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減肥日記 / ★自暴自棄的發牢騷減肥日記★美食主義.大胃王.喝水都會胖!

我不是很胖
但是也沒有絕美的身材
165公分的身高讓自己佔了優勢
就算體重直線上升(54公斤)
穿上長裙別人還是會說:「你好瘦喔!」
身材:
上圍32吋B~C
腰圍26吋
臀圍37吋
還真是標準的西洋梨啊!
更可怕的還在“下面”
大腿圍23吋(相當於我朋友的腰圍)
小腿圍35cm
小跑步都可以感受到自己的大腿肉在晃動

我想女人永遠都不會滿意自己的身材吧!
很想美化自己的身型
可是我的食量超恐怖的
又重口味
愛吃蚵仔麵線、牛肉麵、巧克力、蛋糕、肯德基...離不開高熱量的食物
每次減肥都減到自暴自棄
因為我怎麼吃都吃不飽
喀掉3大盤的青菜飽足感只維持了1個小時
好!反正橫豎都是胖...(減重)計劃永遠跟不上(體重)變化
目前體重54公斤
還有一個星期日生理期會來
所以這幾天體態明顯變腫
沒關係
我這幾天就正常吃
等生理期的時候再來拼
加油!
  • 飛天小兔兔:
    你照片看起來一點都不胖啊!
    真可愛眼睛又大顆真羨慕呵呵
    那張全身照一點都看不出來有63.64呢
    大概是因你比較高的關係吧
    我才163.~胖到65.66時真的是下盤很穩~_~!

    我60幾時臉也不胖~都胖在下半身啦!!
    我朋友都說我~只有上半身能見人~
    看到下面就倒退三步了><"!!
    繼續一起加油囉..!!^0^!


    stelu:
    謝謝你的誇講^^!
    我是對體重比較不在意了
    現在在意的是身型~體態!
    我想等天涼一點買塑身衣來穿吧
    現在太熱了會受不了(房間又沒冷氣呵呵)

    我8.9年來一直暴肥暴瘦的
    所以體態都走樣了!
    高一時也是52穿m號的褲子
    現在也是52
    卻再也擠不下m的褲子囉>_<!!
    我又都沒運動
    肉都塌塌的
    屁股跟大小腿又很多肉

    我想我現在須要的是雕塑
    而不是減重吧!
    繼續一起加油囉!!

  • 9/25
    體重53公斤
    奇怪怎麼不會在下降了咧
    我吃的都很少啊
    晚餐幾乎都不吃的
    唉...好難受喔~
    不過說也奇怪
    我如果晚上不吃東西喝點小酒的話(偷拿我爸酒櫃的XO)
    隔天體重就會下降ㄋㄟˇ
    該不會我跟別人不一樣吧
    難道我要嘗試酒精減肥法嗎?
    哈哈~
  • 小丸子:
    你遇到減肥停滯期了吧!!
    它總是會反覆出現~在減肥的過程中~~
    繼續加油~!!

    過了~就會慢慢恢復正常速度的~
    但很難預期~它何時還會再出現~~
    呵呵!!加油囉!!
    別喝酒啦!!會胖死..>"<!!

  • 果凍冰

    可是這個停滯期已經有1個月了
    我就53公斤54公斤上上下下的
    最少不會少於53公斤
    妳有遇過這種情形嗎?
    我都快要瘋了
    難道我要吃的更少嗎?
    再少我就要成仙了...
    雖然啦
    我7月的時候是57公斤
    但是真的很想再減到48公斤
    我看再減不下來
    我就要照3餐喀甲殼素了...
  • 昨天晚上吃兩三條的麵條而已
    就來了酒精減肥法
    今天早上量體重就變成52.8了
    是不是酒精減肥法真的有用啊?!
    不過xo喝太多
    胃有點痛...
  • 恩...
    再補一張恐怖的
    警惕專用圖....
  • 9/28
    今天一早量體重...52公斤
    喔喔~我終於破了52了
    今年第一次少於53公斤
    真是太好了
    繼續加油,還有4公斤的肥油要甩...
    加油加油~
  • 小丸子:
    有啊!我也有過跟你一樣情形
    停滯期超久的∼最深刻的就是減到57左右時∼
    一直降不下來一直57.58在跳偶爾56點多∼很高興!
    隔天就又變58了∼也是撐了好久∼之後它才慢慢降的!
    明明東西都吃很少說∼它還是不變輕><!!

    我現在也是呢∼好像到一個瓶頸了很難再瘦下去
    我也很想減到低於50∼至少也讓我感受一下低於50是什麼滋味吧..
    現在這陣子都一直在51多∼至52多∼之間徘徊..
    哎!!51多∼通常是起床的時候比較輕∼一進食就又變52多啦!
    總不能一整天都不吃東西吧∼_∼!

    超想51多的時候∼再加油點就變50了∼
    然後再繼續ㄍ一ㄥ到49!我一定會爽死的!哈哈!!但...好難喔!!真遙遠的目標!!

    我的最終目標是50∼但這情況看來還得減2∼2點多kg才能達成..!
    給我感受一下4開頭的快感吧...
    一生中好像都沒有過...只有國小時才擁有過40幾的體重..!!∼_∼!!

    噗∼你喝酒還真有用啊..@@!!
    厚酒好像比較沒差吧!對身體...!!
    喝啤酒很會肥喔!!親身經歷∼∼呵呵!!
    我們的目標差不多呢∼一起加油喔!!!
  • 那張照片
    肥肉攤在地上
    我本以為是一片豬肉在地上呢
    還有點像棉被!哈哈
    原來是個肥人啊!!
    呵呵..真恐怖@@!!!
  • 那張照片
    肥肉攤在地上
    我本以為是一片豬肉在地上呢
    還有點像棉被!哈哈
    原來是個肥人啊!!
    呵呵..真恐怖@@!!!
  • 小丸子

    給你鼓掌打氣,撐下去就對啦!繼續向50邁進哦!
    你是天天量體重嗎?

    我都是一個星期想到才量,可能太混了...
    有好消息&#21524;---少了1.5公斤?不知秤有沒有準呢?
    手臂及腹部尺寸有小些,開心哦!

    但...不該小的屁屁怎麼也小了,有點煩!
  • stelu:

    不該小的屁屁也小了
    真羨慕....!!
    我超想小屁屁的
    下半身超胖的><”

    我到是不該小的咪咪也小了∼哈哈!
    雖然還有啦!
    但已經縮水了∼
    內衣都變好大件><”!

    ㄜ..
    我要趕快去睡了@@
    上大夜的都好累∼
    等等晚上又爬不起來就慘囉!
    午安!!
    大家加油...!!
    有空再來晃晃!!
  • 果凍冰
    那張照片真的很恐怖
    雖然知道自己這輩子應該不至於這麼慘烈
    不過看了還是會害怕...

    喝厚酒好像真的有點用
    因為酒一喝下去
    心跳就會加快
    覺得全身血液循環也跟著快了起來...
    而且不會肚子餓!
    隔天早餐也不會很想吃東西
    不過呢...報應馬上來
    這兩天胃痛
    因為喝了xo後真的不想吃東西
    就空腹喝了又喝
    這兩天看到食物就想吐...
    真是報應啊...
    不過呢!唯一值得開心的是
    我的屁屁好像小囉
    之前穿到繃到不行的牛仔褲
    現在比較鬆了
    小腹也凹了(之前是平的)
    繼續加油囉!
  • stelu

    我是天天量體重的
    不然如果這星期一個不小心吃太多
    沒有隔天量體重
    就會衝破警戒線的...

    不該小的屁屁....那我們的屁屁都是該大的了....泣...
    真是羨慕你啊!
  • 果涷+丸子

    這可能應證老天爺是公平的啦?很少人能十全十美,
    所以放開心胸,試著多少接受一些自己的不完美囉!

    尺寸如下:

    日  期:  體重  臂      胸        腰      腹      臀      大腿    小腿
    09-19    56    27.5    93.5    71      80      89      49.7    33.7
    09-26    54    27        92        71    77.5    88.5    49      33.3

    三餐:沒有太大限制,但晚餐宵夜會比較注意儘量少吃澱粉

    水  &  飲料:一向喝水量都OK,早上習慣性一杯咖啡.

    運動:推測最近固定游泳應是尺寸減少最大的因素,外加偶爾騎腳踏車的功勞吧!

    可能必需再加強的是應儘量減少口腹之慾,否則只有粗粗的腰圍掛在那兒...哎!真礙眼哩!

    蠻配服  小丸&  果涷,你們真是毅力決心兼具啊!
    受到感召,  就在你們後面一&#27497;一腳印囉!




  • 咳咳!

    話說回來,雖然我能坦然接受自己的不完美,但...
    腰腹如能減少個幾公分,相對屁屁不就看起來正常多了嗎:

    鳴鳴...
  • stelu

    哇~你都會去運動,我就不行了
    以前我的食量超大的
    現在被訓練成一天只要吃一餐就夠了
    但是我又不想被同事認為我在減肥
    因為他們覺得我真的已經很瘦了
    再減....會去刺激到一些人...
    晚餐不吃會被罵
    因為我爸說我只剩骨頭了還減肥...(我們一家除了我以外都胖胖的)
    所以減的速度很慢...

    昨天喝酒喝的太瘋了...1/3的xo喝完又跑去買啤酒
    今天的體重就變成53公斤了
    下次警惕自己
    再怎麼樣都不可以喝啤酒...
  • 10月開始囉
    目前體重52.5公斤
    看來得再加把勁了...
    要在生日前讓自己可以受到51公斤
    51啊~~
    一個月最少瘦個一公斤應該不難吧

    加油了
  • 小丸子:
    我來看你囉!
    加油啊!呵呵!
    看你好多天沒po日記
    跑去哪了~在忙嗎!

    我這陣子都忙著工作
    好累都沒專心減肥~
    環境又複雜~前天終於提離職的事了!
    再撐個幾天我應就又開始清閒了吧

    嗯..厚酒比較烈~也別喝太多!
    但厚酒真的比啤酒好!

    以前做pub時~喝厚酒喝到醉
    隔天醒來覺得很正常!

    要是前晚喝啤酒喝到醉ㄉ話~
    隔天都超痛苦的!宿醉!
    不僅頭痛欲烈~還胃不舒服的要死!
    一句話~真的很甘苦!呵呵!

    加油唷!!
    一起往*能看到4開頭的數字*邁進....康八爹^^!!
  • 呼呼...
    最近公司比較忙
    所以都沒有時間來po文
    不過好消息是...
    我現在體重是51左右
    就是有的時候到50.2
    有的時候是51.5
    白腎豆沒有吃了
    晾在那裡不管它...
    也沒有什麼運動
    東西也吃的少
    反倒是酒喝的比較多
    可能因為這樣才瘦下來吧
    哈哈~~~
    媽媽也說我看起來有變瘦ㄝ
    真高興
    不過我還是要繼續加油
    打算瘦到48公斤囉
    YAYAYA~
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