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諾美婷 / 我的未來交給你啦~~大諾@@"

說到諾美婷喔~那時候我在台北唸書~剛好回到高雄去投票~我師父他都再一家診所針灸,我就跟他一起去~剛好就有減肥門診,這也是我第一次接觸到諾美婷~那時候的體重是68公斤,那醫生說~一天份的藥150元~我就先買了一個月的份量~好像是93.5.20的事情吧~詳細我也忘了@@"
剛開始都每天吃一顆,他會包好~就像是我們去看醫生那樣的藥包,早餐一顆小諾+纖維的+白色膠囊+黃色三角形,中午跟晚餐吃後面三種,早晚各一顆軟便藥(因為我自己本身也有便秘的習慣),我再吃的時候都完全沒忌口~也沒什麼感覺瘦,直到我畢業的時候6.20是64公斤!算是有先瘦了4公斤吧~之後我就到嘉義打工了~剛開始打工都沒藥可以吃,所以從6.20~7.5這段時間都沒有吃藥~也沒復胖(我開始覺得神奇了)之後又買了6000元(那高雄的診所醫生說漲價了一天要170元)在後來7.5~9.1~我還是繼續吃~但是有時候沒吃到3餐~只有一餐或兩餐~可能因為我工作作息不正常~下午3~晚上12~回到家洗澡看電視摸來摸去也都半夜兩三點了~但是因為在工作所以有運動到~回家以後也會開冷氣然後跳來跳去~~看著體重慢慢絳~我從64又瘦到55公斤,真是爽呆了~就是為了生日要穿上漂亮的衣服~也達成我的目標(當然前後也花了一萬多@@")
  • 給  flyangle615

    謝謝你的打氣!!感動呢..

    沒想到4公斤就到停滯期了

    大諾吃兩盒8公斤應該算是很正常呢(兩盒至少要8公斤阿)

    不過聽說越瘦的瘦的越慢就是了@@"

    其實我之前也懷疑有抗藥性  不過到目前為止都沒醫生證實  我也問過醫生  醫生說沒有

    你如果有控可以看看我上面的文章
    因該也是停滯期..加緊吃下去的話..就又會有成效了

    建議水水可以考慮去電療

    上次我吃小諾的時候~一到了停滯期我就去給他針灸

    電針  會震動    那時候68開始    59    57都是停滯期

    我都去給他針灸  真的有繼續瘦下去喔

    剛開始第一次去68  他把針插在我身上我都不會覺得痛
    可見我肥肉有多多

    後來59  57去  就會有一點點痛了  因為肥肉變少了吧@@"

    剛剛跑去爬文  找黃金減肥期   

    原來小紅快來的時候  很多水水也都減不下去耶

    體重可能還增加    小紅結束以後就是黃金減肥期

    然後就瘦的比較快@@"(說代謝比較好)

    我也不知道    反正現在就假裝是那樣安慰自己好了

    不知道小紅來的時候  諾是不是也要停掉?

    我吃小諾的時候吃到最後一個階段(最後一個禮拜)

    有失眠  三天不睡覺都不會累  但是之前都沒影響

    不過這是吃大諾    倒是很想睡覺@@"

    我買大諾是3600  28天  他給我一盒+纖維錠(味道很怪)的東西  說是要配合才比較不會便秘

    我自己還配了b群  跟緩瀉藥

    水水跟我一樣高耶..想當年我也曾經63過..唉..

    水水一定要加油!!瘦下來~~

    加油加油!!!
  • 早上起床照例 

    先上廁所  在量體重


    70   


    就這樣

    媽的    減0.2公斤減了1個禮拜是怎樣


  • to  貓咪小公主...
    冷靜..冷靜...跟我一起走氣質路線~~~
    我跟你說..怎麼我會想四天一公斤.一個月七公斤吧...
    第一...
    http://tw.health.yahoo.com/gym/calorie.php
    身高168公分.體重62公斤  的31歲以上.男生..
    如果你每天攝取  1850大卡  ,低
    如果你每天攝取  2150大卡  ,稍低
    如果你每天攝取  2450大卡  ,適度
    我想我沒做粗重的..要是每天吃2450的話..一定會胖的..
    既然要減肥..當然就只能選1850...
    第二...
    http://tw.health.yahoo.com/030528/11/15hp.html
    這裡面談到..一公斤的肥肉=7700大卡...
    吸收這麼"少"..就會多一公斤...
    不過.相對的.要瘦一公斤..就要耗7700大卡這麼"多"...
    另外...
    我打算接下來的日子..都只吃一個東西...
    噹噹噹噹噹噹.....泰山八寶粥...=.=
    它一罐差不多300大卡...
    我還邊看影片邊走路..我的體重走一小時大約耗300大卡...可以把八寶粥的熱量消耗掉...
    那為啥不吃別的呢~?..我想選..澱粉類的...
    適量的澱粉可以幫助脂肪在體內代謝...
    所以.對減重來說..吃那麼一點點澱粉..應該有幫助...
    那也就是說...
    原本.我一天只吸收1850.會瘦...
    如今..我連1850都不吸收...1850*4=7400..近7700大卡
    就差不多四天可以瘦一公斤...
    你看我這算盤打的可真響.............=.=..
    我可不是空口說白話喔...
    我已經試過兩天只吃一罐八寶粥..藥和水...
    是很餓..可是..又能怎樣......無奈...qq...
    打算明天開始四天實行我的計畫...
    當然..四天應該可以瘦一公斤..
    照這個計畫..一個月是無法瘦七公斤的..
    因為.第一個四天..第二個四天..每個四天..計算的數據都不一樣...
    反正..我先試個四天..看看成果如果..再向您報備~~
  • 哇    小子

    你好強喔

    但是我記得    泰山八寶粥  不只300卡喔

    好像愛之味的才300卡

    剛好前幾天我去買泡麵  順便找找看有什麼熱量低的東西

    泰山好像375吧  (我還在那邊比較愛之味跟泰山)

    不過愛之味好像比較小罐  而且比較貴一點點

    最後我還是買泰山啦    因為我怕愛之味的不好吃=  =  "

    但是我還是很佩服你    真的好認真喔

    你試試看喔  不過還是建議你多吃的水果

    像現在西瓜很多咩    西瓜利尿  容易漲(飽)

    加油!!!
  • 諾美婷真的看人吃
    我同事吃了短短時間狂瘦
    但是我吃了半年
    真的也瘦好多   
    我指的是我的錢包瘦好多
    但是只減了沒幾公斤
    而且很容易復胖
    我想還是改變飲食習慣
    比較容易長長久久
  • 給  美麗才有人愛

    真的嗎?但是我認識的有耐心吃下去的都有瘦耶

    可能你比較瘦吧?  比較瘦的比較不好減  要過好一段時間才能看到成效

    不過就像你說的  還是要改變飲食習慣啦

    不然好不容易瘦了    又大吃大喝  很快就會肥回來


    -----------------------------------------

    今天早上量體重    69.6 

    終於破了70了

    ..今天吃了一片的最後一顆


    希望很順利的快點瘦下去


    大家也都加油唷!!
  • 今天第15天    吃了新的一片  第一顆


    早上照常  起來上廁所    量體重

    68.8

    只能用"爽"來形容

    真的要好好把握  黃金減肥期!!

    加油!!
  • 弟16天    68.6  只少了0.2


    因為昨天晚上我吃了半個奶油酥餅  還有一個糖果

    兩個軟糖

    一片土司  一包孔雀香酥脆 


    我是豬附身了我  怪自己愛吃  所以今天沒啥進展

    加油!!
  • 貓咪:

    太神奇了  女人~~~~(拍拍手)

    好幾天不見你了  ,上來看看你的狀況

    結果不只是拋棄70大關了    居然68了

    天阿!!看到那個數字也莫名的替你開心起來

    減肥  能夠看到  數字往下掉  ,真的是爽!!!

    好好喔  ,  要加油呢 

    我喔    慘慘慘慘慘          (天阿  ~~)

    看來我的體重要瘦下去    必須還要再等待一些時間了

    我快要變成憂鬱阿Sa了
  • 第17天    68.6  沒動靜

    我昨天只吃了一點點餅乾呢  >"<

    *------------------------------

    阿sa    好想你喔    你終於回來了

    很擔心你捏    沒事就好   

    我還好啦~&#20943;的很慢..小子˙才驚人..9公斤..

    兩天吃一罐八寶粥+猛喝水..三天瘦3公斤=  =超猛

    我現在作息都不正常=  = 

    早上四點才睡覺    睡到下午2.3點

    好幾天沒去上課=  = 

    好想打自己嘴巴=  = 

    不過最近    每天  起床  頭  都會痛到爆   

    明天不能翹課了

    一定要去上課!!!


    阿sa你也加油喔!!

    因為阿s比較瘦啦    所以會比較慢

    要保持下去喔!

    我那70的關卡也是拖了1個禮拜呢...

  • 我也是超超想念你的

    不過成績很好阿  總算擺脫了先前1個禮拜怎麼&#20943;就是檢不

    下去的窘境.

    小子太猛了吧  >"<  他遭受很大的打擊嗎    瘦太快了啦

    不過好羨慕喔~"~  我也好想受那麼多    嗚嗚~~


    不過@@  就像我在無名PO的

    我現在這個情況      ㄝ.....嗚~~吼~~~難瘦了>"<

    瘋掉

    身心嚴重受創      >"<

    看來我只好把我減肥期望和決心  先交給你們去實現啦
  • 真的超擔心你的

    MSN是怎樣..濫..

    我先去上課喔    回來再找你


    今天弟18天

    68.4

    媽的..又是0.2
  • to  超自閉a阿Sa...
    一定要受刺激..也可以瘦的多嗎...
    好吧..老實說..徐若瑄嫌我太胖..不跟我交往...
    所以.我大受刺激...
    我又不可能做自殺這種無聊.可笑的行為...
    再加上她說願意等我瘦...
    所以.我拼命了~~~~~~~~~~~~
    ---------------------------------------
    to  貓咪小公主...
    有瘦就偷笑了...
    0.2耶...再三天你就67了~~~~
    別和我一樣..老想一步登天...
    還有..你晚上四點睡...=.=
    你是被某某傳染了嗎..作息也這麼不正常...
    我叫改邪歸正的阿sa念你喔...
  • 很奇怪的事情

    昨天我下午約2點多餅乾  然後吃了緩瀉的

    通常是5-6小時候就會恩恩

    之後我就再也沒吃任何東西  只敢喝水

    但是我到今天都沒恩恩

    很怪吧

    直到我早餐吃完以後    快中午  開始肚子痛

    就快點跑回家恩恩


    &#29234;什麼阿?真是想不通 

    難道是今天吃的早餐把昨天的餅乾推下去嗎?

    所以到今天吃完早餐才有恩恩的感覺

    怪了!@@

    所以    不吃東西  也不會瘦阿..

  • 貓咪  MSN總算發現你加入的蹤跡了>"<

    可是我墮落,這2天心情實在太不好惹..一頭鑽進  勁舞團 

    裡面.只要一起床我就玩  玩到我不行惹  累了捯頭就睡.

    感覺...之前好不容易打算戒掉遊戲的內頭又消失惹.

    目前這2天生活非常糜爛阿  ˇˇ

    作息亂的誇張=  ="  小子  你猜錯了

    現在都中午睡  下午4點起床ˊˋ

    你看看這是哪門子的作息時間!!

    ***這幾天  我都沒量體重,正確來說是我把體重機收起來惹ˊˋ  不想站上去  也不想看體重多少!!生氣ˊˋ
    大諾剩一顆  就吃掉2個禮拜了..我打算停藥..等處理好惹再吃了!!
    ***另外,我吃大諾真的便秘到誇張..很想死!完全沒辦法便便..我又好幾天沒上廁所了.
    天阿..難不成不吃緩謝濟  我就真的無法便便了嗎..
    這感覺真差勁呢    .
  • to  超自閉a阿Sa...
    我不曉得該說什麼好...
    我看你寫文章的時間..那時我就覺得你又開始墮落了...
    看了內容後..你會再去打電動打到這種程度...
    老實講..我一點都不意外...
    我甚至有.早就料到你會這樣.的念頭...
    我還是那句老話..一個人想過怎樣的人生..都是自己的選擇...
    但願.事過境遷之後..你留下的不是後悔...
    我知道我減肥的戰友只剩下貓咪了...
    不過.如今看來.在每個人生階段可以互相勉勵的朋友...
    也只剩下貓咪了...
  • 阿sa   

    我知道你心情很差    我也很擔心你

    唉..可是我卻不能幫助你什麼..真是非常抱歉


    其實..說實在的    阿sa也沒很胖    56差不多

    就算沒減肥  也沒差  只是可能阿sa對自己要求比較高..

    但是遇到了那種事情    也沒辦法   

    就我所知道的  手術完應該是會消瘦吧..

    本來我有個朋友  他那時候三個多月  體重72吧

    後來手術以後    變成58

    差真多@@" 

    我知道你心情不好    找管道寄託發洩

    但是    整個人還是要振作起來阿~~好不好?

    當作一次教訓    給自己以後更高的期許跟期望

    千萬別因為這樣就喪志了  好不好?

    我知道網路上的朋友  沒有現實上的姊妹真實

    不過應該是看的出來  小子是真心關心你的阿..

    他應該很失望吧..(看語氣)

    我想我們真的是真心關心你的˙  希望你好的..

    無論是減肥的問題  還是你的生活作息  或是你的生活態度

    我們都希望都祝福你能很好很好


    不要墮落了    好嗎?  快點解決完  重新開始面對你全新的人生  好嗎?

    加油!阿sa..快點走出來..不要把自己繼續放在那種情緒裡面了..
  • 小子

    我好開心喔~~~你99.9了耶    恭喜你    真好真好

    快點就變成帥哥了    哈哈

    穿新衣服去上班很快樂吧...

    被稱讚的那種爽    我也可以體會的@@"

    因為我也曾經覺得自己飛上天過    哈哈...


    小子你真的超棒的你  很有恆心毅力喔


    我昨天沒上來..因為對自己的體重有點失望@@"

    剛剛去看了小子的版    挖賽    人氣好高喔  都到了第3頁了

    新加入兩位戰友喔...呵呵..小子真棒  人緣也超棒


    小子    我看的出來你對阿sa很失望...

    但是就是因為有期待    所以才會失望阿~

    我們總是都會希望他好的    ...
  • 5月25日  第19天


    體重68.0 


    爽了一下    想說  瘦了0.4    應該是聽到我的抱怨吧..



    5月26日  第20天


    體重68.2


    心中的幹聲四起   


    來人阿~~~還不趕快把我這條大鯨魚丟回海裡去...



    我一整天也不過晚餐吃了兩小碗麵跟10片橡皮qq糖


    居然給我+0.2    是怎樣是怎樣是怎樣


    給我瘦啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



    20公斤的肥油    你行行好    快點離開我吧..
  • to  貓咪小公主..
    加油啦..只要持之以恆就會瘦啦...
    我先到70那邊等你約跳舞~~~
    我是人見人厭的死胖子..沒有人緣的...
    我那邊只是幾個小胖子和我這個大胖子...
    有不共戴天的仇人..肥肉...
    所以..聚在一起..比較容易同仇敵愾..打擊肥肉...
    跟人緣沒關係的...
    怎麼你一定要吃那十片糖嗎~?
    吃又不會飽..要吃就吃些有營養的啦...

    不行再寫了..該睡了~~咕耐~~
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