減肥藥 / 小儀ㄉ窈窕天地（小喵作戰本本）

8月13日，訂購的小綠組合已經到家啦！
看見大家吃小儀的產品有成果，也想試試看。
剛從男友那大吃大ㄏ回來，想想滿身的肥肉
又持續的暴飲暴食真不是辦法~~~男友還說
真的要減肥了，瘦一點比較漂亮呀！
默默的點點頭~~看著自己的肥肉…
我的大肚子><"""好想哭丫~~~
目前：68.8公斤
短期目標：63
長期目標：55
我已經從8月14日開始吃
8/14：67.1kg
8/15：66.7
8/16：67kg（可能沒解便）下午吃了啤酒優酪乳跟蘋果
上完二次大大竟南變66.4kg
因為工作沒辦法每天上班打日記
有空我會報告我的成效ㄉ！！
大家一起加油！

早餐：刈包、優酪乳200cc、無糖豆漿200cc

午餐：優酪乳200cc、一碗菜庚、無糖綠、蘋果二片、梨子二片

晚餐：偷吃了黑炫餅乾二塊、4隻燒酒蝦ㄏ了一點點的湯（排了好多汗）、1/3碗的炒飯

＊每天ㄏ水狂ㄏ3000以上、狂排尿><""
又要忌咖啡因類的，但是還是偷ㄏ了綠茶
加油啦！！

貝比小喵

2007-09-04 10:04:28

9/3
bw：62.5
最近上大夜班，不知該怎摩調整！！
盡量少吃…@@因為回家就是睡覺
上班肚子也好飽，只能ㄏ水ㄏ少許優酪乳
普渡我媽倒是沒準備太多零食、倒是煮了魯豬肉
一一"""好想配飯吃~~><我快要發轟啦！
看到涼麵又好想買~吼！
忍耐><撐過去~~~~~~~
我們一定是習慣性愛吃什摩就買什摩吃
一點也不忌口的人，不南怎會發胖~~~
如果對某些易發胖的食物能變的挑嘴的話
可能就容易瘦了ㄅ~~~^^
一下子瘦了這摩多我也粉怕身體會負荷不了
電視上不是說，一個星期減個1~2公斤才比較健康
一一""真怕突南出了什摩問題咧！^^""
可是心裡還是極渴望想瘦啦！哈哈
為了我那撐破的衣服~~~~~~
我一定要加油！再加油

起床第一餐：優酪乳200cc、蘋果一顆、一小塊魯豬肉
上班時，優酪乳30cc、檸檬紅茶100cc不到><
吃這少…><看看今天晚上睡醒會不會瘦一點！

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貝比小喵

2007-09-04 10:07:44

【上班肚子也好飽，只能ㄏ水ㄏ少許優酪乳】
這句打錯一個字就差粉多是粉"""餓""""""
呵呵呵！

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香草慕斯

2007-09-04 14:46:22

今早體重:62.5公斤
昨天可能是我吃小儀以來~
吃最少的一次吧!
我本身有貧血..血紅素也很少
減肥讓我更少吃到營養ㄉ東西
雖然沒吃藥前就這樣囉
可是最近會一鎮昏炫..
可能要吃個綜合維它命吧
可是不知吃哪一種好..
要去哪買ㄋ?

昨天和男友吵假...因為一些原固
害我沒吃晚餐~~下午也沒吃東西
只有吃早餐..晚上睡前真的餓到快死囉

想想..去年我吃減肥藥..強迫自己吃ㄉ更少..
去年有...一天只吃一ㄎ茶葉蛋或
一天只吃一片香蒜片等等...
減ㄉ很痛苦卻可以瘦ㄉ快但美天都快昏倒似ㄉ

今年用小儀的不要讓自己有太大壓力~
瘦也想瘦ㄉ快樂一點呀..
大家們加油囉

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貝比小喵

2007-09-04 19:04:49

to 香草慕斯

對丫~減肥慢慢的減，偶爾吃點可以讓自己開心的東西
才不至於心情低落，，我也常吃些零食丫、鹽酥g~
為了是讓自己能開心一點，因為什摩都不能吃
真的粉可憐呀！^^
我在減肥期間常常會跟男友生悶氣，我覺得是我自己
吃藥的關係，他常會掃到風颱尾，還蠻可憐的說！

香草草你沒買小儀的b群ㄛ~b群裡有些是造血因子~
你可以直接跟小儀買也比較便宜啦！市面上買的b
群藥味很重，解尿的顏色也超黃~而且偶爾會便秘~
你可以買來吃看看ㄛ！

今天睡醒：62.1kg
明早才能貼食譜~~~~^^

我們倆要好好加油ㄛ！

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貝比小喵

2007-09-05 09:22:08

昨天吃二顆花枝丸、一碗肉躁泡麵3/2、優酪乳100cc
檸檬紅茶50cc

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香草慕斯

2007-09-06 00:48:37

今早沒量體重
晚上量是63公斤
不過體重應該是沒啥變化吧
每次醒來哇肚子小小自以為瘦嚕
到ㄌ晚上洗澡時看到自己的肚子又圓又大
真不知是吃太多還是水喝太多
其實我的水喝超少ㄉ因為我是大約早上10多或11點起床
早上都會讓自己輕鬆一下都規定
下午1點到1點多是我的吃藥時間
所以一點多到晚上11點之間短短時間能灌水~~
最近幾天發現吃完藥藥效在發揮時
整個人就覺的嘔心嘔心嘔心和想吐想吐想吐
真ㄉ是很難過..就想搭個無糖口香糖<草莓味>
依然還是嘔心阿..雖然喝水的當時並不嘔心
可是卻嘔心到連水都不想喝太多ㄌ
我一天喝ㄉ水可能連一千五都不到吧
真ㄉ是嘔心到吃藥都會怕怕ㄉ
這是我第一次藥覺得嘔心
之前吃小茹的只是喉嚨爆乾...
哎..
我在努力ㄔㄥ看看吧...

小喵我有跟小儀買b群原來它含造血因子阿
你幫我上ㄌ一課ㄌ~~

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貝比小喵

2007-09-06 09:45:49

TO香草草

^^b12丫~~其實在一般的紅色肉、內臟也都有
你的貧血，可能要檢驗看看是何種分類的，說不定
補充b群也不見得有效，貧血分粉多種啦！^^
有ㄜ心感~~~那一定是水ㄏ的不夠多，我每次服藥後
一定狂ㄏ水~~~因為加速他的代謝，不南整個身體都是
藥味的感覺~而且乾巴芭的~~連我的皮膚都乾乾的
所以還是多ㄏ水啦！水分次ㄏ~不要一下灌很多
醬才比較解渴~~~~^^

昨天沒啥進展
體重：62.1
吃了一顆白饅頭、二碗腸旺好好吃丫><
一塊咖啡餅~~~~~
檸檬紅茶100cc

9月初小紅快來，身體可能開始腫~~~

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貝比小喵

2007-09-06 09:47:54

to johnnymami

^^就是粉懶的運動耶~~~
不過瘦這多我也粉開心，
還是得繼續加油！
你也是唷！^^柑巴嗲！

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貝比小喵

2007-09-06 17:15:24

剛睡醒
9/5體重：62.1
沒什摩進展，吃這少還沒進展
這幾天沒便便…

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香草慕斯

2007-09-07 00:01:46

嗚..
今天新訂ㄉ電子體重機收到
很開心也很緊張
本來是用傳統ㄉ
想要買電子ㄉ想說會比較準ㄉ說
晚上試看看
量..64.5公斤~~傳統ㄉ63公斤
真希望都是假ㄉ~~
又要從頭開始減囉
我的幻想破滅ㄌ
只有一句沮喪...

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小彥∼

2007-09-07 01:00:27

哈囉∼∼∼
我花了幾分鐘將你們的留言都看過一遍∼
真是佩服你們的決心喔！^^

我現在體重70..之前也曾減到58∼
誰知道過ㄌ一年多∼一不小心又多了那麼多體重∼＝＝

前幾個月也曾買過小綠∼30天份
但是沒看到效果∼
所以就停止ㄌ∼現在還剩約10顆藥丸...

看到你們這麼認真∼∼
又燃起我減肥的動力了！
可以容許我和你們一起努力嗎？？？

不過我最近那個要來∼
應該是現在就開始吃∼？
還是等到減肥黃金期ㄋ？？

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香草慕斯

2007-09-08 00:43:01

to：小彥∼
減肥呀　沒啥容不容許呀∼
相信大家ㄉ目的都是變瘦瘦ㄉ吧！

你之前有用過類似的產品嗎？
所以吃小綠才沒效嗎？
＜雖然我之前也吃過很多藥　諾ｘ婷．小茹．阿寶等＞
可是現在身體ㄉ吸藥力不受影響呢‘！
一樣有”飽”．”不餓”的感覺∼

妳也可以現在先一天吃一ㄎㄜ
等到黃金期在一天兩顆∼∼也ｏｋ！
不過我還沒吃過一天兩顆啦！太刺激哩．．
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
今日早上體重傳統６２．電子６３．５
無言~反正我以後要以傳統為準啦!
可惡~~別想擊垮我想減肥ㄉ信心~
以後電子體重計只烘我參考罷囉~~!
今天家族俱餐沒吃藥~怕吃減肥藥ㄉ事被發現所以
當場不敢吃..不過藥效有一點持續到今天..食量比以前的我
少ㄌ一點點點ㄌ..
明天繼續衝衝衝.....
今天剛好滿吃兩星期ㄉㄖ子
成績差到無言~~~~
65.5減到62等於3.5左右
希望下個月ㄉ今天我可以脫胎換骨..變瘦子吧
哇哈哈~~我只愛作白ㄖ夢~~

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貝比小喵

2007-09-08 00:57:30

to 未來的瘦子們

^^我們要為瘦而更瘦，加油！
香草草也去買電子磅秤啦！^^我一直都是用
電子磅秤，因為些微的0.幾公斤才看的出來啦！
不過電子磅秤還是有準度的差異，我家就有二台
一台是舊的，磅起來是比較瘦0.5。現在新的
磅起來都沒成就感！呵呵！不過我寧願相信重的
因為才會更努力嚕！就一直用同一個磅就ok啦！
小彥歡迎你加入我們ㄛ~我們大家同心一起加油
我也吃過減肥產品百百種，所以目前吃小綠
還算小有成就啦！^^其實說穿了，減肥靠的是
飲食控制，藥只是輔助用品啦！^^

這二天因為瘦不下來，有開始聽johnnymami
建議做了些運動，抬腿各100下、今天又多加
手臂旋轉運動各50下，希望能有效！
今天量體重：62.3沒瘦反重了0.2
可能放假睡不到5小時就醒了~明早希望
能61.多^^

9/7今天吃了一顆蘋果、優酪乳300cc
咖啡薄餅2片
妹煮的一包泡麵加二把冬粉（二姐妹加老媽一起分了他）

大夜班的日子結束了，回到了我最愛的小夜班
又可以正常的減了，大夜班的五日，體重絲毫沒
啥減，^^希望小夜的開始~~~又是開心的減重！
^^
還有一個最新的消息，我老姐生啦！！
^^可愛的二姪子~~~^^卡娃衣~~~
開心~~`呵好久沒見小嬰兒~開心的狠ㄋ

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嘛麻咪呀

2007-09-08 10:12:13

嘻嘻∼我就是JMAMI拉我改暱稱嚕
因為要偷偷進行∼哈哈哈

嗯嗯∼真的喔∼
有加入運動真的會有幫助喔
我之前靠運動+飲食瘦下來到60
後來偷懶沒再減也沒復胖喔
所以真得很有效
但毅力真的很重要
我現在就每天早上剛好第4台有1個小時的運動
趁那個時間做超好
如果晚上有空再多做

加油喔∼
你一定會成功的
我也要每天紀錄讓自己早日成功
一起努力吧

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嘛麻咪呀

2007-09-08 10:16:45

恭喜你姐喔∼
家�又多了個可愛BB嚕∼

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貝比小喵

2007-09-09 02:03:01

今早體重：仍然是62.1
只有吃一餐：一個刈包、優酪乳300
睡醒超級晚，昨晚失眠~~~吞了顆安眠藥
還是沒睡，下午1點多死撐~唉！
停滯~停滯…超停滯啦！

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貝比小喵

2007-09-10 02:39:59

9/9
BW:62
二碗炒米粉、一杯烏綠（報應來了~
頭爆痛~快死了啦）
><難受~~~
何時才瘦呀…@@好煩ㄛ
今天做了各二百下（中午跟晚上）手臂運動
抬腿各100下
~><~~~給我力量~~~老天賜我力量

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嘛麻咪呀

2007-09-10 09:57:10

嘻嘻∼我又來嚕
我暱稱改好嚕∼
不講可能沒輪知道
偶素joh**ymam*拉∼哈哈∼噓

加油加油喔
我之前剛吃小綠也會頭超痛
後來停吃一天就好多勒
只是偶爾會痛下痛下降子

多喝點水我覺得也可以改善喔
努力吧

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貝比小喵

2007-09-10 14:09:11

JMAM
為什摩要改暱稱丫？
我都粉自殘，明明知道ㄏ茶類頭會爆痛
還貪嘴想ㄏ，結果就是這樣的下場丫…
＞＜””

今天早上量體重終於終於
６１．７∼∼∼ｏ乎∼∼∼ｏ乎
真是超久的停滯∼
剛還擦黎的芳的瘦手臂精華
又做了各１００下的轉手臂運動
希望能早日下降至５字頭∼∼∼
今天吃了一顆白饅頭加菜甫蛋加肉鬆
優酪乳１００ｃｃ
結束∼今天就吃醬啦！＾＾
今天一定要ㄏ水超過４０００

咦∼香草怎失蹤了

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嘛麻咪呀

2007-09-10 17:05:51

因為我之前那個暱稱走到那用到哪
即時通有些無聊的人會去搜尋我在幹嘛

所以我就改下暱稱秘密進行我的不可能任務嚕
ㄏㄏ....

小儀也說喝茶會破壞小綠的作用喔
所以不一定你停滯是因為喝茶勒...
我現在就只喝水∼連每朝都不碰嚕
每餐必配一杯水，一來水量充足二來可以減少食慾
我發現如果吃小綠不舒服狂喝水會改善挺多的
但缺點我會脹氣，很不舒服

我今天剛好有去問小儀小綠的事情
小綠你一吃就會加速代謝
所以稍微動一下就感覺心跳加快(我剛跑去接電話心跳就變有點快勒)
因此吃小綠然後運動會比較喘正常
但也加速燃燒脂肪嚕...
不搭配運動也許還是有效但會很慢
潘若迪有氧舞蹈就很生動活潑又好學
肚皮舞也不錯∼感覺沒啥動卻可以流超多汗

挖∼你也吃太少了吧
我個人減肥假如不太吃會覺得很火大ㄟ...哈哈哈
至少要吃兩餐以後比較不容易復胖喔

繼續努力吧∼YA

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