減肥藥 / 減肥藥 / 我也加入小儀ㄉ窈窕天地了~~fayan減肥日記

先來大概簡介一下我的基本資料和減肥歷史
我26歲，身高166公分，體重57.8公斤，遺傳易胖體質
前年我曾經胖到67公斤，後來是吃了小豬的減肥藥
大概吃了半年時間，就瘦到了56公斤
之後斷斷續續又吃了半年，去年最瘦曾經到52公斤
他的效果真的不錯，就是有點貴，一個月份要1650元
不過，我真的要大大推一下他的茶包，效果超好
我一直都保持每天晚上泡一包茶包的習慣
現在每天固定到中午就會排便，肚子不會有絞痛的感覺
而且不是那種拉肚子，是正常的便便，上完會很舒暢
可是，我現在好像遇到瓶頸了，我已經產生了抗藥性
以前吃他的藥可以瘦的很快，現在吃則是沒什麼感覺
體重的差距不到1公斤，再加上我之前飲食作息不正常
整個人在短短不到一年的時間，又復胖到60公斤
現在是靠每天運動一個半小時加飲食控制才瘦到57.8公斤

好了，回歸正題，前幾天我在逛這個版的時候
知道有小儀這個減肥藥，看到很多人都減肥成功
而且我9/22要當伴娘，我一定要在那之前瘦下來
所以我跟小儀買了60顆小綠+30顆B群+60顆夜間+30包茶包
我前面有提到我有服用其他減肥藥的習慣
再加上我沒時間花1-3個月淨化身體
所以我打算一開始就吃2顆小綠，我就不信瘦不下來
為了讓大家看的清楚一點，我把我的生活作息打成列表

０７：００起床６００cc 水＋小綠＋【Ｂ群】
０８：００早餐＋無糖豆漿４５０cc
１１：００６００cc 水＋便速茶包
１２：００綜合維他命
１６：００小綠
１７：００啤酒酵母優酪乳４５０cc ＋蘋果
１８：００晚餐
２１：００運動
２２：３０洗澡＋保養
２３：００夜間加強膠囊睡覺

因為昨天才收到小儀的藥，昨晚睡前先吞了2顆夜間
今天早上開始這個作息表，所以還沒什麼成效跟大家報告
之後我會每天上來報告進度，也歡迎大家給我意見喔 ^^

藍色圍巾

2007-09-11 14:46:22

謝謝你們兩個~~~妳們人真好(泣)

有時候頭暈暈的都會有點小擔心是不是身體有什麼狀況
如果大家都會的話就比較安心了~
我那天爸爸買錯優若乳買到瑞穗的了= =
下次我要親自去買啤酒酵母的~

謝謝你們兩個人的回答^^
我會繼續努力的!!

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fayan

2007-09-11 20:28:28

TO 嘛麻咪呀

今天看完你的文章，我馬上就殺去康是美買了兩盒加強型，而且還沒有特價，唉！為了瘦身我還真是殺紅眼了 -.- 今天晚上運動前就要先擦黎得芳再包上保鮮膜，然後狠狠的給他運動一個半小時，我就不相信這樣還沒辦法瘦，成果之後再跟大家一起分享囉 ^^

我覺得啤酒優酪乳還滿好喝的啊！我一次都買2瓶，每天喝300cc，大概可以喝一個禮拜，也算是安慰自己除了白開水以外的甜飲吧 >"<

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fayan

2007-09-12 01:11:09

2007.09.11

今日體重 55.8公斤

早餐起士蛋吐司 + 無糖高纖豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳300cc
晚餐青菜 + 些許炒冬粉
運動 50分鐘踏步機
嗯嗯 3次
喝水 2500cc

很好，今天終於給我下降0.1了，只有0.1，心酸的0.1 T_T 今天運動之前我特地先擦上黎得芬，前25分鐘沒包保鮮膜，感覺只有發燙沒有流汗，後25分鐘包上保鮮膜再運動，真的流了超多汗的，目前是還看不出什麼效果，只希望明天皮膚不要起什麼怪怪的反應就好了！！

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嘛麻咪呀

2007-09-12 09:22:26

哈哈∼你馬上衝去買拉∼
果然很有決心喔∼
棒！！

每次看到塗抹過後那發熱的皮膚都感覺脂肪再燃燒勒
哈哈哈∼
我覺得加上運動他發紅發熱的時間會延長喔
不然以前只塗抹一下子就不熱嚕

我下降0.1公斤我也開心阿∼
像我昨天還是58今天57.9
雖然才0.1但有看到7的感覺就是不一樣
哈哈∼

加油...

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fayan

2007-09-12 14:38:30

TO 嘛麻咪呀

還好今天我的皮膚沒有發生什麼異狀，要不然我應該就會哭死了吧！我現在還在考慮今天到底要不要全程包著保鮮膜運動，因為有人跟我說包著保鮮膜運動對皮膚不好，可是我覺得昨天包著反而比沒包還要舒服，因為沒有包的感覺是刺刺辣辣的，而且不太容易流汗，包著運動反而可以流超多汗，感覺也比較不會那麼刺激，不然今天晚上來試試看好了 ^^
嘛麻咪呀，你也瘦的很快耶！10天就瘦了2.6公斤了，說不定很快就會被你追上囉 ^^

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藍色圍巾

2007-09-12 18:31:41

我以前看女人我最大~
他那時候好像有介紹

基本上不要包太久其實都是可以的~
不過不行包著去睡覺
好像是林若亞說他擦那種會熱的
然後包保鮮膜去激烈的搖呼拉圈
不知道是不是太激烈了~就是皮膚都紅腫~
可能不能太長時間的樣子~

我以前有擦過也會熱的那種然後包保鮮膜
冬天很溫暖~哈~都不會怕冷

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藍色圍巾

2007-09-12 18:35:48

9/11

昨天同學到家裡來
沒有留下體重

體重:我想應該是有變成五十點多吧= =|||
有移過來一點點但還不到五十QQ
我也想去買個電子體重器

早午餐:蘿蔔糕+蛋
晚餐:去了夜市
一杯椰奶西米路
一個胡椒餅
水:1500cc
便便:兩次~喝優若乳果然有效

朋友難得從桃園來玩
大家一起去了夜市就忍不住吃了椰奶西米路QQ
今天果然又變成51了
orz

加油加油~

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fayan

2007-09-13 01:17:17

2007.09.12

今日體重 55.8公斤

早餐起士蛋吐司 + 無糖高纖豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳300cc
晚餐青菜 + 炒蛋 + 魚肉
運動 50分鐘踏步機
嗯嗯 3次
喝水 3000cc

唉！不是說黃金期會瘦的比較快嗎？怎麼才降0.1又給我停住了，距離9/21已經不到10天了，能不能出現一點奇蹟啊 >"<

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嘛麻咪呀

2007-09-13 09:17:27

之前也是有個吃小綠的跟你類似
後來他又加重運動量
狂跳有氧舞蹈
結果又瘦很多嚕∼
所以你可以試試看...
加油...

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fayan

2007-09-13 11:09:35

真的嗎？聽到你這樣講我就放心了，
今天晚上開始加重運動量，
希望可以在10天內再多瘦個2-3公斤，
昨天我全程包著保鮮膜運動，
說真的有點麻煩和噁心 -.-
除了包很麻煩，包著運動也很不方便，
噁心的是滴下來的汗會流的滿地都是，
不過為了減肥，只好咬緊牙根今天繼續了！

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嘛麻咪呀

2007-09-13 21:15:14

嗯嗯∼
看你的決心比天還高
相信你一定可以再剩下的10天內
成功的拉
預祝你早日變辣妹拉...

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fayan

2007-09-13 23:36:46

2007.09.13

今日體重 55.7公斤

早餐起士蛋吐司 + 無糖高纖豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳300cc
晚餐一包隨手包可口奶滋 + 一包隨手包紫菜蘇打
運動一個小時踏步機
嗯嗯 2次
喝水 3000cc

現在是打算每天給我降個0.1就對了，這個黃金期小姐怎麼這麼難搞啊！就不能爭氣一點一次降多一點嗎??!!

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藍色圍巾

2007-09-14 01:16:14

9/14

體重:傳統體重:51

早午餐:吐司+蛋

晚餐:半碗飯+飯菜

今天出去走了很久很久
回來都累到睡著了

下午去買了電子的體重計
在賣場那邊玩了好多個
但每個量起來都不一樣= . =|||
最好只好選了一個跟傳統體重計差不多的
不過不知道是因為吃過晚餐還是什麼
量起來變成52.7
= =

今天停了一天的小綠~身體感覺舒服很多
不過倒也不會特別想要吃
感覺抑制食慾的效果好像真的有發揮
胃感覺好像比較吃不下很多

不過小紅好像有快要來的感覺~開始長痘痘~不過時間好像還沒到才對= =希望小紅快來> <

明天又要繼續努力~加油加油

fayan:我想你一定可以趕的上的~你這麼努力!我想一定沒問題的~加油

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fayan

2007-09-14 09:42:09

TO 藍色圍巾

你也去買電子體重計啦！那從今天開始就可以斤斤計較囉 ^^ 我是建議晚餐不要吃太多，最好也不要吃澱粉類，澱粉類可以移到早中餐吃，你可以試試看囉！
我覺得我現在比較能適應小綠了，副作用大概就只剩很容易口渴了吧！其他都還OK，也不會有頭暈胸悶的狀況了，最大的好處就是我的胃真的變小了，以前只要看到甜點就一定抓狂，現在就算把它擺在我面前，我也不會受到誘惑了，真開心，我也變成小胃人了 ^^

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嘛麻咪呀

2007-09-14 11:51:47

真的∼
電子體重真的會讓人
斤斤計較耶...

可我看到美食
還是會想吃∼
哈哈哈...

像昨天我爸同事送的巧克力
我們再車上
媽給我們每人一口
我還是不爭氣的吃嚕∼
哈哈哈....

ya...美食萬歲
瘦身繼續^^

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藍色圍巾

2007-09-14 18:00:39

我覺得電子的體重計是個很妙的東西

雖然說出來有點糗

我昨天上廁所之前因為第一次用

就覺得很興奮三不五時都在量XDD

我記得那時候量是53.0

結果上完廁所以後就變成52.7.....@@

是說便便有到0.3公斤是嗎XDD

自己在那邊很High~噗

不過真的有電子體重計真的很好說

今天早上量是52.4

雖然只是小小的進步但是就有很大的鼓勵說~

嘛麻咪呀:
偶爾吃吃應該沒問題~~~~
我之前還沒喝優若乳之前
感覺每天都是過著吃著沒有味道的日子
就是會覺得很悶~
後來有稍微吃到甜的味道都會很開心說QQ
也許這個就是我前進很慢的原因...|||
可是太久沒有吃到甜的心情真的會有一點點影響說QQ
對我來說

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fayan

2007-09-15 00:01:00

2007.09.14

今日體重 55.4公斤

早餐蛋餅 + 無糖高纖豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳300cc
晚餐青菜
運動一個小時踏步機 + 半小時加強運動
嗯嗯 2次
喝水 3000cc

雖然今天體重又降了，可是我嚴重懷疑我的體重計壞掉了，他今天竟然給我飆到57，然後又回到55.4，他一定是壞了，果然便宜沒好貨，明天就殺去買TANITA回來！

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嘛麻咪呀

2007-09-15 13:10:57

恭喜恭喜∼又降嚕
我家的體重計也是TANITA
也是有你說的那種現象耶

有時後放的地方不同
體重也不同
有時候明明一樣位置
一下子爆瘦
一下子又爆增耶
哈哈....

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fayan

2007-09-15 23:24:23

2007.09.15

今日體重 55.4公斤

早餐奶酥厚片 + 無糖高纖豆漿500cc
中餐蘋果 + 啤酒酵母優酪乳300cc
晚餐泡麵 + 兩塊鳳梨酥 + 一包隨手包紫菜蘇打
運動一個小時踏步機
嗯嗯 2次
喝水 3000cc

今天大解放，吃了好多不該吃的東西，假日在家就是這樣，吃東西都變的沒有節制了，真不敢想像明天的體重會變怎樣??!!

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fayan

2007-09-15 23:31:03

我今天真的去大賣場買了一台TANITA回來了，
現在才看到你說你的TANITA也會不穩定啊！
糟糕，希望我才剛新買的不要也出問題才好 >"<

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