2006-09-09 22:18:46
減肥日記 / 桃園、中壢人一起來減肥吧! (減肥急不得篇!)
希望可以招集一些住的比較近的人一起減肥~
【【減肥語錄之間肥急不得篇】】
我.....目前60KG 身高161
方式:針灸、推脂(一起的...在明醫做12堂3500大洋)
運動(每天快走OR原地踏步OR慢跑都會再一個小時以上)
試過的減肥方法:吃藥(泰國減肥藥、rob、藥局的藥...其實都有效不過也都復胖了!)、節食(超容易復胖!) 目前正在進行針灸and運動
最胖時期:63KG 最瘦時期:54KG
目前為止實行時間:5天(運動) 針灸+推脂(4次了...並無明顯效果)
短暫目標:56KG (-4KG) 時間:至9/25日 (-21天 平均一個禮拜一點多公斤)
最終目標:只要可以4開頭我就很高興了~
希望大家可以跟我一起記錄....
基本上我對飲食上面的控制算還好....並沒有很嚴格...因為我不希望到時候我又開始無規律的吃時....造成更嚴重的復胖= ="
大家一起加油吧!
PS.不歡迎沒有恆心又沒毅力的人、更不歡迎很急著減肥的人、(一個月減10KG= ="身體一定會搞壞)、也不歡迎吃減肥藥的人...吃那些基本上本來就會瘦了(自己也吃過很多種)不需要寫日記了、也不歡迎45KG以下的人(已經夠瘦了不要太病態...)
這裡並不一定要記錄吃了些什麼....等等之類的
只希望可以互相勉勵....互相加油....互相討論減肥資訊....
總而言之.....一起瘦∼美麗∼瘦∼健康∼瘦∼美麗∼瘦∼瘦∼瘦！！！
【【減肥語錄之間肥急不得篇】】
我.....目前60KG 身高161
方式:針灸、推脂(一起的...在明醫做12堂3500大洋)
運動(每天快走OR原地踏步OR慢跑都會再一個小時以上)
試過的減肥方法:吃藥(泰國減肥藥、rob、藥局的藥...其實都有效不過也都復胖了!)、節食(超容易復胖!) 目前正在進行針灸and運動
最胖時期:63KG 最瘦時期:54KG
目前為止實行時間:5天(運動) 針灸+推脂(4次了...並無明顯效果)
短暫目標:56KG (-4KG) 時間:至9/25日 (-21天 平均一個禮拜一點多公斤)
最終目標:只要可以4開頭我就很高興了~
希望大家可以跟我一起記錄....
基本上我對飲食上面的控制算還好....並沒有很嚴格...因為我不希望到時候我又開始無規律的吃時....造成更嚴重的復胖= ="
大家一起加油吧!
PS.不歡迎沒有恆心又沒毅力的人、更不歡迎很急著減肥的人、(一個月減10KG= ="身體一定會搞壞)、也不歡迎吃減肥藥的人...吃那些基本上本來就會瘦了(自己也吃過很多種)不需要寫日記了、也不歡迎45KG以下的人(已經夠瘦了不要太病態...)
這裡並不一定要記錄吃了些什麼....等等之類的
只希望可以互相勉勵....互相加油....互相討論減肥資訊....
總而言之.....一起瘦∼美麗∼瘦∼健康∼瘦∼美麗∼瘦∼瘦∼瘦！！！
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