減肥日記 / 減肥日記 / 軟糖公主食譜~目標45~大家一起來減肥!! Part 2

To熱血水水：
你說的那種整理箱是那種上面有蓋子的大收納箱嗎?
我有兩個說~不過都是拿來裝衣服
這種箱放熱水的話會不會容易破掉呀?
我看我明天再去賣場買一個好了

熱血~我們一起加油阿
希望可以穿下S的褲子
不過我雖然腰跟臀不胖
但其實都是局部很胖
我的大腿內側還是不少肉
然後小腿跟大象腿沒兩樣
擦了瘦身霜還是瘦不下來
我看是沒救了
可能要等以後有錢去抽脂了吧

To胖胖靜：
我跟我朋友之前也有玩過屍體漂說
哈哈~有伴就是比較好玩
一個人游真的會游到發悶
我之前去游也是都沒有瘦到一公斤那麼多耶
頂多零點五或六而已
還有東海大學的雞腳凍真的超好吃的啦
我也很愛吃

To我一定要辦得到：
台中有吃輕食那類的店嗎?
如果後來大家決定要辦在台中
那你再推薦看有什麼便宜好吃的店囉

To飛象寶寶：
我沒有吃過品田牧場耶~只有聽過這個名字
以後有機會再去光顧看看囉

胖胖靜

2008-06-09 01:08:48

6月7日/13天 (黃金3)
晚餐：焗烤燻雞斜管麵、著條、奶茶、2粒藥

6月8日/14天 (黃金4)

早餐：(無)
午餐：1粒棕子、豆漿、5粒鍋貼
晚餐：雞排、紅茶、2粒藥(多毛症)

原始體重：57.0
早晨體重：55.8(+0.3)

----------------------------------------------
今天是換了新工作實習的第一天。(咖啡店)
沒做過類似的工作，所以完完全全就是菜鳥。
整個就是一直被罵.......
而且我學東西，本來就不快，講1次我是不會全懂的。
好鬱悶喔....一想到明天去實習...又要看到老鳥不耐煩的臉色~"~
因為客人很多，還要教我，老鳥就說：煩死了
我就覺得很無辜，才第1天，而且又沒餐飲的經驗，再加上我就是比較笨學得比較慢，有什麼辦法！
我也很希望可以幫上忙呀~"~

之前就是因為多毛症，婦產科說要吃藥3個月，可是我當時只吃到1個月半就沒吃了(沒錢吃)，1次只能拿7天的藥，就得花150元，當時吃這個藥，體重飆的很快。= =
可是多毛症真的讓我覺得很自卑............
下巴、下腹部、前胸、乳暈周圍，甚至耳朵也有毛，整個快瘋了。
之前不小心被朋友看到肚子的毛，朋友：好噁心噢
我聽了超傷心的，又不是我自願要長的，而且以前我也是沒毛的呀，不知何時......我發現到的時候，就是這麼多毛了，而且下巴會長毛，還會被叫外號：人妖 = =....
多毛症雖然不會死人，可是會打擊到心靈呀......

TO：骨感美女
我記得妳的體脂好像很低後@@
體脂低，就算體重重，可是外形看起來還是瘦的說。
而且其實體脂低也很快就瘦了吧~
因為肥肉比較少@@

TO：熱血水水
我以前小時候不會暈車的說
到了高中畢旅的時候，居然暈了，很想吐= =
就跟別人借暈車藥來吃，結果還是很痛苦
感覺暈車藥沒啥用-_-

TO：我一定辦得到
你踩踏步機都好久喔~
我平常都30~40分而已
1小時好像踩過1次而已-.-
不過我踏步機借朋友踩了
我可能下星期日再跟朋友拿回來努力踩唄@_@

TO：大家
端午節快樂噢∼
終究還是吃了1粒棕子@@"

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胖胖靜

2008-06-09 01:15:00

6月2日 8天 56.2
6月3日 9天 56.2
6月4日 10天 55.8
6月5日 11天 55.5
6月6日 12天 55.5
6月7日 13天 55.5
6月8日 14天 55.8

原始體重：57.0kg
第一週共減：1.2kg
第二週共減：0.0kg
14天共減1.2kg

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好想當骨感美女

2008-06-09 09:28:10

哇你們粽子吃好少喔
一粒真的算很少說
我光7號那邊就吃了超過四粒粽子了耶..
請叫我大胃王..Orz

看到你們吃的量我真是覺得很不好意思捏(當時不覺得)
昨天8號的時候定了必勝客的買大送大還加芝心餅皮跟起司龍捲風餅皮~_~
還有12跟芝心香腸..
我全都告解了><
老公大概吃了三分之一不到其他全是我喀的

我現在體脂也高了說17.x了
高了三的體脂肪@@"
慢慢減嚕
明天正式減
6/9日早上恩恩後體重47.7kg

板上的水水應該沒人比我更會吃了吧呵呵= =

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A-L

2008-06-09 10:57:46

請問一下各位水水我可以加入嗎？
我之前有加入別板的但因那板的人少
又自已的意制力非常的不足夠
看到別人吃自已就會想吃= =

但是還是會一直想要瘦下來的說
不求成為紙片人or骨感美人
(因為真的太重了啦79= =:)
想給他少一點重量
所以還是想再給自已一次機會瘦下來
還請大家給我機會吧~~~~

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A-L

2008-06-09 10:58:58

努力的督促我吧！~~~~~~~
感恩啊！~!~~~~

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熱血物語

2008-06-09 20:53:44

6/9
46.2/20
早:蘋果紅蘿蔔檸檬
中:五穀粽1粒涼拌洋蔥燙綠花椰菜一顆
晚:雞肉炒青椒+紅蘿蔔、青江菜、蘆筍

蘋果+紅蘿蔔+檸檬是在yahoo看到楊瑾華說的
味道還不錯^^
今天終於吃到一顆粽子了
是素的沒包餡那種，不油也不鹹
如果明天體重沒增加的話打算再來吃粽子
我體脂今天才降到17說= =
骨感美女應該真的很瘦吧@@

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熱血物語

2008-06-09 20:54:56

胖胖靜:
覺得好心疼你
多毛症..是最近才這樣嗎??
有沒有檢查出是什麼原因
如果吃藥可以好的話不要再中斷了
希望你可以快點治好
工作第一天都會不適應
我覺得自已每次找工作也是
加油喔 ^^

A-L~~
歡迎唷^^
大家互相督促
一起努力吧

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飛象寶寶

2008-06-09 23:21:58

TO 骨感

挖~ 很強ㄟ
我五體投地..

我相信我以前應該也是可以這樣吃的
哈哈哈

不過現在沒辦法了呵呵

TO 胖胖靜

對阿
好辛苦
你是做什麼的?
上班一開始都有過度期
我上班的時候也是大概1~2個月勒
放心啦
你會OK的
不過你那個老鳥還真不客氣...ˋ︿ˊ

多毛症..
只能吃婦產科的嗎?
熱血說的沒錯阿
把他先吃好比較重要

TO 奶姬..
我阿
照片還沒弄好= ˇ =
歹勢
因為太熱了熱到我都不想搞複雜的東西..
我會跟你說啥時好的
不過可能會很久很久了耶ˊˇˋ

TO 櫻

歹事喔
我換我的墨水換到要瘋了
所以就沒有回妳了..

TO A-L
飛象歡迎你~

=˙=˙=˙=˙˙=˙=˙=˙==˙

飛象的昨日

無敵亂吃
早上西瓜
中午兩盤青菜
晚上
半顆肉粽半顆粿粽
青菜豆乾菜圃蛋 >>>>中間一直有再吃餅乾~ ㄟ害

飛象的今日6/9

早上西瓜4分之ㄧ

中午兩盤青菜+3分之ㄧ思樂冰..(公司冷氣壞了偷吃一點)

晚上半顆素粽青菜亂吃一塊魚肉又吃了水燙豬肉

現在狂喝每朝綠救火ˊˇˋ...

以上˙˙
我明天會去游泳的

不亂吃了ˋ___ˊ..

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A-L

2008-06-10 08:30:51

= =
真慘~才說要減時，我媽拿出了自家包的粽子來
並說~有包了就要加減吃~所以以下是我昨天吃的
可以看的出來我的自制力有多差了

97/06/09 79.0kg
水約2000多cc
早：鳳梨1/8顆+10顆櫻桃
中：炒豆芽菜+自飯(量約3:1~2:1中間)

以下自制力就不行了
下午點心：餅乾1包= =
晚：粽子(自家包的肉粽)2顆+炒洋蔥1/4碗+幾口的地瓜葉+苦瓜排骨湯

所以以下的就是報應了
97/06/10 80.1kg(+1.1)
真是慘啊！可能是沒上便便的關係吧= =

我也來喝每朝好了
從今天晚上起要在吃粽子的話我就要把肉給拿掉

你們每天都有運動也真棒
我現在起也要加減作

但今天的早上就又失敗了~因昨天沒去買水果
而早上又來不及去買~結果吃了炒米粉= =

想想中午不太方便外出去買東西吃~好煩哦~
你們有沒有那些方法可以解決的啊！？

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熱血物語

2008-06-10 22:20:42

6/10
45.8/20
芒果、李子
蘋果柳丁檸檬紅蘿蔔
晚:炒空心菜、雞肉青花菜+洋蔥、紅蘿蔔

明天要綁粽子
大概會破戒吧= =

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飛象寶寶

2008-06-10 23:31:50

TO 熱血

綁粽子...
晚人家好多喔

那就吃ㄧ顆吧

哈

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熱血物語

2008-06-11 07:53:42

來自首
昨晚睡不著就亂吃了
吃了一包可樂果
然後又吃粽子、泡麵、饅頭、水果茶
其實每種都想嚐一點看看而已
因為不餓
但還是全吃了
以前的習慣都是吃飽再去睡覺
所以現在如果睡不著真的很痛苦
就會想靠吃東西打發時間
睡前量47.4 變重啦!!
今天一早就被挖起來
因為發生一件事...算是小事啦
但我到現在還處在驚嚇中= =

今早體重47.0
爆增!

TO 飛象寶寶:
對阿因為上次臨時有事情
可是粽子的材料都買了所以延到今天才綁
昨晚偷吃這麼多東西今天實在不應該吃粽子了
希望可以克制住

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飛象寶寶

2008-06-11 08:59:18

喔喔...安ㄋㄟ不行啦熱血
怎麼可以偷吃

今天要很嚴厲唷= 0 =

飛象6/10

早上梨子一顆奇異果一顆

中午沒吃但是中間有吃營養乾糧大約2片+每朝綠

晚上被凹去吃義大利麵所以點了
但是沒有吃光
大約剩6~7口其他丟給我朋友吃^ 0 ^

胃口變的有比較小了

不知道是不是很久沒再晚上吃到澱粉的
吃完胃有點痛痛的不舒服
很脹

回家心不安..
又灌了一罐每朝

今天早上起來肚子沒有變大...

真鬆一口氣= 口 =|||

今天不可以再偷吃了
要嚴厲一點才可以...

真討厭= =每朝要喝完了
又要買了
最近一直很花錢ㄟ˙˙˙

ㄟ害

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熱血物語

2008-06-11 11:28:05

飛象寶寶:
我昨天吃到肚子很漲說
早知道應該準備幾罐每朝之類的
吃完也沒辦法搶救
又懶的運動= =
今天只好少吃一點補救回來
不過最近心情很煩躁...
一煩就會克制不住

我看你最近都很克制很不錯^^
但吃蠻少的怕基礎代謝率不夠
最好也能吃點青菜
一起努力吧

如果偷吃請大家罵我吧

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A-L

2008-06-11 12:25:28

97/6/10 吃的日記
水一日約2300CC
早：炒米粉+豆漿一杯.....(大失敗)
午：一大盤炒白菜+約46公克的伊撒唄爾圓蛋糕
晚：鹹水雞腿(大)+花耶菜+苦瓜
睡前：牛奶一杯(約400CC)
97/6/11 78.1KG (-2.0KG 總計-0.9KG)

我在想体重計是不是壞了啊！
睡前還在想說重量不要增加就偷笑了說結果還有減少
且一少就少了2KG也，
但我想這跟我前天沒睡飽而昨天睡超飽或多或少有點點關係吧

TO飛象與熱血~
跟你們說哦~我昨天在頂X超市有看到
每朝特價一瓶25元哦~

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緋寒櫻

2008-06-11 14:56:56

To我一定要辦得到:
你也要考國考喔?
跟我一樣是司法特考嗎?
我們一起加油吧!

To熱血:
我現在是沒吃飽就到47了
最近恢復正常飲食
因為食量增加所以一定會復胖的

To胖胖靜:
要好好保重
減肥的事可以先緩緩
就每天固定吃藥
看能不能有所改善囉
人生來多少都要經歷一些病痛的
這是老天給你的功課
不要覺得自卑
每一個人都不是完美的
所以對於那些無法控制的
就試著坦然面對吧
你是個樂觀的孩子
我想你一定可以渡過的
加油

To骨感:
其實我也很會吃說

ToA-L:
歡迎你加入
如果中午不方便外出的話
就試看看自己準備便當或下廚吧
早上早點起床用
或者早上要出門買早餐的時候就順便買中餐
現在夏天小7有賣很多生菜沙拉
辦法還是有的

To飛象寶寶:
喝每朝綠是有什麼功效呀?
可以迅速的排便嗎?

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緋寒櫻

2008-06-11 15:06:45

熱血：

我也很常亂吃說
哈~你跟我一樣
我也常常想要每種都嚐一點嚐一點
但其實根本就不餓
不過還是失控的全嗑光光了
睡不著真的很容易會想要用吃東西來宣洩一下
失眠的苦我懂
非常能體會這種感受

是發生了什麼事呀?
還好嗎?

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緋寒櫻

2008-06-11 15:15:51

ToA-L：

一天就瘦兩公斤~很多耶
我就算睡飽也不可能瘦那麼多
而且你都有吃三餐
睡前還有吃東西
牛奶400cc一杯好歹也有兩百多卡
你的體重計是哪邊買的
聽起來這樣真的是有點不可思議

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飛象寶寶

2008-06-11 19:04:48

TO 櫻

每朝喔
我自己是喝了以後會上廁所
蠻固定的
而且如果真的有喝到兩罐左右
隔天真的是比較不會胖
實際體重是沒量過啦
都是自己感覺的

TO A-L
我家這邊的頂X倒了= ˇ =

哈哈

TO 熱血

熱血..
我才說嘴就打嘴了呢

哈哈

早上中午吃的倒是還很OK

可是剛剛晚餐
就亂吃了

現在安慰自己
等等上課會很累
所以現在多吃點式儲存體力
哈哈

早上兩顆奇異果在吃之前有去游泳

中午青菜3盤+營養口糧2~3片

晚上青菜兩種混著吃吃了幾塊炒羊肉吃了幾隻炒溪蝦
又吃了炒涼拌的內臟類~

等等來喝每朝
屋= = 這是最後一罐了...

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奶姬

2008-06-11 19:38:22

６╱９　　循環第七次　　６４天

早：溫水５００ＣＣ
　　晶球優酪乳
午：（Ａ菜＋高麗菜）燙
晚：炒高麗菜

６╱１０
早：蒸薯片＊１包　
　　紅豆鹼粽＊１
　　提拉米蘇銅鑼燒＊１

午：肉粽＊２
　　蛋捲＊１條（抹茶）
　　蒸薯餅＊５包

二點多：小番茄數個
　　　　蛋塔（ＫＦＣ）麻糬╱原味＊２
　　　　起司吐司＊２片
　　　　奶茶＊１　５００ＣＣ

晚：起司吐司＊１

６╱１１

早：５００ＣＣ溫水
　　肉粽＊１

午：班上聚餐
　（蜂蜜蛋糕＊１片　炒麵油飯＊各一碗　壽司＊２個　　　涼拌蘋果雞絲三口　　烏龍奶少糖５００ＣＣ）

晚：炸排骨肉燥飯＋燙空心菜

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

飛象寶寶

ＯＫ的
我等你用好照片阿
不急的

熱血

你阿
放輕鬆啦
哈哈
感覺好壓抑
慢慢來阿

現在幾乎天天在破戒
哈哈
好險肉粽吃完了
明天又要減肥餐了
ＧＯＧＯ

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