減肥日記 / 我要從52瘦到46~

每天坐辦公室的下場就是~ 體重慢慢的增加慢慢~慢慢~ 這個夏天，我決定要瘦瘦到可以穿得下以前的裙子加油!!

水母魚

2009-04-08 21:46:27

話說回來今天公司同事說我瘦了，臉小了，也變長了有開心一點點!!! 還是被上升的體重搞得很沮喪>""<

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水母魚

2009-04-09 21:58:56

4/9 體重:早上太匆忙沒量早餐:三明治午餐:韓式拌飯2/3(這家韓式拌飯超好吃的，已經停賣很久，今天又開始賣，忍不住多吃幾口>""<) 下午茶:養樂多4瓶+巧克力酥一包+波霸奶茶1/2 晚餐:XX 運動:瑜珈一小時今天下午整個就是失望的亂吃，不過瑜珈一小時有流汗安慰自己說有在燃燒熱量，希望明天量體重不要太令我失望!!!

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水母魚

2009-04-10 21:50:45

4/10 體重:51.9(大哭) 早餐:養樂多一罐午餐:餛飩麵(吃光光，不過湯沒喝) 下午茶:健怡可樂(小的曲線瓶)+餅乾一包+胡椒餅晚餐:偷喝我姐點的泡菜鍋的湯5口+豆腐一塊+芭樂多今天早上量體重整個就是沮喪到不行下午的時候一度餓到發慌，只好開了小餅乾吃沒想到吃完後隔壁team的同事居然拿胡椒餅給我，也吃光光，超罪惡的晚餐就沒甚麼吃了，哀.... 你上班都吃好少，這樣會瘦...

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水母魚

2009-04-12 02:12:24

4/11 體重:52(無言...) 早餐:XXX 午餐:飯1/2+波菜一盤+小捲一隻+蒸蛋2口晚餐:飯1/3+蒸蛋2口+小捲一隻+雞肉2塊消夜:跟老姐去看世界末日，喝了coke zero跟爆米花(甜) 運動:自己練瑜珈10分鐘，沒流汗... 體重一直不受控制的上升，超沮喪的，不曉得問題出在哪裡只能安慰自己應該是生理期來之前的水腫~哀~

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水母魚

2009-04-12 02:13:16

是末日預言...

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水母魚

2009-04-12 23:39:15

4/12 體重:51.6(我的體重真是讓我無所適從阿...) 早餐:XXX 午餐:勁辣雞腿堡2/3+薯條1/3+coke zero 晚餐:胡椒蝦4隻+高麗菜1盤+羊肉爐體重上上下下，好像在坐雲霄飛車，不喜歡~ 假日都吃很多耶，明天要來練瑜珈，運動一下~

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水母魚

2009-04-13 22:35:40

4/13 體重:51.7(昨天吃超多才多0.1，沒個準的~) 早餐:睡過頭來不及買，熱可可一杯午餐:大滷麵2/3(超愛大滷麵~) 晚餐:頂瓜瓜雞腿+雞胸(我愛頂呱呱) 消夜:熱可可一杯瑜珈一小時今天練完瑜珈超渴的，喝了2/3罐水，還是很渴今天醫生說我的生理期快來了，乾脆到seven買熱可可喝... 最近好鬆懈怠惰喔~

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水母魚

2009-04-14 22:17:37

4/14 體重:太趕沒時間量早餐:三明治(連續兩天遲到了~) 午餐:今天很難得帶便當，同事們各個驚訝的~ 下午茶:可樂一罐晚餐:叉燒便當1/2 醫生騙人，說生理期要來了，結果一整天都馬沒來害我期待的咧~

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水母魚

2009-04-15 21:41:32

4/15 體重:51.9 早餐:三明治午餐:沙茶牛肉拌麵2/3+牛肉清湯下午茶:巧克力酥一包晚餐:蟹殼黃一個+波霸奶茶小杯最近體重上上下下的，令人捉摸不定~ 等生理期來後，就要火力全開了~ 小紅快來!!!

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水母魚

2009-04-16 22:04:18

4/16 體重:??(早上沒時間量) 早餐:三明治午餐:韓式烤肉飯(飯1/2) 下午茶:Diet coke小曲線瓶晚餐:泰式椒麻雞飯(飯1/3+菜吃光光) 今天上課上到快九點，好晚喔剛到家覺得自己好可憐，忍不住吃了一個雞翅凍安慰自己本來還想再吃一隻，但我還是忍下來了，喔耶~~ 晚餐不吃很痛苦耶，我會受不了~ 晚餐想改成吃燙青菜+湯，這樣應該會瘦吧~

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水母魚

2009-04-18 14:44:58

4/17 體重:51.5 早餐:三明治午餐:雞腿飯(飯1/2，其他吃光光) 下午茶:星巴克冰摩卡一杯+焦糖餅一片 (最近超想吃荷蘭餅的啦，只好先買星巴克的焦糖餅頂著先，焦糖餅又一定要配咖啡才不會膩，所以又加一杯摩卡，用心良苦阿...) 晚餐:福勝廷豬排飯(飯1/2+很多高麗菜絲) 消夜:兩隻雞腳凍+兩隻雞翅凍消夜是晚上在家看電影吃的，晚上看了百萬富翁+陌生的孩子還有邁阿密+lost新集一邊啃雞腳凍一邊看電影，很有以前熬大夜的Fu~ 跟你一樣，放縱好幾天了，希望趕快恢復減肥心態 (小紅快來吧~~)

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水母魚

2009-04-19 19:35:44

4/18 體重:51.4 早餐:XX 午餐:雞腳凍跟雞翅凍各一隻+蛋捲4根晚餐:雞排1/2+麻油赤肉雞湯 4/19 體重:51.1(大驚!!!!!!!) 早餐:XX 午餐:白吐司兩片晚餐:和民昨天不曉得吃到甚麼不乾淨的，半夜狂拉肚子早上還一度肚子痛到醒狂拉，這大概就是為何今天體重掉這麼多的原因晚上肚子餓到受不了，跑去吃和民，真是不知死活不過到現在肚子也都還沒痛，應該沒事了吧，哈!!!

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水母魚

2009-04-20 21:39:20

4/20 補充昨天晚上宵夜偷吃雞腳凍... 體重:51.3(這樣比較正常阿...) 早餐:早上請病假在家休息，沒吃早餐午餐:MOS海洋雞腿堡+薯條+紅茶可能腸胃炎還沒好吧，吃完狂吐，活該下午茶:吐司兩片中午吃得差不多吐光光了，只好啃白吐司晚餐:豬肝粥1/2+蓮霧腸胃炎好慘阿，都吃不飽，一直處於飢餓的狀況，我好想大口吃肉喔~~ (謎之聲，阿不是在減肥???)

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水母魚

2009-04-20 21:41:12

中午吃得應該是海洋珍珠堡吧想吃肉想瘋了我~

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水母魚

2009-04-21 21:40:25

4/21 體重:51.4(又回來了) 早餐:熱可可3口午餐:水餃10顆+餛飩湯一小碗 (吃完就覺得肚子很不舒服，又吐了= =) 下午茶:肚子很餓阿，巧克力酥一包晚餐:高麗菜一碗腸胃炎好像還沒好耶，吃東西就會吐，可是體重卻沒瘦，真過分...

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水母魚

2009-04-23 21:13:34

4/22 體重:51.6 早餐:三明治午餐:餛飩麵(麵吃光光，湯沒喝) 晚餐:公司一起幫大家訂雞排，肥 4/23 體重:51.9(很好，腸胃炎拉的全部都回來了) 早餐:三明治午餐:燴飯1/2 下午茶:巧克力酥一包晚餐:XX 運動:瑜珈一小時最近體重減不下來耶，腸胃炎瘦下去的體重也全部都回來了，哀~

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水母魚

2009-04-24 23:36:20

4/24 體重:51.6 早餐:簡單三明治午餐:韓式牛肉烤肉飯(飯1/2)+味增湯一碗晚餐:三味食堂，握壽司一顆+青菜1/2盤+揚出豆腐+香菇3朵+雞肉串燒一串今天體重下降，應該是昨天練瑜珈又加上沒吃晚餐吧小紅終於來了，黃金減肥期又要來啦，開心

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水母魚

2009-04-25 13:26:12

我們兩個好像到了體重停滯期了...

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水母魚

2009-04-25 21:27:20

4/25 體重:51.2 早餐:XX 午餐:一個人生理痛在家不想出門，請麥當當外送:大麥克+薯條+玉米濃湯(生理痛要對自己好一點) 晚餐:排骨飯(飯1/2) 今天生理痛，一整天宅在家，超爽

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水母魚

2009-04-27 21:51:31

4/26 體重:忘了早餐:XX 午餐:在家吃，吃了一堆菜，飯吃一點點晚餐:竹筍貢丸排骨湯一碗 4/27 體重:51.0 早餐:三明治午餐:巧克力1/2包晚餐:跟男人去淡水吃體重到51了耶，真是開心~

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