減肥日記 / 軟糖公主-食譜==together GO GO!瘦了瘦了!

軟糖公主的食譜
是我在網路上亂逛亂逛看到的
我半信半疑
試了一個星期多
其中我也有偷吃一些零食
不過我就大致上照著她的食譜吃吃看
真的有效!!!
我不敢相信~~~~!!!
><:
現在開始
宣戰啦!><"
目前49.2公斤
第一天1-1

瘦是為了要找更多的自信

2006-08-31 23:57:22

TO:luella37
歡迎你的加入哦!
共勉之。

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-01 07:47:48

2-2
減重前:52
今日體重:48.5

早餐:
650cc溫開水
蘋果一顆

倒數16天。。。。。。。。。。

第二天擦魔術14第五代
昨天擦了後，覺得好像真的有那種比較緊實的感覺
不知是錯覺還是怎樣
不過，真的希望他很有效~
我也會努力運動，
加油~~~

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-01 21:44:19

中餐:
波蘿麵包
麻辣豆腐3塊
臭豆腐2塊
紅燒豆腐1塊
炒麵2口
筍子2塊
枝仔冰一隻(梅子口味)

晚餐:
高麗菜一小碗
地瓜葉一小盤
荷包蛋一顆
青江菜一盤

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luella37

2006-09-02 08:37:41

to:瘦是為了要找更多的自信
我來報到摟!跟版主一樣使用倒數方式讓自己比較有動力
瘦下來後皮膚開始變鬆垮,最近在考慮魔術14和克蘭詩俏臀霜,等你的使用結果出來喔!

9/01 循環一第5日(生理期)--倒數51日
早餐:蘋果*1 鳳梨*1/2盒
中餐:覓菜湯(不喝湯)4.2碗黑糖紅豆湯1.5碗
晚餐:魯味(大陸妹2把+空心菜1把+高麗菜1/2份)燒烤(小雞翅3個+黃瓜1/3個)
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:天氣開始轉涼,衣服越穿越多.但我似乎還沒享受到穿短裙.熱褲的機會

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-02 14:11:33

TO:luella37

^^
恩恩
我們一起加油~~

雖然今年可能無法享受這樣的權利
不過
先瘦再說~
以後還有很長的路要走
忍耐一下囉^^

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-02 14:15:08

體重：48.8
倒數15天
要更謹慎了!><"
早餐:
650C.C開水
蘋果一顆
中餐:
去皮魯雞腿一隻
空心菜一小碗
地瓜葉一小碗
豆芽菜一小碗
秋刀魚一小塊

衝!衝!衝!

第三天魔14

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-02 21:23:58

晚餐：
兩包柴魚餅乾
a菜一盤
地瓜葉一小碗
火龍果一顆
柳丁一顆
吃了一些黑豆＞＜

不曉得是不是好朋友快來了
整個呈現很餓的狀態
莫名的就想吃東西＞＜
不要破功才好

呼~

希望明天體重...加油!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-03 09:48:38

TO:kiti
歡迎你唷!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-03 09:51:57

2-4
體重48.5
倒數14天
早餐:
550CC溫開水
蘋果一顆
魔代14第四天!加油~

不能在偷吃了
只能吃正餐
最後兩個星期!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-03 15:51:08

午餐:
青江菜一小碗
大陸妹一大盤
豆干2塊(禁)
海帶1個(禁)
百葉豆腐1個(禁)

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luella37

2006-09-03 22:42:03

to:瘦是為了要找更多的自信
你這幾天都沒按照食譜吃喔!這樣不乖

9/03 循環一第6日(生理期)
早餐:蘋果*1
中餐:炒花椰菜1碗炒空心菜1碗魯雞肉1/2碗
晚餐:炒A菜2盤關東煮(空心菜1把+冬粉2/3個)
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:晚上去逛有許多美食小吃的逢甲夜市,幸好自己有好好管住自己的嘴吧!沒有亂吃

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瘦是為了找更多的自信

2006-09-04 00:23:13

TO luella37:
謝謝你教訓我...
你真好
我覺得我墮落了
時間愈來愈近
我...唉!
謝謝你!
我會堅持下去的。

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-04 00:31:52

晚餐"
一個奶酥
一盤空心菜
一盤A菜
><
還吃了一個冰冰蒟蒻「綠豆薏仁」
呼~
最近那個快來
整個呈現很餓的狀態
好想吃
真的好糟糕哦我!
呼~

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-04 08:45:10

2-5
體重：48.8
我活該!
自己愛吃
今天就多了0.3
對自己很生氣!
怎麼這麼沒毅力呢!真想殺了自己~!
早餐:
500cc溫開水
蘋果一顆
火龍果一顆
早上到公園繞圈圈走路40分鐘

倒數13天
不要在鬧了
墮性給我滾開!
給我13天的毅力就好...。

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luella37

2006-09-04 09:16:07

to:瘦是為了要找更多的自信
小紅來之前體重會些許升高,而且的確會很想吃東西,可以多吃點青菜來增加飽足感,但冰的東西進量不要碰了,因為對身體真的不好,另外你的倒數跟我一樣是8循環倒數嗎?

9/04 循環一第7日(生理期)倒數49天
早餐:蘋果*1 水梨*1個
中餐:烤地瓜*1
晚餐:(炒花椰菜+炒蘆筍+炒甜椒+炒塌菜+苜宿牙沙拉+涼拌秋葵)*1便當盒魯味(空心菜1把+地瓜葉1把+高麗菜1份)烤雞翅*1 烤雞排*1
WATER:1700cc
SPORT:無
檢討:今天和朋友出去,三餐無法如期照時間吃,但該吃的還是有吃,不該吃的我也沒去碰它

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-04 19:48:52

TO:luella37
謝謝你的叮嚀^^我覺得很開心~
我的倒數跟你不同喔
我是因為...13天後
要去泰國畢業旅行
班上的同學都狂減肥
不管是吃藥瘦還是怎麼瘦
大家都超拚的
我好緊張
我很心急
呼~
大家到時都要穿泳衣
我這身材...
我真的...
因為我的骨架小
但我身上的肉很多
呼呼~!
謝謝你的叮嚀
我覺得這樣減肥感覺比較輕鬆
不會有孤軍奮戰的感覺。

去泰國玩回來後
我會在繼續減肥
目前我只希望我先瘦到47就夠了
再來
我要衝到45~

我們一起加油喔!

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-04 19:50:32

中餐:
素肉圓裡面的餡
地瓜葉
紅蘿蔔炒蛋(沒吃蛋)

晚餐:
魯雞腿(去皮)
A菜
空心菜

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luella37

2006-09-05 08:42:30

to:瘦是為了要找更多的自信
原來如此,那你要加油,跟他拼了!多做些運動身上的肉肉會比較快消失喔!跟你一樣我的目標也是45公斤,到時你要加把勁,可別輸給我摟!我也好久沒出國摟,春節也來幫自己排個日本北海道之旅吧!

9/04 循環二第1日(生理期)倒數48天
早餐:燙地瓜葉*2份
中餐:覓菜湯(不喝湯)*2碗筍4塊脫脂鮮奶200cc
晚餐:燙地瓜葉*2碗
WATER:1700cc SPORT:無
檢討:這次假日出去,朋友都說我明顯變瘦了,之前小號褲子現在一一都套的進去,哈!減重的成就感就在此摟

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-05 09:49:27

TO:luella37
恩恩~~~我會多做運動的><"衝~~~~~~
你也要加油!穿褲子真的會有感覺瘦了，因為都鬆鬆的
這種感覺真的會很開心^^

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瘦是為了要找更多的自信

2006-09-05 09:52:09

2-6
體重:48.5
早餐:
600CC溫開水
B群+蘋果*1+奇異果*1

今天早上沒去公園運動
可能昨天運動太激烈了
整個腳酸痛到不行
不過下午趁比較涼時
我會去運動，走走路，讓腿瘦快一點。

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