諾美婷 / 第一次吃小諾~小諾減重日記6/23開始~希望各位大大支持我

昨天很衝動的買了小諾一盒
28顆/2490

不知道是便宜還是貴??
原本想從大諾吃起

不過藥劑師建議我第一次服用的人吃小諾就好
有成效才要加重藥劑

之前
藥局配的減肥藥都沒有用 >>> 一天一百 (放棄)
中藥有瘦 >> 一天一百
針糺實在太貴了 >>> 針灸一次三百 (放棄)
高蛋白減重法 >>> 變成紅豆冰 (放棄)

這次我把希望都放在小諾身上了!
有人可以和我一起或是支持我^^

謝謝

********************

我的資料

年齡 20
身高 164CM
體重 60KG
體脂率 29%

目標 47KG
完成時限 2.5個月 / 減13KG
平均一個月瘦5KG 上下

早上起床吃小諾
洗澡後量體重

體重 58.5KG
體脂率 27.5%

??
體脂機壞了ㄇ
差好多ㄟ
不過昨天才買新的說......怪

FIBI

2006-07-06 00:52:12

給游小卡 & 為努力加油

我覺得
游泳阿

如果是真的要專心游泳的話
一個人最實在ㄟ

星期二
認真的計算的話
我其實只游了四十五分鐘
自由式和蛙式輪流

每游完一趟都會覺得身體很熱
熱到頭都是趟趟低
不過因為在水中
所以感覺不到自己流汗^^

起來之後
我會帶瘦身的去擦

挖
擦ㄌ吸收超塊
馬上就看到紅紅的
這表示皮脂曾在代謝唷^^

整個很有成就

大家一起努力喔
部要害怕一個人拉
GO GO GO

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時代

2006-07-07 16:04:47

Hi FIBI:
我跟你一樣也是很衝動買了小諾一盒,我的是28顆/2450
今天才開始吃小諾~~
我是沒有什麼副作用,但是,到了下午頭超痛的!!我覺得快瘋了><"
真羨慕你體脂率不高~~

我的資料
年齡 32
身高 158CM
體重 50KG
體脂率 32%

我們一起加油吧!!

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FIBI

2006-07-08 01:12:44

7/8 D:15

體重 57.9KG
體脂率 28.2%

起床空腹先吃小諾和B群

早餐水果一堆優各一個牛奶250CC
中餐水果一大盤速纖一瓶
晚餐摩斯的雞肉莎拉黃金薯條一份
紅茶兩杯

宵夜西瓜五塊絲瓜麵線兩碗

**************************************

今天晚餐是快十點吃的
因為去代課
五點半到九點半都在上小朋友的武功
九點半上完已經胃痛到不行
頭昏的很嚴重.....
就近去附近吃摩斯
順便等我同學下班(因為要拿東西給她)

沒想到
去她家聊天
ㄊ媽媽很熱情的用了宵夜0......0
實在
不好意思拒絕ㄟ>"<
(因為長輩阿...要有禮貌)

呼呼.............................希望明天不要變胖

明天晚餐少吃點吧^^

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FIBI

2006-07-08 01:17:21

TO 時代

妳的小諾在哪買的阿
比我再板橋的某某藥局還便宜ㄟ

便宜四十塊錢

你會頭痛的話......
想想是不是吃太少或是水喝太少
這些都是有關聯ㄉ

而且最近的天氣太過於炎熱
你也要注意不要中暑喔
千萬不要強迫自己在太陽下運動或是太過操勞

我最近因為交小朋友還有練舞的壓力變很大
所以我也常常偏頭痛

常常得深呼吸
告訴自己要放輕鬆

這樣才部會太緊張拉

對於減種的過程也要輕鬆喔
給自己太大壓力聽說會更減不下來

一起加油囉

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FIBI

2006-07-09 05:01:08

7/8 D:16

體重 57.9KG
體脂率 26.4%

早餐麥片一杯
小餐包一個

中餐一小碗ㄉ義大利面

晚餐莧菜小魚一碗
煎雪魚 20*20 的大小
兩片蓮藕湯裡的蓮藕

運動早上十點到晚上六點

*******************************

學校放假後
星期六固定要從早上開始練舞到晚上六點才能走
中間有吃午餐拉

剛剛洗澡前
偷吃了雪魚相思

埃埃>"<
罪惡....................

依舊沒有減輕
我要在更努力點

睡不著的結果
就是到清晨五點了

依然沒睡意
外面下大雨

明天
能游泳去ㄇ????

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瘦瘦的小晴

2006-07-11 01:58:45

toFIBI
你已經瘦快三公斤喔！
加油∼我最近都沒動一直上下不停
但小紅終於要結束了
所以我接下來會好好努力
希望你也是喔！
愛美大作戰！加油！

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FIBI

2006-07-12 09:58:06

7/12 D:19

體重 57.9KG
體脂率 27.9%

昨天的早餐牛奶一杯

中餐燙青菜
清燉牛肉細粉三分之一碗

晚餐麥當勞麥香魚一份
柳橙大杯

******************************

七月份我在忙著考檢定考
好累好忙

吃的感覺便多了(這兩天)
而且
星期一的時候
我因為一大早出門太趕還忘記吃小諾
所以中斷一天

已經倒數九天了
我...................

要拼了老命給自己壓力>"<

不想28天之後還是五十五公斤以上的胖子

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alina991

2006-07-12 12:02:43

嗯........
最好不要吃所謂ㄉ減肥用藥
即使是醫師開ㄉ
大部分都是抑制食慾
加速新陳代謝
但副作用ㄋ?!醫師有說ㄇ?
他不會告訴你ㄉ
告訴你後你就不敢吃ㄌ
就不會給他繼續看診ㄌ
輕ㄉ副作用有心悸.口乾舌燥
吃久ㄌ嚴重ㄉ副作用會有憂鬱症傾像
我男有之前去看減肥門診
他很規律ㄉ吃藥
吃ㄌ2.3ㄍ月吧!有天他突然告訴我他想跳樓
媽呀!!那ㄚㄋㄟ....
之前有朋友告訴我這樣ㄉ情形(因他男友是藥師)
馬上驚覺,叫我男友不准再吃減肥醫師開ㄉ任何藥ㄌ
若美婷也是要醫師才能開ㄉ

大家3思吧!要把身體心裡搞壞ㄇ??!

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大藥局

2006-07-19 18:07:03

諾美婷他有分15單位跟30單位ㄉ.他ㄝ有假貨!現在市面上ㄉ價錢都ㄅ一定.如果你想確認是真是假可以把外包裝ㄉ條碼留下打電話ㄑ公司問還有現在買諾美婷應該有1本他ㄉ小護照.這本護照就是要幫顧客辨認真假ㄉ!!諾美婷他有副作用且容易復胖..一定要生活作息正常才會有成果!!
若想問更多可以留言給我喔..

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