減肥日記 / 目標43kg!! 向胖胖的下半身說拜拜!!

下定決心要拚命減肥!
太慚愧，開錯了一個版子說180天減至45kg
應該是90天減至43kg才對!!

做人一定要有目標才成!!

我討厭極我的肉手臂跟粗大腿，
我也要穿窄身的美美褲和高跟鞋!!

150cm的小個子應該要43kg的體重才標準!!

tt女孩

2007-12-14 14:15:33

我看不到風兒水水的留言耶
它只出現一下就不見了再重新整理也是~

風兒水水可不可以再POST一下?
也許不用專屬暱稱就可以了?

偶爾我都會看不見別人的POST
真奇怪~~

麻煩你了=]

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tt女孩

2007-12-15 00:53:29

14/12
體重: 48.5kg
睡覺: 0400
起床: 0700
嗯嗯:1
運動: -

宵夜: 0200 威化餅*9 +　無糖可樂　＋　土司
早: 0715 土司ｘ２＋果醬＋花生醬＋越南咖啡
午：1300 小大閘蟹ｘ２＋菠菜＋忌廉湯通粉
晚：1715 自製優格＋菠菜
飯後：　2000 柳丁

考試日∼破功日∼＠＠

莫明奇妙的睡不了　十分生氣
就起來吃吃吃．．．可是我是不餓的∼
考試　還好有精神∼

晚上原本約了上ｋｉｃｋｂｏｘｉｎｇ
可是到場的時候老師才說人不夠要取消∼
沒辦法囉∼　心情有點差
去了買東西＠＠

回家後仍在找學舞蹈的資料
才發現原來我還是有點懷念∼∼

看到了許多意外的日記
都是一些舞者的生活點滴
那我　又在做什麼？

明天約了１１時上ｆｕｎｋｙ　ｄａｎｃｅ
晚上７時上ｆｌａｓｈ　ｄａｎｃｅ
我要跳舞跳舞跳舞
儘管不是專業的　我也要跳一下
才可以使自己專注的唸書∼

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tt女孩

2007-12-15 22:57:15

15/12
體重:48.7KG
睡覺:0100
起床:1015
嗯嗯: -

1030 柳丁*2
1115 funky dance 1小時
1315 車仔麵 [米線+冬菇+牛根+蘿蔔+魚旦]
1700 菠菜
1900 flash dance 1小時
2030 逛街 1小時

今天跳舞2次~ 開心喔~~
可是睡醒的時候還不在狀態~ 呆呆的
聽說下一班跳的更開心害我想下一次約遲一點的時間~

晚上那一班沒什麼汗水
可是也跳的蠻開心~
我決定了要把身形鍛鍊好才去跳專業的舞蹈
因為現在沒什麼美感的~

跳舞真是不賴
因為每天的盯著鏡子
身材變化都給留意~~

之後我去了敗家@@~~ 買了蠻貴的yoga運動服~
可是質料很好也超漂亮的
我覺得穿美美的跳舞也會開心一點喔~~

整天都有一點頭痛
可能是沒睡好~ 天氣也冷了一點~
今天溫習進度不夠好~ 落後了一篇~
明天一定要早起囉~
下午要去高溫yoga~ 緊張的!!

加油~~~@

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tt女孩

2007-12-16 22:21:58

16/12
體重: 48.5KG
睡覺: 1200
起床: 0930
嗯嗯; 1

0945 土司2片加花生醬威化餅幾片地瓜5小條藍山咖啡
1230 魚肉米粉熱檸檬茶
1430 hot yoga 1.5小時
1730 蛇羹蛇湯地瓜糖水
1810 涼瓜炒旦生魚片甜蝦無糖汽水

今天我又吃超多了~~@@
早上就是莫明奇怪的想吃
吃了米粉是因為要運動喔要體力
然後運動完超餓的說~~~~~~

回家後吃了一點東西
原本打算和媽媽出去吃飯
可是她又說不去了那我就吃了一點涼瓜炒旦再喝個汽水都飽了 (喝汽水是因為想飽一點)

整體來說根本是亂吃嘛....

唉~ 覺得自己還是超胖的~~
不過其實我只是運動了兩個星期而已的啦
太少了
這陣子真是習慣了運動
一天沒做運動就覺得心情不順
今天yoga我覺得自己的體能有變好的說
明天喔...要不要連上2課funky dance了?
還是去跑步比較好喔... 想腦筋

我好想好想瘦一點
時間不多了因為星期六就要去旅遊了~哭~

我想減肥到發瘋了~~~
運動運動運動!!!

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勇於追求

2007-12-16 22:58:08

To tt
姑且不論妳吃了甚麼做了甚麼,一個會成功的人是專心一志在於他所要完成的事情...他不會去想會有多少失敗,他不會在乎事情進展如何...他只會不斷去挑戰問題,突破問題...如果減重這件事情對妳來說會把妳逼瘋,那我勸妳還是開心的做個胖胖的人,否則受了苦結果還是瘦不了,何苦...

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tt女孩

2007-12-17 22:26:33

勇於追求:

謝謝你來看我的板板喔~

我就是發洩一下了其實沒那麼嚴重
因為我覺得我很愛跳舞而且找對了自己喜歡的運動感覺還不錯~~

其實我本身就是比較多想法的人也可以說是無聊的人
就是當要抉擇的時候我都會想很久
我也比較會喜歡安排
所以例如我要安排明天要運動的項目的時候
我都會想呀想呀~ 蠻無聊的^^

放心放心~ 我一定不會受苦的~
因為現在我覺得運動得很開心^^

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tt女孩

2007-12-17 22:37:54

17/12
體重:48.4kg
睡覺: 0100
起床: 0900
嗯嗯: 1

0930: 地瓜甜湯低脂咖啡巧克力味道卷@@
1245: 苦瓜炒旦白飯一碗 [金菇半包 2小片煙肉加豆瓣醬炒] 1/2 無糖汽水
1700: 一片木瓜青菜半尾秋刀魚 1/2無糖汽水
1830: funky dance 2小時~~~

今天的效率不錯~ 給自己拍拍掌~!!
在餐和餐之間我都有溫習
就是沒有吃水果而且還有吃零食~~ 嗯~~
要改進改進~
不過我覺得考試過後我就可以吃水果作早餐的了~
最ideal的應該是吃水果作早餐再去hot yoga出一身汗
那就會是完美的一天開始!! =]

今天跳了2小時funky dance
頭一小時老師教得很好
後一小時我是第一次上的老板娘代班了
可是她比較像是上aerobic 耶~
不過我也要努力的跳整個背都是汗
我覺得自己像操體能哈哈~

我想我現在去跑步應該不會氣喘了�

今天是好開始喔~ 明天我也book了 bell dance和kick boxing
我有預感明天就會瘦了~呵~

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風兒evonne

2007-12-18 11:45:07

重新ｐｏ滴
看的到嗎？

12/18
體重:46
身高163
睡覺：1100
起床：0600

雖然體重看起來應該算瘦
但是上半身和下半身就的不行~~
天啊~
想瘦想瘦

之前的褲子都超級緊的
現在都要穿到寬鬆的才行
目前已開始要運動了
大家一起加油

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風兒evonne

2007-12-18 11:47:14

現在一星期游泳一次
跳瑜咖一次
每天晚上抬腿
不知這樣瘦的了嗎？

最近有買了瘦身油
是洗澡時按摩用的
下星期一拿到
很期待

飲食上也開始有控制了
不過因為吃外面
口味很重
好像也沒辦法改呢
這該怎麼辦呢
多喝水有用嗎

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tt女孩

2007-12-18 17:19:57

風兒水水:

對不起喔~ 我仍然看不到你的留言
它只出現一下就不見了
我只可以看到你的名字然後又沒有了

你可以不用專屬暱稱留言嗎? 可能會好一點
或是如果有別人看到她的留言請幫忙轉貼一下
謝謝喔~~

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風兒evonne

2007-12-18 17:58:08

請問一下
別人看的到我嗎?

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tt女孩

2007-12-18 22:36:29

18/12
體重: 47.5kg
睡覺: 1100
起床: 0700
嗯嗯: -

0730 木瓜1/2個自製優格香蕉一條
0930 藍山咖啡土司加果醬
1145 白飯1碗 [青菜煮煙肉 - 煙肉2小片] [涼瓜炒燒肉 - 燒肉x2 涼瓜1/2] 無糖汽水1/2
1300 到公園走路和小跑步 45分鐘
1600 柳丁x1
1645 涼瓜1/2 芋絲麵1包+豆瓣醬+沙茶醬
1830 belly dance1小時 kick boxing 75分鐘

其實喔我在早上和中午都有吃很多東西
因為我蠻餓喔
中午那個菜我把東西都翻熱了
然後放在同一個盤子裡有一大盤的喔
感覺很滿足^^
明天後天都去玩了不知道會吃些什麼@@

今天的運動量一級棒!!!
先是無聊喔就到樓下去走走
抓了一些比較輕快的歌曲
不過帶著東西有點難跑步~ 所以都是走路為多

然後晚上去運動~ 超累的好不好
那個kick boxing 如果想減手腳 = 我
一定要堅持每星期上課因為不停的出拳提腿
我覺得好像考體能喔

可是班上的同學年紀其實都不輕
有上班族有主婦
可是他們都很拚!!
我應該是比他們瘦的啦但體能不比他們好喔
可見女人對減肥的決心 <<火>>

belly dance的印度老師身材和臉旦都超漂亮
她使tt更有決心要修身喔
我要當一個西施!!

明天和後天都不會去運動了
可惜~~~~ 也許晚上快走一下或是星期四的早上跑步跑步

我希望yoga club的會藉可以快點升級
那麼我就可以隨時都去運動了~~

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tt女孩

2007-12-18 22:43:13

風兒:

這次我有看到你問別人看不看到你的留言~

因為這一句比較短所以在1秒的時間內我可以看完@@

苦惱喔~~ 好不容易有新朋友來我的板我卻看不到留言~

不如你試一下改一改名稱不打密碼看看成不成?

麻煩你囉~~ [不要遺棄tt喔><]

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tt女孩

2007-12-19 23:41:18

19/12
體重: 47.8kg
睡覺: 1100
起床: 0715
嗯嗯: -

0730: 土司果醬旦半隻小地瓜2條藍山咖啡
1330: [沙茶麵線 2顆肉丸生菜幾片菇少少腩肉幾片] 凍檸檬茶
下午: 逛街至1830
1930: 柳丁*1 自製優格
2130: 自學funkydance 20分鐘

今天沒嗯嗯...現在感覺很不舒服><
今天也沒有去運動因為考完試和朋友去了逛街
勉強也可以算走路吧~~~

肚子不餓可能是沒嗯嗯的關係@@
有想過去funky dance 喔可是有點累就算了
回家看了電視再跟video clip跳了一回兒

今天有把指甲刷得美美喔
因為明天晚上要去xmas party^^
明天下午會和朋友再去逛街~~晚上回學校玩~~
走一天的路希望可以瘦一點點~~~

明天早上我要去走路喔
也許去健身中心運動一下下
總之我一定要運動 <<火>>

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tt女孩

2007-12-21 01:06:16

20/12
體重:48.1kg
睡覺: 2400
起床: 0900
嗯嗯: -
運動: 下午逛街晚上派對

0915 柳丁*1 自製優格*1 桔*1
1030 藍山咖啡土司加果醬肉醬
1215 旦菜圃香菇炒飯豆苗菜無糖汽水龍利柳半條
1630 蘿蔔雪菜雲吞米線
2030 聚餐@@ [肉丸*1 雞翼*2 蘿蔔糕*1 腸*1片肉串*1 還有一些肉.. 小三文治*1 沙拉汽水一杯茅根一杯 ]
0030 酵素一杯

今天我吃了超多好不好...-_-"
沒運動還要吃就是想吃
吃了下午茶派對還吃怎麼辦
去了旅行怎麼辦XXXXXXXXXXXXX

明天要運動運動運動
明天要乖乖的把旦白質和澱粉分開
要好好的運動
還好新辦的卡發卡了喔效率超快的
如果明天去辦UPGRADE的手續不知道可不可以在1月的時候就可以辦一個月任玩的YOGA 那麼我就可以每天都去運動白天都可以去想去就去

加油加油加油!!!

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tt女孩

2007-12-21 19:49:15

21/12
體重: 沒量
睡覺: 0200
起床: 1130
嗯嗯: 2
運動: hot yoga 1.5小時

1145 越南咖啡土司花生醬自製優格加桔2顆
1230 雞粒炒飯1碗龍利柳半條生菜一碗
1530 hot yoga 1.5小時
1915 燙豆苗 1大把

昨天睡覺的時候決定讓自己睡到自然醒
因為反正沒什麼做喔

然後去了做yoga 因為我下午超悶的
這天的表現不太好汗也不算多奇怪~~~
感覺到快要小紅來麻煩了要去旅行的喔

今天終於辦了整個月任玩的yoga~
不過因為轉了計劃的關係多繳了款嗯~~
算了一下要每個月上多一些課才可以

努力加油!!! 24號的零晨我就會回來喔~

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tt女孩

2007-12-22 01:01:02

十點多睡著的時候給電話吵醒@@
明天6點起床...我不用睡了

知道了我每一天都要聚餐....
在減肥的時候真的有點想哭的感覺...

22-24號外遊3天吃到飽的旅行團
25號和朋友去吃聖誕大餐
26號和家人吃芝士火窩
30號和朋友去大陸吃火窩~~~~~

天呀
我決定了要25號先去HOT YOGA 再聚餐
26號晚上去跳舞2小時
然後這星期每一天都要運動2小時去消脂!!!

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tt女孩

2007-12-26 01:22:34

25/12

回來了就是吃的瘋了
在旅遊的時候不停的吃吃吃
回來了晚去卻去了自助餐
給了超多錢真是不吃白不吃 -_-"
今天有乖乖的運動了一次hot yoga的
可是我還是有吃.....

算了
明天會跳舞然後晚上有聚會
明天上午我會認真的量一次體重面對現實

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tt女孩

2007-12-26 23:52:43

26/12
體重: 48.6kg
睡覺: 0100?
起床: 0845
嗯嗯: -

0900: 牛油曲奇越南咖啡
1030: fusion dance 55分鐘
1230: 棒棒雞煎豆腐炒年糕紅油抄手4粒
1830: 青檸提子特飲
2130: 栗子糊加湯圓3粒

今天算是吃的比較好一點
一朝醒來完全的沒動力跳舞 @@
很快就回來了然後和媽媽去吃上海菜
吃超飽

下午依然的看影碟
晚上去聚會只點了飲品
可是破功吃了宵夜@@

明天應該可以好一點
因為我打算最少運動2小時會在家吃午餐
要先把胃口調少雖然我還有許多的聚會瘋狂玩~~~~

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tt女孩

2007-12-27 21:20:45

27/12
體重: 沒量
睡覺: 0100
起床: 1030
嗯嗯: 幾次
運動: 沒有

1030: 麵包一半
下午: 吃了一大堆零食[麵包威化餅一包巧克力] 丸子5顆
1730: 小地瓜幾條
1930: 柳丁1個

今天一整個慘
小紅來了 1030醒了
然後超痛!!!!
痛的我在床上冒汗打滾吃了藥昏睡到12時才好來
當然是運動沒去了
晚上的日文課也沒上
整天都在家吃吃喝喝然後肚子疼
慘慘慘....

希望明天真是生龍活虎
可以去運動我想運動一整天不是吃喝躺床一整天@@"

明天要早起再去跳舞

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