減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂 第三版 衝衝衝!!!

12/28
晚餐：無
運動：無
體重：64.2(-0.4kg→共減10.8kg)

心得：昨天嗯嗯了四次....所以體重下降了，哈哈哈!!

to  bonnie
哇塞!!你的臉根本就是瘦子臉呀!!不准妳再減了....哈哈哈!!
不過吃完東西就吐，很不舒服吧!!讓我想到我害喜的時候，也是吃完就吐...看到馬桶都怕了!!


to  catcookies
我昨天中午剛好也去吃壽司，是迴轉壽司...但是我吃的量.ㄜ...比妳多很多，我整整吃了10盤，也就是20個壽司，還喝味增湯，呼!!難怪我會變成胖子!!

SaTiNe789

hihi~妳跟我一樣耶
我也是166
之前有減到49多
現在則是又回到50~51之間

雖然才差那1~2公斤，可是因為我的體質是很難減的
(以前去看過減肥醫生，連他都醬說)
所以會比較辛苦，ㄧ到50就停滯超久....我ㄉ大關卡...
==================================================
超超超級同意妳上面的話拉
簡直就是我的心聲啊
妳是我肚裡的迴蟲,呵呵^____^"
就是那1.2公斤
卻減的很吃力啊
我男友每次都說:妳只要再瘦個2kg,那就很完美拉
但我就是減不到是怎樣=o=

一起加油吧
我最近也是一卡車的朋友生日
(射手&水瓶的好友們一堆啊)
每個週末假日都在慶祝
再加上x-mas還有緊接而來的跨年
呼呼
所以我打算等跨完年再繼續努力囉

這二天很冷所以晚上都有吃東西
姐妹們
妳們先加油吧
我等明年再開始囉^^"

dear    ll^_________^    早安    :

                                                               
po一下昨來吃的了.....

10/29開始體重53.5
12/28早體重49.7(比昨天-0.2挖咧~吃大餐還會瘦@@)
共減體重=====3.8公斤


12/27
早餐:AM7:30~~~
*無糖熱豆漿/250cc
*素菜包子/半個



午餐:AM11:30
*日本料理吃到飽..狂吃..啥都吃..
炸的炒的油的都吃..吃到肚子硬梆梆



晚餐:沒吃




運動:
*搖呼拉圈/30min
*睡前抬腿/10min



水量:
*2000cc



想不到昨天吃那麼一大堆...體重反而輕了咧~
不過昨晚量體重50.9...整整多1公斤
可能有半夜起來拉肚子吧...我的恩恩可真重=  ="


dear  哇係柚子^__________^
照片是靠角度抓的...角度抓的好戎祥看起來也會是瘦的
呵呵~~~~
不過你還真北鼻菲斯耶!!一點都不像生過小孩的嗎~
還有我很喜歡你的小虎牙喔~~~可愛捏^^
可能因為我好一陣子沒吃吃到飽的東西..
所以臨時大吃大喝胃會受不了吧~
昨天真的超飽...飽到肚子摸都凸凸硬硬的..
走路的時候還感覺肚子裡有東西晃來晃去的..
腳步變得很沉重...懷孕應該就是這種感覺吧^^"
一直飽到現在呢~~~~要是我以前...這點小咖算什麼..哈



dear  catcookies^_________^
聽你批哩趴拉說了一大堆...
我還是搞不懂你在忙什麼=..="
哈哈~~~~~~~怎麼大家昨天都大吃壽司啊~
昨天是壽司日嗎????
快到年底嚕.....加油加油啦~~~
打算去哪跨年啊?

dear  SaTiNe789^__________^

歡迎你唷~~
其實你身材已經高高瘦瘦捏~~
不過在現在這種滿街充滿瘦子鬼紙片鬼的社會中
不到4開頭不罷休呀~~~~~
所以加油加油嚕~~~

早餐可以吃澱粉啦...
中餐也可以不過要減量點...正常吃
晚上就不要吃~
真的餓的話下午可以吃點水果果腹~

多喝水~
另外這版的大忌~
不準不運動喔~
不然版主大人天后小姐會生氣...哈哈




---->右圖!骨感的女人@@

啊~~~剛剛我的減肥日記日期寫錯啦

更正更正~

10/29開始體重53.5
12/29早體重49.7(比昨天-0.2挖咧~吃大餐還會瘦@@)
共減體重=====3.8公斤


所以呢~~~挖~~~~

今天是我減肥整整二個月的大日子呢~~~~
不過兩個月才減3.8公斤真的太少了~~~~
還不都前一陣子被小紅搞的腫了半個月~~~
還有好吃小脆餅熱量的加持....
真該好好檢討~~~~~~~

真想瘦到45公斤啊...see!好夢幻的數字呢!
164/45------------>  來呀來呀~~~~~~~Q_Q

ＴＯ  少根筋天后
沒錯、沒錯!
之前我會注意到你的版版就是因為妳的身高、體重和我差不多
可是那2~3公斤~~~超級無敵關卡~~~
在別人眼裡是小CASE
可是在我們身上卻是很難的~~~~嗚嗚嗚
我超級懂妳的心情啦....
今晚我也是朋友生日要喝酒~~在SOFA~~~
他們的薯條超好吃的...哈...不過我會克制..只小酌一杯就好


ＴＯ　bonnieyao
對啊！
在朋友之中我是算OK了
可是昨晚看到我以前的大頭貼∼哇塞∼居然是瓜子臉
看看現在...有點圓圓臉了...嗚嗚..小難過說
想到我以前也可以那麼瘦...現在想努力點..回到以前夢想的身材...呵
好好喔~妳已經4開頭了~呼呼~我也好想~~~加油

早餐:
SWISSMISS熱可可(我超愛滴)冬天喝了它真幸福
香蕉1、水煮蛋1、橘子1

午餐:
等等要去買了
應該是小火鍋吧..昨天突然在公司附近看到..才65元
有牛奶鍋、蕃茄鍋、ㄍㄚㄌㄧˇ鍋、、、呼呼~~好棒ㄉ感覺

to  bonnie
呵呵呵!!謝謝bonnie的稱讚啦!!可能是因為我早婚吧!!所以沒人看出來我是一個孩子的娘啦!!

說到戎祥....今年初有位顏姓立委娶媳婦，不是大肆宴客將近2000桌，因為離我家超近的，所以我糾了好友就偷偷跑進去吃，哈哈哈!!反正又沒人發現我沒包紅包，因為很低調，所以我們挑了很後面的桌子坐，當天的主持人是洪基德跟戎祥...還好每隔幾桌就有一台超大螢幕的LCD電視轉播台上的歌手表演，不然還真不知道上面的人是圓是扁，裡面唯一不需要透過電視就可以看清楚的就是戎祥....他果然大隻的很誇張..

昨天果然是壽司日ㄟ..呵呵呵

我不愛太骨感的感覺...我覺得稍微有點肉肉的感覺也不錯，所以我跟bonnie差不多高，但是我的目標是52kg即可...我媽跟我家老爺也都說我太瘦不好看。

各位姊妹們
在下跟天后一樣

要明年跟你們再相會了
最近聚會暴多的啦

還有
我今天晚上要上台北
打算去基隆金山那一帶玩

希望天氣好才好=  =

SaTiNe789

天啊我們真的太像了拉!!
我也很愛SOFA  尤其是他們家的薯條
真的好好吃喔...
我好久沒去吃了耶..(口水流不停ing....)
而且很大一籃對吧!都是大家分著吃啊
結果我朋友超瘋狂的
第一次帶他去,他一個人嗑了一籃=o=
後來又叫了二籃
(我們也才3個人去耶!!!!)

還有SWISSMISS熱可可
我也超愛拉
小紅來那星期早上都會喝
真的有很幸福的感覺^^
之前costco在特價
75包才219元
超大一箱的~呵呵!現在整箱放在我房間cccc

越說越想吃>  <"
噗

今天是2006年的最後一天上班日拉
等等下班要去看博物館驚魂夜
應該很好笑吧^__________^
2006年大家都要有個happy  ending喔!
呵

今天  11點吃了中壢的大潤餅!!
((今天有事跑去中壢順便吃潤餅))
1點左右吃了一個豬腳
3點  starbucks  低脂拿鐵大杯的不加糖

還有喝一堆茶  =  =
今天的食物~~~

瑞瑞~~最近都要跨年啊  朋友都會約啊
不過我沒破戒@@沒吃晚餐的
因為早中餐已經吃太多了啦

SaTiNe789~
嗯  實行這個遇到朋友聚餐真的是滿慘的
所以我都盡量躲  但是爸媽會問
說不吃晚餐不健康什麼的@@"
就算反駁了論點    他們也會覺得煮了飯不吃
就是不賞臉囉 
不過為了身材有時真的是會得罪到朋友或親人
只好慢慢溝通和要保持恆心維持

哇係柚子 
@@我吃的壽司    可能跟妳吃的有點點不一樣
因為那個海鮮沙拉是用臉盆裝的
裡面也有一堆生魚片>o<...
其實那個什麼沙拉的吃完就已經撐了
@_@不過因為我很想吃壽司  所以又給他吞了幾個
他的湯也非常大碗  =  =和魚肉好油肥
其實也很肥啊><""

少根筋天后
妳說少那一兩公斤喔   
還得少對地方耶  =  =
要是都少在胸部........................
QQ"

My  Dear  BoNnIeeeEeEEe:
qq是我表達能力太差嗎>Q<..
嗚  說了一堆好像還是讓妳滿頭霧水的
簡單說好了
小的我有點小貪心 
除了工作減肥購物玩樂外也很喜歡發展一兩樣興趣
~~但就是多那一兩樣
所以時間很不夠用QQ..
^^不是副業啦  應該是說興趣

Kate最近也是很忙吼 
忙著聚餐吼~~~~~~~~
真幸福=  =其實我上星期六
做了件讓自己覺得滿後悔的事
因為一位朋友生日約我們出來唱歌吃東西的
但是因為時間太晚了    然後男友他爸把工作帶回家做
需要我幫他key  in  (量很大)
所以最後我跟男友沒去那位朋友的生日Party
似乎那位朋友最後覺得很失望 
因為他在兩星期前已經熱情邀約我們
但最後我們竟然還是不去-  -```
覺得我太不賞臉了><""雖然一半是我男友不想去
還有他爸希望我幫他key  in
但最基本的露臉一下都沒有QQ..
看來只好用誠心    /  ((花錢吧))來補償那位朋友了

跨年  @@其實還滿想在家裡呢
不過我很想去拍煙火  剛好住家離101也不遠
所以我想應該會跟幾個朋友去擠  然後帶著腳架    /..
去拍看看    所謂的跨年豪華101超級煙火
好想去看博物館驚魂夜  但朋友似乎都要看墨攻
看來我是裡面最沒有文化素養的吧  ><""

對了  今天去了一下新開幕的SOGO  BR4
我沒有去逛樓下反而先下B123
因為我對美食街比較有興趣
@@我直接衝下B2  B3 
哇    真的超多  超多  超精緻的小西點
麵包店  蛋糕店  看起來好吃到不得了的糕點
而且弄得也滿漂亮的  ^^雖然看起來很美
讓我忍不住想去買些回家
但經過前幾天的蛋糕惡夢還是打消念頭了
有趣的事  在BR4開的City  Super  其實跟遠企的差不多
但這的人潮真的多到嚇人  看來捷運帶來的客源真是很多
美食街走得路線感覺比一般的百貨公司美食街高單價些
但看起來還不錯  但我感覺還是頗小的@_@~
B1的鞋子包包區  嗯  走得是中上價位
@_@不過可以去看喔  現在打七折有些鞋子真的很棒
有一區叫什麼Spring我忘了spring  field吧
有Cline  Marco  Jacobs  等吧  還不錯看
但價位似乎跟我想像有差o.o``
價位應該算還可以接受範圍(5000~20000左右)
但真的還不錯看耶  o.o`` 

他樓上好像有空中花園  不過沒去
因為懶  =  =

另外在微風開的Dean  &  Deluca
其實好小喔  但有點像Ikea  =  =
他是賣吃的啦  但我覺得擺飾上很像  ikea  >o<
本來我以為很大呢@@"
這兩三天可能去逛百貨公司會擠到爆吧=  =

catcookies  妳的照片中~那是你的男友嗎?
妳的臉真的好小喔...
對阿  大家最近聚餐聚很大.....唉>  < 
跨完年在來拼了吧! 
昨天秤一下瘦了1公斤還不賴阿!
所以現在是53  還要繼續努力拉...
早餐  大蒜麵包一份  豆漿(是甜的=  =因為早上想喝溫暖的不知道會不會增加很多脂肪)

午餐  蛋花麵

今天吃的很少啊  因為明天中午起一連串的大餐等著我@@
好吧  everybody來回饋我們這陣子不吃晚餐的犒賞阿  來大吃吧=    =

瑞瑞  臉看起來小是因為
我男友往前撞鏡頭=  =
所以顯得他頭很大 
我在後面當然看起來小囉o.o```

我明天也有大餐>o<....
不過是定中午
所以還好    >Q<...
星期天也有節目    一連串的
天啊  好害怕
而且又有朋友要來住
最怕就是朋友趴在一起
然後看電視  聊天  打牌  吃零嘴
到時  一起鬨喔      ><""...........
不能想像~~~~

dear        ll^_________^        早安        :

                                                                                                                               
po一下昨來吃的了.....

10/29開始體重53.5
12/30今早體重49.6(比昨天-0.1    耶~~慢慢降吧)
共減體重=====3.8公斤


12/29
早餐:AM10:30~(前一天肚子還很撐~根本是早午餐了麻)
*大燕麥片+無糖熱豆漿/250cc
*草莓/好幾顆


午餐:AM12:00
*南瓜飯/1碗(熱量高但好好吃唷)
*小魚干炒青辣椒/1小碟
*豆干絲炒牛肉/1小碟
*燙西洋芹/1盤


晚餐:FM4:00
*蘋果/1個
*芭樂/1個



運動:
*睡前仰臥起坐/15下
*爬樓梯/5min



水量:
*2000cc


昨天午餐很豐富喔~是bonnie娘的愛心..第一次吃到南瓜飯...是把南瓜還有油蔥跟白米放進電鍋裡煮..好好吃唷~好香~~~不過油蔥很肥...澱粉很胖...還是少吃點喔~~
我肚子裡的貪吃蟲好像已經走了耶...這兩天都不絕得肚子餓...也不會嘴饞...很好很好~~~
明天要去找男友去台中跨年...小紅走了~這禮拜是我的減肥精華期..明天要偷帶蘋果當晚餐吃...呵呵~~~
希望男友不要突然提議吃啥大餐才是.....減肥減肥!好有動力啊我現在...^_________^

12/29
晚餐：白飯兩口、炒青菜少許、熱湯兩碗
運動：快走30分鐘
體重：64.1(-0.1kg→共減10.9kg)

心得：期待看到63.xx......^_________________^

catcookies:
呵呵~對阿~之前我媽看我減肥都不吃飯
每次都唸唸唸...阿...超煩ㄉ
所以我都跟他說現在有吃了啦...反正在上班她也看不到
昨天真恐怖..我喝了荔枝酒、吃了多拿滋、吃了薯條~~
果然..沒事還是不要聚會好了...

Kate:
阿~~我可能也要追隨妳們了
明年度再相見...減肥...
因為跨年那天我朋友已經準備好酒、好料、、、很猛的說
不喝都不行~~~一定會被逼的>  <

少根筋天后:
我超想去逛的，聽說那邊很多台灣沒有的零食~~哈哈
我在我家這邊的頂好買SWISSMISS..1盒10包約100元
阿~~整個我喝一包你可以喝4~5包了..差好多喔!呵呵!
昨天我還是著了SOFA薯條的魔咒...
大夥一起喀了2籃....哈哈哈...超好吃的啦!!!
結果今天體重果然不太能見人...51點多....很糟糕
今天立刻乖乖只吃了ㄍ自助餐..猛喝綠茶中...
之後不吃了..呼..希望能忍住

哇係柚子:
妳好ㄚ...我是新加入的..一起努力喔!!

bonnieyao:
跨年真是一大關卡阿...
人一HIGH起來，就忍不住吃吃喝喝...
我想我可能也要和天后一樣了
明年和大家相見...呵呵喝

今日體重:51點多(恐怖)

早餐:X
午餐:自助餐(雞肉、2樣青菜、一份麻婆豆腐)
.....現在猛喝綠茶中......希望能去點昨天的油....

dear  SaTiNe789^__________^

我倒沒有因為減肥而會被家人唸的困擾說..
而且我們全家人都樂在減肥..哈哈
bonnie娘也會學我拿一本小本子每天記錄飲食日記
每天晚上全家人都會量體重...
督促誰吃的太多了...不過我們家都是很健康的在減
因為我在減肥..bonnie娘嫌準備吃的太麻煩
乾脆全家人都吃健康一點..少油清淡的餐點
所以看好多減肥的水水因為有外食的困擾
很慶幸自己不用多煩惱這些...^______^

SWISSMISS
看你們一直說這個多好喝多好喝的...
看了我也好心動...哈哈
明天來去買看看...


dear  all砍八爹^________^

and.....新年快樂唷!!!!!!

昨天朋友來  吃中餐~~
12點多去吃燒烤火鍋
倒是沒吃到什麼澱粉類
有吃些烤年糕  因為烤都會烤焦所以丟去火鍋煮
和沙拉一大盤吧
吃完差不多2點不到~~~~
四點看電影時買了杯拿鐵不加糖
@@晚上沒吃
但跟朋友哈拉哈拉  到睡著後
半夜三點左右又醒來  =  =
被蚊子咬醒
他們竟然跑去買了堆宵夜 
而我也餓弊了
=  =所以就看著他們啃大餐  我在旁啃葡萄乾 
>o<...

今天10點起來@@
去啃了全麥雜糧麵包半個加什麼竹炭雜糧1/4個
還有個核桃桂圓小杯子蛋糕
冰箱真的很多吃的
不過我還真的無可奈何=  =
因為有聚餐什麼的
加上晚上不食
過了時間就沒辦法吃了
昨天又帶朋友去sogo的city  super
我們在超市買了一堆零食巧克力的
不過澱粉要在早上吃
所以又把餅乾開封@@
各拿一片來吃  吃了兩片  還有個滿大塊的
荷蘭傳統煎餅  他就像starbucks賣的那種像
威化的煎餅中間有加楓糖  很綿蜜@@
那個真的很好吃  但硬吃了半個就GG了=  =
巧克力也各拿一顆  但只吃了一棵  其他都吐掉了
因為太膩和甜  有點受不了=  =
等等還得塞點青菜>o<因為男友媽媽煮飯了
不吃也不行啊><