減肥日記 / 59-48 我的減肥路~

1/26 體重59.2 身高166 目標1/31體重 57

午餐：蔬菜粥+蛋一碗
點心：金莎一顆
晚餐：蘋果半顆

昨天頭痛又反胃，醫生說要少量多餐，吃清淡的粥

不過我睡到下午三點~今天會吃比較少。

踩椅子30分~

lunasung123

2008-03-05 12:21:19

po上昨天3/4的飲食
9:30：半塊麵包，一碗炒豆苗
12:30：兩碗炒什錦蔬菜,半塊麵包
5:00：一小塊蜜地瓜
8:00：一顆巧克力

水：2000cc

今天量體重：56.5kg

失戀了，我要變美麗，打敗奇摩交友的那些女生

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lunasun123

2008-03-06 12:23:02

po上昨天3/5的飲食
9:30：半塊麵包，兩碗生菜沙拉
12:30：一碗炒青椒，一碗乾米乾
5:00：餅乾一小包

水：2000cc

今天量體重：56kg

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lunasung123

2008-03-07 12:15:09

po上昨天3/6的飲食
9:30：一碗馬鈴薯沙拉
12:30：一碗炒芹菜魷魚，一碗魚香茄子
6:00：十幾顆蕃茄，三片海苔餅乾(很大塊)

水：2000cc

今天量體重：56kg

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身體很虛

2008-03-10 20:37:59

前幾天電腦中毒~抱去修
剛剛才送到，呼~明天開始po

tolunasung123

哇，妳瘦很快ㄟ!!都追過我了~~
我這龜速..

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lunasung123

2008-03-11 09:41:55

po上昨天3/10的飲食
9:30：一碗炒高麗菜，一顆橘子，一塊餅乾
12:30：一碗炒高麗菜，一碗青椒炒肉絲，一碗泡菜炒飯
6:00：卡滋豬排店，吃超飽

水：2000cc

今天量體重：57.5kg
to:身體很虛
週末又破功了啦，要胖還真容易阿∼這禮拜我要再加油

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身體很虛

2008-03-11 19:47:10

3/11
體重：57.0
早餐：雙魚堡*1
午餐：肉羹麵*1
晚餐：貢丸約五顆
水果：番茄三顆甘庶三支
水份約1000cc

tolunasung123
沒po的這幾天我也在懶懶得運動 ...
不過怎麼樣就是不會懶得吃東西....呵呵

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lunasung123

2008-03-12 13:36:53

po上昨天3/11的飲食
9:30：一顆橘子，一顆釋迦
12:30：一條煎魚，一顆玉米煎蛋，半碗炒小黃瓜
2:00: 一杯咖啡
6:00：兩塊餅乾，一點點滷味

水：2000cc

今天量體重：57kg

to 身體很虛:
哈，我也是耶，即使胃潰瘍，感冒，還是想吃東西耶

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身體很虛

2008-03-13 12:20:50

3/12
1300：鐵板麵*1
1500：五穀饅頭*1
2000：港式波羅包*1 小水煎包*2
水：1500cc
3/13體重：56.8
終於又到了56
朋友約五月去墾丁玩
希望在那之前至少瘦到50
不然怎麼看~~

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lunasung123

2008-03-13 17:08:09

po上昨天3/12的飲食
9:30：一顆蘋果，一杯咖啡
12:30：三塊鹹酥雞，一些吻仔魚，半碗炒花椰菜，兩塊巧克力餅乾
2:00: ：幾片餅乾
6:00：幾口豆花，幾塊豬血糕

水：2000cc

今天量體重：56.5kg

週末要去台中玩，真怕會又暴肥

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身體很虛

2008-03-14 18:01:37

3/13
1300：雞塊*4
1600：湯麵一碗蓮霧二顆
1900：烤枊葉魚四條
水分1500cc
3/14
體重：56.8
1300：便當半個
1500：輕乳酪蛋糕一塊香蕉一條餅乾四片
1800：甘蔗二條

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身體很虛

2008-03-19 02:03:54

3/18
體重：56.6
1300：便當一個
1700：大腸麵線一碗
1900：餅乾五片
水份約1500cc
昨晚本來要po的
不過一直進不來
再一星期就是減肥滿2個月的日子..加油加油~!!

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身體很虛

2008-03-22 12:22:12

3/21
1300：牛角麵包*1
1700：烤秋刀魚*2 白飯一碗
2000：李子幾口橘子二片
水份2000cc
3/22
體重：56.5

有點懶~~~

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身體很虛

2008-03-29 02:47:20

偷懶了將近一星期沒認真減肥
我呼喚我的意志力重新回來~~明天重新開始~~!!

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身體很虛

2008-03-30 11:33:59

3/29
1300：河粉一碗
1700：泡麵一碗不喝湯
2000：蘋果半顆
水份約2000cc
3/30
體重：57.1

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身體很虛

2008-04-03 07:24:07

4/2
1300：飯+黃瓜瘦肉湯
1700：蕃茄幾顆木瓜半個
2000：香蕉一根
水份約1500cc
4/3
體重：56.7
前幾天在網拍買了一個床墊
送到一開始好高興~~好軟會陷下去的那種..
but..為什麼我今天這麼早起來呢!!
因為太軟了，睡得我脊椎不舒服哩.....
希望可以換普通的床墊..

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身體很虛

2008-04-26 00:21:14

4/25
早餐：奶酥麵包*1 比菲多300cc
午餐：全麥吐司二片香腸一根
下午：香蕉一根
晚餐：金針湯半碗香蕉一根

鬼混了三個星期還是乖乖回來的好~~
關於體重真不好意思po...
不過為了以身作則激勵士氣..!!

我就豁出去..<<58.8>>

希望有決心的要瘦的女孩女人們一起來吧~

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身體很虛

2008-04-27 21:22:26

4/27
早餐：肉鬆+全麥吐司二片
午餐：肉骨茶泡飯一碗
下午：乳酪蛋糕一半餅乾五片銅鑼燒二個
晚餐：火龍果一半
水份約1000cc

下午跟跟姐姐吃了一堆點心~
等下去快走了

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身體很虛

2008-04-28 21:29:04

4/28
午餐：燒鴨便當去皮一個
下午：鮪魚飯糰*1
晚餐：炒西洋芹過水半碗小黃瓜半碗
水份1500cc
快走30分

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身體很虛

2008-04-29 19:36:30

4/29
午餐：飯一碗　燙筊白筍一盤　青椒炒肉片一碟
下午：豆漿一杯
晚餐：飯半碗　燙筊白筍一盤
水份2000cc
快走40分

體重：58.0

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身體很虛

2008-04-30 18:59:38

4/30
午餐：吻仔魚粥二碗芭蕉二根
下午：雞排半塊芋頭丸三個芭樂半個芭蕉一根
水份約2000cc

附近開了間派克脆皮雞排，下午特地去買來吃~應該是因為我叫老闆剪的關係~覺得還好~之前聽我姐說超好吃的，同樣一條街就開了五間雞排店~有這麼好賺嗎??不過好像很多人超愛吃雞排的~

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