減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰~~希望可以跟大家一起努力

To  PECMF

現在呢,所有台灣的食物對我而言都是好吃的啦!!不過你說的對..減肥期要認份一點..有個問題要問你,你家寶貝何時開始會坐的?那你是從他多大時訓綀他坐的呢??

11/2

体重:77公斤(一點變都沒有)

早餐:纖維素一杯,法國土司一塊

午餐:馬鈴薯少許,炸魚塊四小塊

哈..今天也給它吃了晚餐,真是不可取..但今天真的是太累了,累到我快不行了,所以就吃了一塊法國土司和三小塊炸魚塊..小紅好像快結束了,要努力努力哦!!

To  hsu928

哈..拿以前的衣服來試穿,這一招很有效..但我真的是太忙了,根本沒時間太常做這件事..呵呵,不過我都一直跟自己說要瘦到像以前一樣才可以..但這些天小紅來就有點給它墮落了說..呵!!

謝謝你的祝福哦..我會加油的

補上11/2的運動..推寶貝蛋們出去散步了三個小時..累~~~~

11/2  晚餐 
          魯豆腐  二塊
          香腸      一條
          炒筍子  一碗
          基隆的蝦卷    一條
          飯半碗
          半糖紅茶乙杯

to  一對寶貝蛋的媽
      我沒有訓練我兒子耶,
      台灣有句話叫  "七月個會座,八個月會爬,九個月長牙""
      這是我婆婆說的.他說小朋友自己會看自己的狀況
     
      但我兒子  約  3-4個月左右就會,小小翻身(但不會翻回來,他會想法子翻回來,然后在那邊真札,好好笑哦)
      5個月左右就會爬來爬去,東爬西爬 
      6個月初左右,他會想法子扶著東西站著,
      快7個月時,會扶著東西,跨出第一步
      8個月時,敢站著放手,但不太敢走
      9個月,及最近敢走個    4-5步 
       
      快  4個月時,長了第一顆牙,然后"修!修!修正""  一直陸陸繼繼長  ,
      目前長了  十顆了  =  ="
      醫生是說因現在小孩子  有可能是營養好且鈣質夠,以及體質的不同,所以在生長上,亦有差異
      前陣子,帶他去打預防針,有個一歲又二個月的小baby,
      他才長二顆牙,
      我們有問醫生說我兒子這樣子算好嗎?  因怕他太早學會走路對骨格不好,怕他腳沒力
      醫生回了一句很妙,他說:我們也不能強迫不他不准站啊!  若他真的腳酸了,他自己會坐下來休息,你們大人不要過度緊張啦
        當時聽了............也對    =  ="
        我兒子  5  個月時,只要他一想站,我都會沖去抱他,不讓他站 
        他連站,坐  .等等等都是自己會的  (這是人天生就會的嗎??)
        不過現在,若  他站起來,又想走時,我會對他的名字,對他拍拍手,或拿個玩具,色誘他走來我這里,
        開始鼓勵他走遠一點了,因9個月,我也放心了.
       
        我婆婆有時會去問別人家小朋友的狀況
        我們鄰居,有的  5個月就長牙了,有的  9個月  還沒長
        我們鄰居  有  5個  不到一歲的  =  ="
        我們社區好像  有    300多戶  >"<  (台北板橋)
        像我兒子,6個月時,還不會吃porridge 
        別人早就吃的下下叫了 
        每回他只要一吃porridge  ,他就吐出來 
        一直實驗到了  9個月了  ,上個星期吃還是吐 
        覺的他的牙尺是  裝飾用的耶  ,
  &nbs

11/3報應真的來了..這些天吃太好..結果胖了一公斤...天阿.........

体重:78公斤(+1KG)

早餐:纖維素一杯,麵包一塊,西洋梨一顆

午餐:湯,雞肉燴飯

運動:散步兩個多小時

To  PECMF

我也知每個小孩子狀況不一樣.但我和老公一直在為這些小問題吵架..因為各持不同的意見,像他就會拉小孩的手,然後拉他們起來..讓他們變坐的狀態..但我聽說小孩子太早讓怹們坐對骨頭不好,他們最近剛滿四個月..所以我真的也不太曉得,到底哪一個方式對他們才是好的

11/3 
晚餐    炒四季豆一碗
            米血高    一支
            魯味  腸子    一份
            飯  1/4碗
            橘子  一顆 


11/4  一早,先上洗手間再量體重

66.8(kg)  =  ="  體重沒變

to  一對寶貝蛋的媽

我當初也是  因覺的才    4  -5  個月,所以不想讓他站著
若他一站起來,我就會沖去抱起他,
因想說他的骨格還沒長好,
我想,我們的心太是一樣的  ^^

我婆婆也一副無所謂,任由孩子
但我啊,只要一看就,就會去抱去他
然后讓他玩別的,轉移注意力
現在  9個月了
若他真想要走,那就讓他走吧
只是我很堅持的,在他  5個月時  ,
我不允許他站  ^^(在我能力範圍內)

若你老公是老外,那他們對小孩更""自由""了

加油.......go  go  go 

我和我老公也長為了孩子吵
我不洗歡我兒子  老是跟著我們家的狗
我們家養一支馬爾濟私
我一直想法子要把他送人
但公婆  及我老公很愛那支狗
一想到,就氣  ,因狗對baby不好,呼吸不好
雖然有的  baby  從小和狗一起長大的  也不見得會呼吸系統不好

但,我不想茂這個險咩

哎...........無奈的我 

11/4
    早餐  炒米粉  一份
    後來忍不住  喝了  一杯coffee  +聽這個  ,如下
    你有空也可以聽聽哦  ^^  心情會變的美美的 

http://hk.geocities.com/iou_anniesong/song_121.htm

    台北最近又熱了,義大利冷吧 
    真好!!!  我愛冷天,愛死冬天的感覺了
    尤其是這時後再來一杯coffee 
    就會覺的,人生不過是如此

To  PECMF

唉..我也是很無奈阿,不幸地你猜對了..他正是老外,所以他們對小孩子是很自由的,像我們家也有狗,但怹們的觀念是要小孩子從小接觸過敏源..這樣小孩就不會對狗過敏..我們家還有小鳥咧

我想我們之後還是會為了小孩.一直吵下去吧..呵呵..因為太多觀念都不一樣..

11/4

早餐:纖維素一杯,生菜,麵包一塊

午餐:湯,雞肉通心粉,西洋梨一顆(滿好吃的)

運動:散步二個半小時

今天沒量体重,因為太忙了..一有空檔就跑去吃了早餐了..

謝謝你的音樂阿..我有空會聽的

這兒超級冷的,每天推怹們出去散步像到了冷凍庫一樣..

不過我也跟你一樣愛冬天..我討厭夏天流汗的感覺

哈..我想的是小火鍋耶,我真的太哈台灣食物了..

等BABY大一點,找個較涼爽的季節,再回來好好享受美  食

11/4  晚餐
          糖酷排骨  4塊
          明蝦沙拉  二尾
          香菇貢丸湯  (2科)
          飯半碗


11/5 
體重  66.8  >"<
還是沒變,最近吃的有一點小好.要改,要改  >"< 
要多喝水,水喝的可能不夠多
11/5  早餐 
          乾麵  乙份
          BLACK  COFFEE 

   
寶貝蛋的媽
          我昨天拿出之前的牛仔褲.......
          結果有一件刷白的  ,穿到大腿就要深呼吸硬擠才把肉擠進去  (泣)
          我還穿束褲.但很不舒服,就give  up  了
          有一件伸縮的還能穿.
          目前就  加滅穿.先穿那件 

  一早本來不想吃的,
  但專家長長說,早餐一定要吃.我就又跑去公司巷子口買了
    (其實是自己愛吃啦)
    好...........加油.
    小紅過了,現在是我們的黃金期哦 
   
    過幾天,我照我兒子的相片給你看 
    好險他是臉上有肉,所以看不出來只有  9公斤
      ^^"
    你要加油哦..........  go  go  go 
    好險上星期吃的義大利面沒有讓我肥回去

    我六日要減就很辛苦,因我們家六日根本不開伙
    都是上館子吃  >"<  我又不能不吃.
    公婆不愛我減肥  =  ="(肥的又不是他們)
    但我都假裝在吃,然后慢慢吃  ,只要不要太明顯
    他們都不會發現
    haha...................... 
 
    朝目標前進中........
     
 
   

 

放心,我一定會的..我已經開始列表看要吃什麼囉..

11/5 

体重:78公斤(一點動都沒有)

早餐:生菜,麵包

午餐:香腸餃子十五顆,湯

因為小紅剛結束..所以又喝了生化湯

我只要阿一有空檔就會想把以前的衣服拿出來看..一直想要瘦回以前那樣..一起加油加油吧..
好阿,你兒子一定很可愛,好期待哦!!你也是跟公婆一起住嗎??我是跟公婆一起住,但我超不喜歡的,往後你只要看到我的日記寫上吃了炸彈..你就會了解是因為婆婆啦..

11/6

体重:77.9公斤

早餐:纖維素一杯,香腸餃子七顆,牛奶

午餐:香腸餃子六顆,高麗菜,西洋梨一顆

To  PECMF,

你公婆不愛你減肥,我的也是阿,看我今天吃的東西..都是昨天剩下的,因為婆婆超愛作菜,一作就是一堆,誰吃得完阿,我不想在胖下去啦..(內心在喊話中)~~~

11/5sat 
晚餐  (外食) 
          魯百葉豆腐一條
          魯鴨心一串
          魯米血一塊
          雞牌一塊
          綠茶苶糖一杯


116(sun  )

上完洗手間  量體重
66.4  (........疑...怎瘦了)

早餐沒吃 

中餐  可樂果  一包  +一罐奶茶  (想說吃這個當午餐)

晚餐9點才吃
        牛肉燴飯
        腸粉一份
        魯豆腐一塊
        餛飩湯一碗


11/7
        一早量 
66.1=  ="
早餐  500cc  紅羅伯汁 


to  一對寶貝蛋的媽
      我也是和公婆一起住,因我先生是獨子
      我婆婆也是煮一堆耶,她都怕我們吃不飽>"<
      但我們家樓下有夜市啊,不會餓死人的
     
      好險他不是很愛煮,她只是煮時會煮很多而己
      你敢不敢跟你公婆說你要減肥,所以最近要吃少一點??
     
      我有在提示她了  ^^ 
      不過你婆婆算很力害耶,竟然會主老外的菜
      我婆婆只會中式的,不會西式的   
      有時也很現目你的菜單,
      感覺好好吃  ^^  ,真的啦,偶都會想象  haha
      菜多吃一點,應該沒關係
      我這陣子  都吃到飽,三餐都吃.
      但少吃米飯,一天當中只有一餐有吃飯或麵
      其它二餐,你就多吃肉或菜 
      想不到我星期六晚餐吃一堆,沒有肥耶(好險  =  =")

      對了,有時後,我若去告訴我婆婆,
      我想她一定會聽了不高興
      所以我都叫我先生去說.
      但千萬不能說是我的意思
      要是我先生的意思  ^^
      例如:  媽你飯菜不要主那麼多嘛.......
      等等等...........................
     
      我有的會自己說,有的叫先生說 
      幸好我婆婆  心藏好,夠強  沒被我氣死 
      因我說話很直,長長她聽了,都快氣了 
      (但我不是故意要氣她的)


 

to    一對寶貝蛋的媽
這是之前拍的,4個月時吧 
現在9個月了,昨天拍的檔案太大了
無法傳上來,好吧,我找個時間再拍給你看
我同事說我兒子這張,看了想扁他
同事說因看起來很....欠扁
哈..............................



對了,我在想,我目前瘦2公斤了
會不會是因我每天一下班就抱著我兒子
又要和他玩..........
(這應該算運動)

to  PECMF
好可愛唷
又一個女性殺手級的寶寶出現江湖了
恭喜你瘦了兩公斤
大家繼續加油唷

11/7

体重:77.9公斤(一點都沒變,真是的)

早餐:生菜,水煮熱狗兩根

午餐:高麗菜,炸肉塊兩塊

我現在都試著把肉類跟澱粉分開吃,因為都一直瘦不下來,好難過哦...到底發生什麼事了,...

運動:散步四小時

To  PECMF

你可能沒仔細看清楚我之前寫的,我老公是老外,所以我婆婆也是老外阿,她只是做些家常菜,對我們而言就是西式食物阿,我老公不知跟她說過多少次了,煮少一點,但她就是聽不進去,唉...哈.你跟我一樣,常讓婆婆生氣,..但是有時就是她太過分了,我才會這樣

我才羨慕你的菜單耶!!看了一直流口水

TO  PECMF

天阿,好可愛哦..長大以後一定會迷死不少女生哦,你要小心囉!!

真羨慕你瘦了兩公斤,我每天抱兒子女兒,跟他們玩,一點也沒瘦,,,氣阿!!

11/7 
      中餐  魯肉飯便當一個  (吃光)>"<
                魯蛋一個
                青菜一盤
                粉腸一份
                酸辣湯一碗
  可能是早餐沒吃,所以中餐,  就好餓好餓
  想說,有瘦,那不然,吃一下好了,就吃了
  吃飽時,又後悔了,哎,..........
  每回都這樣子  >"<

      晚餐  魚軟(魚的蛋)約  8片+沙拉
                豬排飯
                味增湯
          (晚上太晚下班,沒回家吃,吃附近的日式料理)

      9點  橘子一顆


11/8  一早,老樣子,先上完洗手間再量  =  = 
          這樣算作幣嗎  ^^"
 
      體重  :66.0  沒變



早餐:綠茶  500cc 
 
to  一對寶貝蛋的媽:
我每天早餐都好想去買漢堡吃,
天天都在和自己交戰中,現在又想去樓下買早餐 
只好狂喝水,灌綠茶,但很不幸的,
同事有時會請喝珍珠奶茶,我又不好意思,又會請回去    =  ="
若再這樣下去,離目標有點遠耶
我是希忘明天的春天可以穿的下自己之前的衣服  ^^

我有看你的菜單,看了也好想吃 
人都這樣啦,不常吃的就會很想吃 
你吃的不多,我在想是不是你水喝太少了??
我己經二天沒  "嗯嗯"了,
昨天狂喝水,一直喝一直喝一直喝
剛剛就有嗯嗯  (不好意思,說這麼白=  =")

因宿便要排出來,不然瘦不太容易瘦哦.
這就是為什麼我都每天一早就泡  500  cc的茶在桌上的原因了
最好是水,但我不敢喝水,所以改泡茶
我媽  是每天早餐  一杯優格  (促進腸胃乳動)來減肥 

但我覺的  那個太甜了,我不考慮

一對寶貝蛋的媽的話：
TO    PECMF

天阿,好可愛哦..長大以後一定會迷死不少女生哦,你要小心囉!!
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哈..父母基因好啦.^^(笑的得意中)
沒啦,其實小朋友大部份都嘛很可愛
因現在人營養好,照顧的好啊,
路上應該沒有醜小孩了


你水喝的多嗎???  這是我之前想問你的
因你吃的比我少啊,我有時還會偷吃耶

餐和餐之間的,珍珠奶茶,我有時都不好意思打出來
我會偷偷作幣,當作我沒吃  ,但事實有吃  =  ="

原來你老公是老外,害我一直在想說 
你婆婆好行哦,標準的"入境隨俗"
竟然跟和你們一起到義大利去,而且做起義大利菜
我那時看了菜單時,嘴張的大大的...一付很難相信


原來是誤會一場    =  ="

在義大利青菜貴不貴.
我菜吃很多哦.你看我的菜單就知了,
我一餐可以吃二碗菜哦.
因菜和水  都是促進腸胃乳動的
go  go  go  ...............加油

一對寶貝的媽  and  pecmf

來這邊  看到當上媽媽的喜悅
也發現當媽媽的辛苦ㄟ

不過看到自己的小baby我想一切辛苦都很值得吧
^^

你們都好努力喔
雖然我也為了懷孕再準備
但是啊  我在結婚前後就胖了快10kg說....
最近也開始加入減肥的行列

只是想要先把肥的部分先一點一滴的瘦回來
我會上來幫你們打氣的

加油喔

義大利  好羨幕喔......(我有一個好友的姊姊  嫁到芬蘭..更冷的地方)
雙胞胎  哇  也在羨幕
可愛的女娃....幸福的象徵...

覺得這個版啊  除了減重還可以聽到媽媽之間的對話
很溫馨歐

加油加油