2005-05-08 00:20:31
減肥瘦身 / 愛情魔力瘦身記
我胖但是我很開朗∼已經胖了好多年了∼＂∼
身高：１７０（四捨五入）
體重：１０６（減肥前）
理想體重：６３．６（馬偕醫院計算標準體重網址http://www.mmh.org.tw/taitam/nutri/nutri11.asp）
減肥原因：遇上心上人後開始減肥∼不論結局如何
至少現在的我相信瘦下去對自己會比較好！！！
目標：下學期開學前８０ｋｇ
思考以往會胖的原因：（我覺ㄉ要減肥不需要靠藥物
還是要先衡量自己的飲食習慣來改變）
１.吃很多．．．不是正常人的量．．一天多餐＠＠＂
２.吃宵夜．．．玩多晚吃多晚．．朋友約了．就去吃
吃完就睡＝ ＝＂
３.把飲料當水喝．．．幸好沒糖尿病
４.常吃：鹹酥雞∼滷味∼東山鴨頭∼四海豆漿∼爆米花
５.家裡伙食太好．．．意志力想吃的慾望沒法控制．
開始減重日期：民國９４年４月８日至今５月８日
體重剛量９７．８（電子體重機）
心得：
胖的人一開始減肥的比較瘦的快吧＠＠＂
-----------夜深了∼平安回家最好分隔線-----------
想睡了＝ ＝＂
明天早上醒來在打∼∼∼
早睡早起精神好阿．．．
身高：１７０（四捨五入）
體重：１０６（減肥前）
理想體重：６３．６（馬偕醫院計算標準體重網址http://www.mmh.org.tw/taitam/nutri/nutri11.asp）
減肥原因：遇上心上人後開始減肥∼不論結局如何
至少現在的我相信瘦下去對自己會比較好！！！
目標：下學期開學前８０ｋｇ
思考以往會胖的原因：（我覺ㄉ要減肥不需要靠藥物
還是要先衡量自己的飲食習慣來改變）
１.吃很多．．．不是正常人的量．．一天多餐＠＠＂
２.吃宵夜．．．玩多晚吃多晚．．朋友約了．就去吃
吃完就睡＝ ＝＂
３.把飲料當水喝．．．幸好沒糖尿病
４.常吃：鹹酥雞∼滷味∼東山鴨頭∼四海豆漿∼爆米花
５.家裡伙食太好．．．意志力想吃的慾望沒法控制．
開始減重日期：民國９４年４月８日至今５月８日
體重剛量９７．８（電子體重機）
心得：
胖的人一開始減肥的比較瘦的快吧＠＠＂
-----------夜深了∼平安回家最好分隔線-----------
想睡了＝ ＝＂
明天早上醒來在打∼∼∼
早睡早起精神好阿．．．
