戀愛中總是想變的美美滴-心滿意足的減重日記

其實我和對方是在網路遊戲上認識的，我想總有一天會見面吧！所以我一定要變的瘦瘦滴，美美滴！目標是過年除夕日(一月二十五日)當天體重要達到46kg, 第二階段的終極目標則是41kg

明蒂

2009-03-05 12:08:12

3/5 51.9 kg<---超級開心滴，這是第二次降到52kg以下了早餐巧克力牛乳 165 cal 酸辣雞三明治 500 cal

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明蒂

2009-03-05 12:34:01

午餐飯1盒 400 cal 生魚片6片 180 cal 蛋1片 20 cal 海鮮螺2個 200 cal 小黃瓜1片 10 cal 魚蛋 10 cal 海鮮沙拉 150 cal 薑絲 30 cal 青菜 50 cal total 1715 cal

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明蒂

2009-03-05 12:36:33

味增湯0.5碗 100 cal total 1875 cal

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明蒂

2009-03-05 19:42:21

巧克力 162 cal 大豆腐 100 cal 脆皮百頁豆腐 250 cal total 2387 cal

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明蒂

2009-03-06 18:49:40

3/6 52.1 kg<---檢討.昨天中午吃完一整個便當太多了酥皮雞肉捲 450 cal 玉米濃湯 350 cal 豆漿 200 cal 高麗菜水煎包 100 cal

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明蒂

2009-03-06 21:16:36

奶油玉米麵包1個 252 cal total 1352 cal

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明蒂

2009-03-07 18:28:35

3/7 52.0 kgM<---沒有到52以下,要加油呀! 午餐雞排一片 400 cal 青菜4樣 400 cal 飯兩碗 400 cal 晚餐雞排1份 550 cal 綠茶1罐 65 cal 口香糖1個 10 cal total 1825

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明蒂

2009-03-07 20:44:38

一顆小金佶 25 cal total 1850 cal

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明蒂

2009-03-07 23:02:34

choclate bread 165 cal total 2010 cal

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明蒂

2009-03-08 13:27:22

3/8 52.5kg <---昨天真的吃太多了午餐青菜和豆類 750 cal 飯一口 50 cal total 800 cal

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明蒂

2009-03-09 05:16:39

今天實在吃了太多東西了希望明天不要變成53.5公斤好可怕唷! 我喜歡的人從星期五就沒什麼理我持續到今天晚上才理我真是該打所以這幾天我都吃很多東西讓自己開心吃下去後卻又覺得不快樂真是當女生的哀愁呀我要加油!為了他第一次讓我覺得好幸福的感覺的人^_^

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明蒂

2009-03-09 20:45:57

3/9 52.6 kg<---無言,妳到底要不要減肥午餐黑糖珍珠鮮奶 600 cal 晚餐福州包3個 300 cal 雞排 400 cal 果汁牛奶 180 cal total 1480 cal

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明蒂

2009-03-09 22:41:35

蔥蛋2口 50 cal 南瓜子1些 100 cal 杏仁1個 50 cal 青菜1些 50 cal 巧克力酥麵包350 cal total 2080

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明蒂

2009-03-10 13:39:42

3/10 53 kg<---又回到53了要加油唷堅持下去午餐巧克力酥麵包 350 cal 白飯2碗 500 cal 燙青菜 100 cal 滷筍絲 150 cal

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明蒂

2009-03-10 14:46:54

豬肉8塊 240 cal total 1340 cal

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-03-10 16:05:15

明蒂明蒂我跟你說喔~~ 我就跟你一樣耶!!也是為了網友不過我騙了他我騙他我55....(賊笑) 其實是74.....我171 我可是瘦很多喔我高二是104公斤根本就母豬吧!!!! 瘦了30公斤可是現在停滯期中間復胖來來回回... 啊啊啊快點打破僵局阿!!!!!!!!!我要5字頭啦!!! 哈哈你不可能比我還誇張為了男人，加油好嗎?? 我也密集減肥中呢~~我們一起加油吧我可以跟你分享我30公斤怎麼變不見嘻嘻=) 不要相信吃藥重點絕對是飲食跟運動下次跟你說我三餐都吃什麼瘦下來的~~還有做哪些運動~

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皮膚黑是我的錯嗎??

2009-03-10 16:14:12

喔對了我第一天加入IFIT 哈哈我今年19歲昨天才過生日柳~~~(笑) 不過我昨天生日才吃ㄧ塊85度C 35塊錢那種小蛋糕很節制吧~~哈哈我可以也跟你一起在這邊紀錄嗎??如果可以的話因為也是為了網路上的男人我們真像XD 減肥就是需要伴啊~~ 加油阿明蒂!!!不過油炸物慢慢減少好嗎?? 看你前面寫的每天都有油炸物盡量一個禮拜一次比較好我都一個禮拜吃ㄧ個油炸物~~我很有毅力呢!! 我每種減肥法都用過喔什麼榮總減肥餐啊只吃肉阿只喝蔬果汁啊香蕉減肥法啊~~我都試過可以給你一些意見=)

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明蒂

2009-03-10 18:38:01

給皮膚黑是我的錯嗎?? 真的很開心認識妳耶! 好!我們一起加油~一定要克制克制!

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明蒂

2009-03-10 19:33:51

晚餐青菜一些 200 cal 蛋一些 150 cal 豬肉一些 200 cal 花生一些 100 cal 南瓜子一些100 cal total 2090 一天不可以超過2千卡太多了要節制一點吃

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明蒂

2009-03-11 00:22:54

給皮膚黑是我的錯嗎?? 我的目標體重是45公斤<---當初跟網友說的體重還有8公斤,但是我只有一五幾,所以一公斤的差距對我來說很多,對方一直說要見面,我真的好緊張唷! 希望可以在夏天之前瘦下來~

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