減肥 / 減肥日記-瘦到4開頭

3月1號第一天
我想在5月中瘦到4開頭，就算49.9也開心
不過我現在有66公斤
從今天開始我要努力
有誰想一起加油的~~
早上
全麥土司+很薄的花生醬
康寶獨享杯(奶油玉米一杯)

中午
蘋果ㄧ顆、棗子2顆

4點半
蒸地瓜ㄧ小條

晚上應該是
蒸地瓜ㄧ小條
伯朗奶茶(沖泡式的)

我要持之以恆...瘦瘦瘦!!

莓娘

2006-03-13 18:07:07

3/12:忘記吃什麼了= =
3/13:
早餐:一個3明治
中餐:一粒超大雜糧麵包<----找死
晚餐:雜糧土司3片

今天也吃頗多
不過要回學校了
終於擺脫男友的誘惑宵夜!
明個兒繼續上週未完成的減肥~~~!!go!go!go!go!

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狂想變小臉

2006-03-13 18:40:35

感覺大家都很努力

可是我一點進展也沒有

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燈籠褲妹妹

2006-03-13 22:18:29

莓娘
你也很棒耶,瘦了12公斤,超了不起耶!
我是好不容易才瘦回生小孩前的體重
但我的目標是 52->50->48
也是好想加入4字頭行列啦
一起努力喔

sinz
好強喔
降到5開頭囉...

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狂想變小臉

2006-03-14 10:11:25

看到很多水水那麼努力>>我本來很灰心的因為之前體重不減反而增加當我看到我體重時整個人事遙遙欲墬

不過現在有稍微減少了>>>現在45.8

感覺每一版的水水都很拼命也很鼓勵我

大家都要拼到自己理想體重努力維持下去毆

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燈籠褲妹妹

2006-03-14 12:40:40

狂想變小臉的話：
45.8還要再瘦喔?
好好奇您的身高是>?
一起來加油喔

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sinz

2006-03-14 12:43:35

to..狂想變小臉
我想你已經很瘦了吧
45.8...夢寐以求的數字!!

感覺自己的體重有點在停滯
可能剛開始掉太多了
不過沒關係
離目標那ㄧ天還有60幾天
現在的情況大概2-3天掉1公斤
但已經到5字頭了
所以比較不那麻擔心
相信自己ㄧ定可以的
不要急不要急慢慢來...!!
今天早上量59kg..

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狂想變小臉

2006-03-14 17:18:00

我才160而已

我只有腰細其他都胖

我胖不會胖腰可是瘦卻會讓腰變細

天不從人願

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莓娘

2006-03-14 18:58:40

160
45.8
不會很胖呀...= =

今天菜單~
早餐:一條地瓜
中餐:1/3個便當(不吃飯)
晚餐:一片雜糧土司+一杯桂格麥片

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莓娘

2006-03-16 00:37:28

早餐+中餐:綠豆薏仁一碗
晚餐:粥+無糖豆花+"一塊蜂蜜蛋糕"<-----敗筆

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莓娘

2006-03-18 21:08:26

好幾天沒上來PO了~
今天量體重
好開心喔
49KG> <
距離目標剩2kg
加油!!

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sinz

2006-03-20 00:07:53

回家好多天
媽媽雖然之前也說我要減肥
不過回家看到我變瘦
又煮了一堆東西
而我...總不能不吃吧...
不能節食，只能很控制很控制"量"
還好家裡有跑步機
每天一吃完就猛跑
今天回到學校...
帶著忐忑不安的心情量體重
59.5
我又要非常努力了...

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狂想變小臉

2006-03-22 15:56:02

我也是很坦特量體重

從沒讀書開始我就很少吃飯和麵類

吃了穩胖的

我很怕

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sinz

2006-04-12 10:11:20

荒廢這個版好久
因為回家好久...
呵...!!
之前一段好長的停滯期
告訴自己
要努力維持，不可以荒廢
所以堅持沒降低但是不能回升
這個禮拜mc完了，昨天回到學校跳上體重機
噹噹...57kg
雖然好久才2公斤
不過減肥到最後都是這樣吧...
努力4開頭!!
仙貝仙貝...你在哪兒??
達到目標了嗎??

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仙貝

2006-04-12 10:24:59

我來了、我來了~~

有呀~
我春假前終於49了
牛仔褲整個鬆的咧~蹲蹲站站超輕盈
結果回家被我爸媽唸的好慘，說我太瘦
強迫餵食9天後(每天宵夜+中藥)+++++++++嚴重貧血居然好了
但是..前天量體重53kg@ @
又要開始踏上減肥不歸路了~呵

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sinz

2006-04-12 11:31:53

其實我最困擾的是我的腿
我的臉一直看起來是瘦子
到現在降下來的9公斤也是最先瘦到臉
身體也ok...!!
雖然腿也有瘦到
但是象腿一直離不開我
是我的陰霾啊!!!
該如何是好...???
真害怕明明到了我的理想體重，腿依然是不變
5月底的澎湖花火旅
我要變辣妹的啊!!
但是象腿會毀了我...!!
救救我吧!!非...常...苦惱中...

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仙貝

2006-04-12 20:44:17

跟妳說個不幸的消息
我有一個瘦骨如柴的學妹
腿也很粗= =可能是天生

妳試著狂按摩試試吧!加油!

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