗了全家的棉被床罩蝴蝶袖運動2回仰臥起坐50下空中腳踏車130下今天收到了廋身霜等等洗完澡就來給它擦上剛去接兒子下課老師送我南投名產茶梅哇~~~~~好想吃喔！！老師說這吃了有廋身作用哈哈~~~那我明天中午就給它開來吃吧！！別吃太多就好了...止個嘴饞吧！！

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璇麻

2009-04-09 01:15:23

4/8 體重68KG 早餐-低糖豆漿一碗公午餐-乾拌拉麵晚餐-一支花生豬血糕+低糖豆漿一杯水量-1500CC 運動-做家事1個小時+泡澡按摩40分鐘唉...今天都吃了澱粉類的東西... 整個大破功@@"" 希望明天體重計的數字不要太難看阿>口<"" 我今天也把懷孕時就準備好的SANA新一代下半身燃脂拿出來用了~ 再一起報告效果如何吧^^加油!!

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琥珀寶石

2009-04-09 12:28:17

4/8 補晚餐半碗飯(本來婆婆盛了一大碗給我!被我偷偷放回去了) 青菜幾口豬腳半隻魚幾口湯一碗 4/9 早餐麥片一杯午餐幾口飯豬腳一隻青菜幾口豆腐湯一碗希望今天能繼續少吃最近一直想吃炸雞每天一直想希望不要破功阿~ TO 璇麻妳也再用SANA喔! 我現在也是耶! 希望有效~一起努力擦囉~

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幸福的距離

2009-04-09 17:30:41

哈囉~~~~~大家安一個唷！！今天早上忙了好一會呢因為我想到那個瘦身霜好像是要早晚給它擦喔所以忙一忙就趕緊來去給它塗上了自己擦真的好累喔而且要抹好久手都酸了又不曉得怎麼按摩才對就亂給它推一推真的是「沒有醜女人，只有懶女人啊！！」今早擦起來好像沒有昨晚那麼冰涼耶是昨天太高興給它擠太多的關係嗎... 有沒有人可以來跟我分享一下要怎麼按摩啊！！還是有什麼小工具可以來給它輔助一下的~~~ 今天又去公司聽課囉！！因為今天的主題是""奶昔代餐"" So 當然是要去給它好好瞭解瞭解果然收獲不小因為營養師說""咬鬼""的時候可以吃些卡路里低的東西例如：芭樂、蘋果... 儘量給它不超過120卡而且是一點點有止""渴""就好另一個收獲是去公司就順道用了一下專業的體重機體重降了（比早上還輕）因為出門前有去~~排體脂也少了（比前天量的少了1.1吶！！）真是有夠的給它高興我的6字頭快出現了~~~~~~~快樂滿點體重：70.3（黃金還在身上時量的）早餐：巧克力奶昔代餐午餐：12顆玉米水餃 2口油豆腐 2口乾麵（肉燥） 2口草仔裸（紅豆）晚餐：香草奶昔代餐（預計19：00喝）黃金：Yes 水量：3000cc 運動：走路 10分鐘蝴蝶袖2回仰臥起坐50下空中腳踏車150 瘦身霜：早~ok 晚~洗澡後（白打底紫加強）剛出去買了一堆水果因為我水果吃太少了晚上打算喝奶昔後1/H吃個芭樂姊妹們加油啊！！大家來個信心喊話吧！！

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璇麻

2009-04-09 23:32:46

生完後的第一次小紅來報到了... 睡的好晚忘記量體重這幾天沒辦法泡澡了說原本還因為泡澡有發現腿變細了才在高興的好怕小紅來的這幾天又肥回企@@"" 早午餐-低糖豆漿一杯+全麥土司夾蛋晚餐-好吃的滷味~~~(大部分都吃豆腐和青菜...偷吃了幾口甜不辣) 水量-不到1000CC吧0.0整個下午都在陪晴晴睡覺... 運動-無...(好想泡澡+按摩喔@@) 整個人越來越懶...唉唉

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古月0803

2009-04-09 23:41:20

To　璇麻：不能泡澡就泡腳吧!　泡腳也很舒服哦!　我的皮膚比較乾燥, 有濕疹不能泡澡. 我都泡腳 + 自調的海鹽. 邊泡邊敲敲大腿按按小腿, 還可以看電視. 我決定把我剩下的無糖豆漿倒掉了. 因為我覺得有點寒... 真羨慕可以喝豆漿的人!

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