年紀大了好難瘦喔...

我是六年四班的...
感覺上...不吃什麼也瘦不下來...
以前稍為節食一下...就可以瘦個三五公斤的...
現在...唉....
有沒有適合年紀大的瘦身方法呢?
幫幫我吧...!!

小笨腸

2004-06-01 10:15:52

嗯~~
我是四肢肥肥,肚肚也大大
這樣你會不會還覺得孤單呢？
呵呵...

想請問你喔
你吃不是很甜的水果
種類有哪幾種呢？

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Sarah_Huang

2004-06-01 10:37:08

to 小笨腸...

呵...有了你,我就不孤單了..呵呵呵...

我昨天(星期一)早餐吃了一根小香蕉+一杯五穀粉
午餐吃了三片蘇打餅+一杯牛奶
晚上吃了一小片西瓜+半顆芭樂+一顆大蕃茄
可別以為香蕉很甜..熱量就高喔...一根正常大小的香蕉...
熱量也80多卡...早餐需要供給一整天的熱量..所以是ok的...
小蕃茄的甜度較高...所以我都吃大蕃茄...不過..女生別吃太多蕃茄...
因為蕃茄生冷...對女生比較不好...可以吃..但不要過多...

其實我也不是很清楚熱量不高的水果有哪些..
總之...吃起來不甜..熱量是一定不會高到哪裡去的...!!

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Sarah_Huang

2004-06-03 12:21:39

年紀大了新陳代謝真的很差...
泡腳好像是不錯的方式...

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JAA

2004-06-03 22:26:00

我也是啊~~
明明只吃三餐沒吃什麼零食~
還是變胖...
之前住家裡的時候下班就直接去運動~
回家在吃一顆蘋果~
不然就是自己打蘋果牛奶..
蘋果牛奶很容易飽..
通常我都只喝了1/3就很撐~~
其餘的就給爸媽喝~~
而且在以前的公司午餐是吃自助餐~
量可以自己抓~
那時好像瘦兩公斤吧~~
屁屁和大腿都有瘦~
現在換工作~住在外面~
只吃三餐還是變胖~~
可能是比較少運動吧~
因為現在的工作比之前的累~
所以有時下班比較晚或很累就不會去運動了!!
結果就是肉肉又跑回來找我了~
真羨幕那種怎麼吃都不會胖的人~~

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aimei

2004-07-05 00:19:55

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