減肥食譜 / : )跟著奶姬一起減肥 GO 第二版

:)第二版開嚕
請多多指教

熱血物語

2008-06-19 22:36:35

奶姬:
我很愛吃泡麵
今天還訂了一箱泰國泡麵
還有印尼的~~這個好Q好好吃!
我是打算帶回老家吃的
以前復食吃這個也沒變胖
只是...頭髮超會掉的!!不健康!!

山東的衣服我也買過
其實比價後發現她的衣服較貴...
不知道你還跟誰買過..有推薦的賣家嗎??
最近想買外套鞋子...
如果不方便在版上說的話留言版講^^

TO 胖胖靜:
你都逛哪個賣家的??
我覺得有時候到外面買
常買不到衣服.......
網拍有麻豆穿著比較方便我們看
可是收到常跟實品不一樣

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瑄妮

2008-06-19 22:44:19

山東衣服感覺很奇怪不是我喜歡的型價位還真的有點高
色差吧哈哈不然就是直感跟照片差很多我還買過整件
拿去洗退色退一堆
但是平常又沒時間去逛街覺得網拍很方便
網拍不是也有中尺碼

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瑄妮

2008-06-20 20:28:26

500CC水

早餐:豆漿+蛋

午餐:麥當勞(雞塊二)麥克(二)薯條

晚餐:蒸蛋糕

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熱血物語

2008-06-20 21:26:08

原來這麼多人買過山東的衣服
以前覺得她們的應該比較不會撞衫
可是設計都有很怪
我有件外套就是兩邊顏色不一樣
後來買了都不敢穿

6/20~~~~~~~~
46.0/19.5
香吉士三顆
晚上：巧克力餅乾*3
兩碗公的麵

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熱血物語

2008-06-20 23:00:51

艾柔兒:
歡迎回來 ^^
一起加油吧!

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胖胖靜

2008-06-21 13:03:44

TO：艾柔兒
歡迎回來呀∼
妳跑哪去囉∼@@

TO：熱血水水
我都逛蘋果星沙比較多∼
我沒有買過網拍的衣服∼
只能看，不能穿。= =
唉...0.0

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瑄妮

2008-06-21 19:35:55

500CC水

早餐:豆漿+蛋

11:00紅豆醇鮮奶(店裡飲料)自己搖的(波霸+紅豆+鮮奶)

午餐:天ㄚ我忙到三點半才吃便當一個沒有飯(燒鴨)

科學麵巧克力餅

晚餐:熱到吃不下了耶>< 今天好熱

我看也不用吃了一整天熱量都在下午吃完

好煩喔小紅還不來

這個月沒錢買水果了想先照著自己方法吃

下個月再恢復正常

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熱血物語

2008-06-21 22:10:58

昨晚偷吃了泡麵+蛋
鳳梨2塊
睡前47.2/18
-----------------
6/21
46.6/20
上午吃了三顆粽子
晚:蘋果+鳳梨+奇異果+紅蘿蔔+桑椹+檸檬
果汁太甜了~ 所以又加水稀釋喝太多果汁
晚餐就沒吃了
很怕晚上又忍不住想吃東西~_~

胖胖靜:
蘋果星沙的衣服我也有在注意但沒買過
有時候我會特地買小號的褲子來激勵自已 ^^"

瑄妮:
先照自已的方法減吧 ^^
你店裡的飲料熱量很高的樣子

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奶姬

2008-06-22 14:51:23

各位水水

奶姬不是消失了
奶姬只是這禮拜
跟下禮拜
都是期末考
所以幾乎沒時間碰電腦
請你們還是要繼續打飲食喔

話說
這兩週
壓力很大
所以也沒在減肥耶

應該爆增了

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瑄妮

2008-06-22 19:25:55

我門店裡還很多飲料阿可以喝茶只是我做錯了當然自己吞掉>___<不然也是到掉浪費唷就是喝完鮮奶害我拉不停
跟大多數人一樣有乳醣不耐症

500CC水

早餐:豆漿(+寒天凍)+兩個蛋

午餐:臭臭鍋+菊花茶

晚餐:沒吃

昨天半夜起來拉肚子今天也一直拉快脫水ㄖ我

熱翻天

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熱血物語

2008-06-22 21:09:42

奶姬:
考試比較重要.... 加油

瑄妮:
保重阿..@@
我很好奇...如果平常想喝店裡的飲料需要付錢嗎??

6/22
45.8/20
早:
黑糖小饅頭、檸檬紅茶
晚:白飯一碗~~菜約3~4碗
(肉丸子兩顆、筍子、木耳、菇類、龍鬚菜青江菜、豆乾)

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瑄妮

2008-06-22 23:41:37

大部分不用錢ㄚ想喝什麼偷偷泡(比較貴的)茶類是可以隨便喝奶類看情況呵呵我們都偷偷加料噓

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胖胖靜

2008-06-22 23:58:33

6月21日/27天

早餐：無
午餐：蘋果、無糖豆漿、水煮豬肉
晚餐：燙空心菜、【綜合冰淇淋、1口豬血糕、1口豆干、2口牛排、幾口柳橙汁】和朋友逛夜市一﹏一

原始體重：57.0
早晨體重：56.3
運動：踏步機1600下 (第1天)

6月22日/28天

早餐：無
午餐：火腿蛋餅、4條熱狗
晚餐：蘋果、燙空心菜、豆漿

原始體重：57.0
早晨體重：55.9(↓0.4)

運動：踏步機1600下 (第2天)

一一一一一一一一一一一一一一一一一
話說.....上星期我姊跟我說她決定減肥了！
結果上星期我看到她還吃宵夜
我：妳不是要減肥？
姊：下星期再開始減！^^
結果這星期，我看她還是在那邊吃雞排、麥當勞、泡麵之類的，還有宵夜勒= =
我：妳不是要減肥？
姊：哈哈^^
我：.........Orz

TO：熱血水水
好想買新褲子噢.......><
我是打算50kg再買的說.....QQ
不過還好久∼哈∼最快也要再2個月唄？

TO：奶姬
考試比較重要，先專心準備考試唄！
不要因為減肥的事而分心了∼
考完就可以專心減肥啦∼
而且考完也放暑假了吧？
更好減∼^^

TO：瑄妮
我喝牛奶不會拉肚子說∼
好像大多數人都會拉！？@@

一般飲料店的員工應該是可以喝紅茶、綠茶、烏龍茶吧？
其他要調的飲料因為成本比較高，所以要喝的話，要自己付錢買@_@"

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瑄妮

2008-06-23 11:47:04

胖胖靜:看店長啦我們店長不會說不給我們喝奶類他也是睜一隻眼閉一隻眼不要這麼明目張膽喝就好了茶類當然都免費如果大老闆來我們就不敢偷喝奶類搂
因為我門店長算是加盟者還有一個大老闆

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瑄妮

2008-06-23 20:13:56

天ㄚ怎麼這麼熱ㄚ快瘋了我= = 整個人不動還會流汗

500CC水

早餐:貪睡中

午餐:培根義大利麵

點心:科學麵197卡絡神茶19卡

晚餐:康寶濃湯(酸辣湯)

水一直灌

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胖胖靜

2008-06-23 21:26:08

6月23日/29天

早餐：無
午餐：蘋果、10粒水餃、無糖豆漿
晚餐：燙空心菜、無糖豆漿【2粒巧克力、幾片餅乾】二舅的訂婚餅乾^^~

原始體重：57.0
早晨體重：55.6(↓0.3)

運動：踏步機1600下 (第3天)

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
感動∼今天終於嗯嗯了= =

TO：瑄妮
呵呵∼
最近真的都超熱的
絕對不要中午出門
紫外線超毒的=_=

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瑄妮

2008-06-23 21:30:02

胖胖靜你怎麼沒有加入FG呢?

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熱血物語

2008-06-23 23:17:12

6/23
45.8/19.5

早：蘋果紅蘿蔔檸檬

中：乾麵

晚：肉丸子兩顆和二碗公菜(炒木耳青椒菇類..，高麗菜)

胖胖靜:
對啦快加入會員
兩個星星還可以加入市調大隊^^
我很喜歡吃喜餅耶而且那個盒子好美還可以留下
50公斤離你不遠
努力點說不定一個月就可以達成加油加油

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胖胖靜

2008-06-24 18:11:45

6月24日/30天

早餐：無
午餐：7-11咖哩飯、綠茶
下午：飯糰一個(朋友的媽媽給的)
晚餐：蘋果、無糖豆漿

原始體重：57.0
早晨體重：55.6(-)

運動：無 (踏步機又要借給朋友1星期了)

一一一一一一一一一一一一一一一一一一一
TO：熱血水水
我也很想吃喜餅，上面寫著保存期限到7月3日= =
(現在還完完整整的一大塊，都沒人吃。)
原本忍著不打算吃餅乾的，可是又覺得是二舅的訂婚，怎麼可以不吃勒~_~
對呀，盒子都很漂亮^^

可是我覺得55好像是我的瓶頸耶@@
目前最瘦的數字是55.3 ←看過2次！
好像都會卡在55~56之間，卡很久。
像我昨天明明就有運動，今天居然沒有瘦。= =
看到又是同樣的數字55.6，唉Q_Q

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胖胖靜

2008-06-24 18:13:10

TO：瑄妮
剛剛加入囉^^

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