暴肥女的減肥日記-----目標45kg

我153cm
今年2月份的體重43kg
因暴食導致現在暴肥至58kg
目標45kg(13kg)

10 / 6

早午餐:大杯的無糖梅綠
下午茶:大杯的無糖梅綠
晚餐:優若乳一瓶
銷夜:養樂多一瓶

PECMF

2005-10-24 09:55:09

= ="
說一件讓版主覺的好一點的事情.......
偶目前 68耶 >"<
不然..偶也來這里一起減好了

ps:偶覺的不吃,或只喝綠茶太傷身了啦
要配上運動,仰臥起座也很有效哦

突然忘了要說什麼.....天啊..我老年吃呆了嗎 = ="

(十分後-----------)
想到了 = ="
10/24 早餐漢堡+蛋熱奶茶大杯的全啃完了

中五預計只吃菜不吃飯

晚上也是只吃菜不吃飯

之前有個美容的報導說,可以吃菜肉類,吃到飽沒關係,但不要吃面和飯,不之道這方法對我有沒有效

都留言了那我一定要瘦下來啦

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可愛Qoo

2005-10-26 15:55:56

10/26 46.3
我回來ㄌ.之前電腦送修.
早:蘋果
午花枝+青菜

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愛美不怕死

2005-10-26 16:02:49

早上喝牛奶我會拉肚子脹氣一整天耶

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愛美不怕死

2005-10-26 16:04:22

我早午餐都正常吃, 只是份量少一點了, 可是現才3-4點就餓得要死.. >"<

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小緒醬

2005-10-26 17:27:54

＊Aruls

嗯，我跟你也有相同情況耶
真的一不小心就會吃很多
減肥真的是要持之以恆的！
一起加油吧！
之前本來到５５公斤了
最近該死的亂吃又胖到５８
真的很糟糕！
一起加油吧∼

目前　１５５ｃｍ
　　　　５８ｋｇ

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可愛Qoo

2005-10-28 19:57:07

10/27
45.3
晚:1份菜+1份肉+啤酒
*******************

ARULS
你ㄑ工作ㄌㄇ

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可愛Qoo

2005-10-29 16:33:25

10/28
45.3
早:蘋果
午:青菜+魚
晚:青菜+1包碗豆

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可愛Qoo

2005-10-30 01:12:50

10/29
45.9
早:蘋果+1杯豆漿
午:青菜+花枝
晚:1包餅乾

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可愛Qoo

2005-11-05 19:57:07

11/4
45.3
早:鍋燒冬粉
晚:蘿菠糕

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可愛Qoo

2005-11-07 02:19:16

11/5
44.9
早:青菜
晚:青菜+肉片

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可愛Qoo

2005-11-07 02:20:07

11/6
44.6
午:青菜
晚:青菜+花枝+魷魚絲

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香片

2005-11-07 04:00:42

加油加油~
現在都沒有冬天了~
所以都不能穿厚重的衣服遮~
大家要健康瘦下來!!

前陣子因為感冒
結果醫生開給我的藥好像有類固醇吧..
從55kg胖到65kg...
又加上自己沒有節制亂吃...
邊看艾莉的異想世界.邊吃鷄排...鷄排可以買到快200元一個人吃...
偏偏演艾莉的那ㄍ女演員是排骨精...
超刺目的!!

買衣服尺寸都one size ...都穿不下..
牛仔褲也都買到32腰去了...真想哭...
我也要瘦下來~>"""<

目前168cm 58kg了~
我要瘦身~也要塑身~也要健康!!
還希望皮膚變好~>"""<~

今天晚上我也來打報告!!

現在凌晨4點了.明天我一定要早點睡!!
第一次做這種減肥日記的事~
一定要成功!!

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香片

2005-11-08 01:55:07

等等要睡了~寫一下內容~
今天MC痛所以沒去上課~
睡到下午4點
陸續吃了
一顆蘋果
一杯咖啡牛奶
一些燙A菜
半杯低脂牛奶
白開水

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