減肥日記 / 小梓的減肥第二篇-70kg起降~目標55kg!!

胖胖牛~

黑阿黑阿~挖回來哩~~^^

ㄜ...壓力太大喔=  =a
去學當瘋子大叫吧....(死)
壓力大就找個管道發洩發洩阿...
(雖然這是頭腦簡單的人用的方法...)

對阿~沒變肥=  =a
我自己也頂驚訝的=  =a
我看全家族都被通知我在減肥吧=  =a
還說我該瘦的瘦~胸部還留著...
我明明胸部有變小=  =+++
還好啦...我不太習慣被一群人品論足=  =a
我也不太習慣每天被人拉著去逛衣服=  =|||

對阿~下次出現要更瘦.........
所以要加油=  =a

撲@@
過季的烤肉嗎=  =?
我很想叫你多聞一點...
人家是望梅止渴...你是聞香止飢...
(會不會反到顛倒=  =?)

胖胖牛...加油唷^^
我們都還有一段路要走....
(我還有10公斤才到我可以休息的目標耶...ˊˋ)

晴雨~

你有多少鬥志阿=  =??
我印象中你上次不也燃燒了你的鬥志嗎=  =a

對阿~到底是誰說大四很輕鬆阿=  =?
一堆報告等著要處理=  =
一個會計系的學生~不用做專題~反倒是被報告釘得滿頭包=  =?
這是蝦米鳥道理=  =+++++

不過...算了...誰叫我遇到兩個瘋子老師...
阿阿~~現在要多+一個~
我們導師瘋狂趕課~瘋狂考試....
真想一掌給他巴下去=  =
(阿阿~~氣質越來越小點了.....)

好東西喔...好像沒有耶=  =|||
我最近也混的很兇阿~~
去逛街吧!!
逛街是莫名其妙消耗熱量最好的辦法!!!!!
不過那也只有假日比較好用ˊˋ
(上課都快累死了還去逛街勒.....)

跟你說~我的踏步機的螺絲今天被我踏斷了=  =a
我打電話去那個公司~一個男生接的
他的聲音超好聽的說~給人家滿有安全感的感覺~XD
(不用懷疑...我喜歡那個聲音>///<)
他超可愛~整個就是給他緊張到不行...
我就跟他說~
我是好人...我不會咬你不會打你...你慢慢來就好...
他居然給我接~我知道~聽你的聲音就知道你是好人...
我差點沒笑死再電話這一頭...
居然有人說我是好人耶~~~~~~~~~~~~

聲音果然可以騙過萬萬人阿~~~~~~~

所以我用我的聲音騙了超多人0.0
阿阿~我是壞人~XD

以上是今天發生的小小趣事~~
用來....娛樂我自己???
(好笑的話請按個好吧..去哪按...別問我>0<)

<減重日記表格>
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◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.12
◆減重第幾日(8/25起)：第48天(小紅日:day  5)
◆體重：69.9KG(--KG)(共計-3.1KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+克寧順暢奶粉混薏仁漿
◆午餐：自助餐(去皮雞胸肉*1+??菜+空心菜+高麗菜+飯小碗)
◆晚餐：壽司*4+鮭魚*5節
                香蕉*1/2+芭樂*1/2+無子葡萄*n+蘋果*1/2
◆運動：逛街1hr
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：x
◆心得：今天去買了康寶的獨享杯...一杯才52卡=  =a
                因為懶得晃到寶雅去...所以就近跑到了愛買...
                以為可以看到比較ok的可可包或粉...沒想到...熱量都滿高的=  =a
                有一包是價格高=  =|||
                這時候就很懷疑...swiss  miss我怎麼買得下手...
                (因為他一小包平均起來是10-11元=  =a)
                果然電視會害人@@        (被打死)
=================================================

好(enter)

小梓
你描述得真是有趣
看得我都害羞起來了吶XD

不過重點是...
被你踩壞(?!)的踏步機還有救嗎...
應該有保固維修吧
想必你一定很勤奮在使用
(我好殘愧...我去面壁好了)

我也覺得逛街不錯說
只是上課都累掛了......
報告也很多
(我們還真是有難同當啊~~~冏)

To  小梓:

我也是至少還有8公斤要奮鬥
或許就像fadly說的
最近真的沒啥動力了
體重停了2個月

第一次聽到妳說對男生有興趣(?)耶..
哈哈
不錯不錯
進步神速喔^0^

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.13
◆減重第幾日(8/25起)：第49天(小紅日:day    5)
◆體重：69.9KG(--KG)(共計-3.1KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+克寧順暢奶粉混薏仁漿
◆午餐：包子*1+熱狗*1+蘋果*1+康寶獨享杯*2
◆晚餐：??菜+鱈魚*1/2+番茄炒蛋+??瓜+肉*5-8小塊
                芭樂*1/4+無子葡萄*n+蘋果*1/2+白蜜桃*1/2
◆運動：x
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2
◆心得：眼鏡今天到~感覺就是怪=  =a
                沒帶過細長型的鏡框~整個就是給他不適應=  =|||
                配眼鏡果然還是不要太有創意...適應真的很麻煩~.~
=================================================

晴雨~

你好樣的@@
夠聰明...夠有創意...
我不知道有這種"好"法~XD

有蝦米好害羞的=  =a
我又沒對他怎樣~0~

我很想說不是我踩壞的...
因為我沒有很勤奮的在使用=  =a
我使用到現在的次數也不到10次=  =a
因為我第一次用他就吱吱叫了...
我想應該是本身就有問題的吧=  =a
我才買不到半個月~.~
他保固一年.....所以~~~~我不怕0.0

對阿~逛街不錯^^
阿阿~你也是報告一堆唷~0~
(握手握手)
我打算去瞎拼間研究所...
所以我想未來會更忙吧...
(嘆)

胖胖牛~

我還有15公斤耶=  =|||
(雖然我到60就打算休息一下...)
我一直都有動力阿~.~
只是一直都去動阿....(被打)
哀哀~~藉口太多的啦~~~~~~
反正不就一堆事卡在那邊~
阿都不去做~當然就很忙囉=  =a
我的70好像也卡滿九的了=  =?
(0.1有跟沒有是一樣的....)
好吧...趁著這次黃金期...看能不能下個幾公斤來看看好了!!

我是對他有興趣阿@@
我喜歡聲音好聽的男生
不過聲音好聽的人都不好看=  =
(我和我朋友就是很好的例子...XD)
我朋友說我的聲音項小朋友...
我就跟他說~那我可以去騙人~XD


小朋友的聲音很好用的....(死)

研究所啊
很好啊^^
最近身邊同學一片都在為未來出路著想
沒想到大學時間過得金甘苦但是很快呀
好好加油吧

當你入研究所的時候
應該是正妹了吧>////<

還有
其實也有聲如其人的男生啦XD
只是要看你有沒有運氣遇到
真害羞
我們什麼不講都在聊題外話

總之我聽說忙碌一天無形中也會瘦
哪怕是0.1啊!!!!
加油~~
不放過任何下降機會
努力運動吧

(總是說得慷慨激昂卻常常忘記實行的晴雨)

晴雨~

好歸好~可惜我一點把握都沒有勒ˊˋ
研究所...聯想都沒想過的東西=  =a
就這麼決定去考...
夠瞎了~.~

就是沒那個運氣遇到所以才這麼說的阿@@a
遇到的話我就不會這麼說嚕~~~
(阿阿...我前男友或許可能要排除在外吧...XD)

忙碌一天=  =|||
光想就怕了=  =a
不放過任何下降機會嗎...
我怎麼絕得我一直都在讓機會溜走阿...
(我們兩個都是只會說不會做的輪啦~~~~~)

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.14
◆減重第幾日(8/25起)：第50天(黃金期:day  1)
◆體重：69.9KG(--KG)(共計-3.1KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+克寧順暢奶粉混薏仁漿
◆午餐：蘋果*1+豆乾*1+5元大小的豬皮*1+蒟蒻乾*5-10+克寧順暢奶粉
◆晚餐：??瓜+??魚*1/3+高麗菜+蝦子*n
                無子葡萄*n+水梨*1/2+白蜜桃*1/2
◆運動：x
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：4
◆心得：黃金第一天~被浪費掉哩~~ˊˋ
                果然說歸說~做歸做ㄚ....(死)
                要努力~一定要努力......(茫然...)
                好吧~我會努力=  =a
                (今天的心得是不是很沒意義=  =???)
=================================================

對呀
我覺得我們可能適合當減重勸說員

人往往很會幫別人
對自己最沒輒

我們是不是不應該再寬以待己了XD

努力吧
只要我們肯繼續
再慢也要達成(整個氣勢弱掉:p)

老是半途而廢a小梓

你好，我最近也買了一台踏步機
因為下半身太胖了=  ="
不知道你用起來的感覺如何?
我已經做了大概十天
不過有點怠隋了@@
想說找一個人一起來做比較會有動力
不知你現在還有在用嗎

晴雨~

我可能不太行喔=  =a
因為我會怕生^^
(頓時被踹飛)

跟你說一個方法@@
去買緊身衣=  =+
這樣你就會決得自己瘦的很成功...
還會有要繼續努力的fu....
(因為我今天穿了新衣服...頓時大家都絕得我瘦很多=  =)

燕燕~

用起來感覺如何喔...
阿就大腿很酸阿=  =a

有點怠惰=  =???
這個嘛...我只能說...
你下次要不要邊看電視邊踏=  =??
我都是準備要看下載的東西的時候踏耶...
反正嫌嫌沒事嘛....
不然你再ㄍ一ㄥ個11天也好@@
一個習慣的養成~只要21天唷!!

我現在喔~沒有耶=  =a
因為我的螺絲還沒到...
總不能叫我踏壞調的踏步機吧...
(更何況~就算我想踏~他也沒辦法給我踏阿~0~)
你要加油~畢竟摳摳都花下去啦~~
不要跟我的暱稱一樣的啦~~
這樣永遠都沒辦法達成目標低...

(小梓再次展現只會說不會做的天份......)

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.15
◆減重第幾日(8/25起)：第51天(黃金期:day  2)
◆體重：69.8KG(-0.1KG)(共計-3.2KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：麥片+康寶獨享杯*2
◆午餐：蘋果*1+伍仁餅(50元硬幣大小)+蠶豆*n+克寧順暢奶粉
◆晚餐：大花椰菜*6+甜瓜*1/2+蘋果*1/2+無子葡萄*n+大芭樂(軟的)*2/3
◆運動：小跑10分鐘
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2
◆心得：伍仁餅超好吃...我還以為會很難吃說...
                不過就吃那一小塊~我就絕得有點飽飽的=  ="
                我相信我不是胃縮小了...是我吃太慢=  =|||
                多喝水沒事~沒事多喝水~~~~
                我有做運動了@0@    現下的目標是把大腿縮小=  =
                因為這樣我就能川2xl的褲子了..
                (沒辦法~我的腰可以到XL~小腹到2XL..大腿是3XLˊˋ)
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小梓：
不錯喔
降了0.1
繼續加油^^

五仁餅是啥？好吃嗎？
我的大腿也超級粗的
從小學就一路肥到現在
小學同學都笑我『象腿』。。。囧
尤其我的運動服又是灰色的（大象的顏色）
因此更像.........Orz

<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.16
◆減重第幾日(8/25起)：第51天(黃金期:day  3)
◆體重：69.7KG(-0.1KG)(共計-3.3KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：(豬肉+起司)吐司+發酵乳
◆午餐：蘋果*1+葡萄*n+克寧順暢奶粉+無糖綠+85度c蛋糕*1
◆晚餐：遺忘了~.~    (老人家記憶不好...(頓時被扁))
◆運動：打保齡球3局+投籃機2局...+小跑1x分鐘
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2




<減重日記表格>
==============================================
◆編號：003
◆名稱：小梓
◆日期：95.10.17
◆減重第幾日(8/25起)：第51天(黃金期:day  4)
◆體重：69.5KG(-0.2KG)(共計-3.5KG)
◆體脂肪：34.6%(8/29量的~不知哪時才會在變動)
◆早餐：全麥巧克力吐司(3片)+克寧奶粉混薏仁漿
◆午餐：自助餐(飯+空心菜+白菜+豆腐)+關東煮*3+克寧順暢奶粉
◆晚餐：??瓜*5-10+??菜+高麗菜+番茄炒蛋+魚
                哈密瓜*5-10+蘋果*1/2+白蜜桃*1/2
◆運動：小跑2x分鐘
◆喝水量：2500cc以上
◆恩恩：2
◆心得：偷懶偷懶~.~    所以得要一次po兩天ˊˋ
                昨天去85度c又吃了蛋糕...好吃的說>0<
                昨天玩投籃機..發現自己的技術好像有點進步了=  =?
                我同學這次不知道為啥..老是讓求去洗溝..我大贏^0^
                不過代價就是...手痛指甲斷ˊˋ
                今天本來要去游泳...結果我同學說他連續兩天睡不好~怕抽筋
                我今天也睡眠不足=  =|||    整個上課就是給他狂打哈欠...
                所以今天會早點去睡覺...明天才能決定要不要翹課...XD
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胖胖牛~

感恩感恩的啦~~
誰叫我現在在黃金期ㄇㄟ....(大笑)
會繼續加油低...

伍仁餅喔
我也不知道=  =a
就我媽上次再嘉義的時候跟我阿姨他們去鹿港買的=  =a
每次回嘉義都會被問說要不要去鹿港=  =a
問那麼多次了...不知道我會怕暈車都說不去嗎=  =a
(不過這不是重點!!)
重點就是....
那個餅裡面添加的應該是熱量不低的核桃那類的碗公吧=  =a
很好吃~~比鹹的喜餅好吃上百倍=  =+
(我最討厭的..就是鹹的喜餅...)

還好~我被叫戰車0.0a
所以說~死小孩的年紀最傷人....=  ="
沒關係~等減完之後開個同學會...
嚇死他們=  =
(反正法律不管嚇死人....)