:::::可愛胖小妞::::: 減肥日記

4月6日早上62.2KG
(昨天去北港吃吃喝喝,有近沒出後的體重真的很重ㄟ@@)

am8:00 代餐
pm1:00 水餃10顆

早上大約10點有恩恩...期待今天晚上量體重~~

昨天晚上電腦整個掛掉...又要破費了> <
現在學校翹課中...

可愛胖小妞

2006-05-04 01:05:58

５╱０３（三）（早上５９.５kg）－０.１
ａｍ０９：００　代餐
ｐｍ１２：００　滷肉飯，涼拌小黃瓜
ｐｍ０７：００　脆皮大雞排，甘梅脆暑，抹茶

胖死我ㄌ＝　＝
確實有撐！
雞排又厚又多，是福是禍ㄚ，ㄞ
晚上看絕命終結站３，爆噁ㄉ，但是我還是把雞排根薯條吃光ㄌ...

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可愛胖小妞

2006-05-05 01:46:04

５╱０４（四）（早上５９.８kg）＋０.３
ａｍ０９：３０　代餐
ｐｍ１２：４０　蜜汁排骨飯（２菜，排骨，飯一半）
ｐｍ０５：００　烤地瓜，３顆橘子
ｐｍ０７∼０９　麗茲鹹餅乾半條，自然的顏紫菜蘇打口味半包，鹹餅乾棒。

噢，買嘎ㄉ！
我怎麼ㄌ，我慘ㄌ，肚子現在還是飽飽ㄉ...
吼∼好氣ㄟ

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可愛胖小妞

2006-05-09 00:40:17

５╱５６７８
這幾天真的很誇張，三餐正常之外，還吃了生日蛋糕，親戚結婚的辦桌，去九份也吃很多...
我發現我吃很多之後，心情就不好，今天心情也不好，很煩悶，想到未來，現在又有課業壓力，班上的壓力。
胖真的令我沒自信，雖然可能外觀沒有差很多，但是肚子鼓鼓的，就生氣，好討厭，好後悔，我真的不想一直在減肥，想哭ㄟ

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飛天小綠兔

2006-05-09 17:21:53

我很瞭解妳的心情

但是胖都是自己造成的
所以怨天尤人也沒有用

只要自己真正的動起來控制自己的飲食+運動

當妳成功瘦了那一天
妳會對自己超有自信的
再也不會不快樂了

忍過一時~~快樂一輩子~~~~~~^o^

趕緊振作巴~~~~

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可愛胖小妞

2006-05-09 23:52:37

５╱０８（一）（早上５９.９kg）＋０.１
ａｍ０９：５０　代餐
ｐｍ１２：５０　葡萄奶酥包，香菇蛋黃肉包
ｐｍ０６：００　代餐

今天還算振作！我一定要瘦，ｇｏｇｏｇｏ！

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可愛胖小妞

2006-05-10 23:40:42

５╱１０（三）（早上５９.５kg）－０.４
ａｍ０９：２０　代餐
ｐｍ１２：５０　雙色巧克力饅頭，牛肉包
ｐｍ０６：１５　代餐

希望代餐趕快吃完，
昨天買了一本用電子鍋做菜的書，
迫不及待想試試看∼＊

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可愛胖小妞

2006-05-11 23:35:44

５╱１１（四）（早上５９.２kg）－０.３
ａｍ０８：２０　代餐
ｐｍ１２：３０　排骨便當（３菜，一排骨，飯吃ㄧ半）
ｐｍ０６：１５　代餐

快ㄚ∼我要瘦∼
我要穿美美衣服∼

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可愛胖小妞

2006-05-12 08:14:34

５╱１２（五）　５９.０ｋｇ　小腿３７.３　大腿５５.５　肚子７９.５
５╱０１（一）　５９.５ｋｇ　小腿３６.６　大腿５５.５　肚子８０
４╱２４（一）　６０.３ｋｇ　小腿３７.０　大腿５６.５　肚子８２.5
４╱１７（一）　６２.１ｋｇ　小腿３９.５大腿５７.５　肚子８２　（ｃｍ）

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可愛胖小妞

2006-05-15 22:17:11

前兩天因為母親節回家
雖沒吃大餐
但是也吃了許多拉哩拉紮的東東
ㄞ...
上禮拜5的體重59.0
事隔3天.
希望明天不要胖的太誇張>"<

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可愛胖小妞

2006-05-16 22:20:04

５╱１６（二）（早上５８.７kg）－０.３
ａｍ０８：２０　代餐
ｐｍ１２：３０　銀絲卷、大湯包
ｐｍ０６：１５　代餐

趕快瘦。
買了蔡依林的舞孃∼好聽＞╲╲╲＜
她好瘦，
我要加油！！！！

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可愛胖小妞

2006-05-17 23:38:25

５╱１７（三）（早上５８.４kg）－０.３
ａｍ０８：２０　代餐
ｐｍ１２：００　葡萄奶皇包、福州胡椒包、牛角麵包
ｐｍ０６：００　代餐

慘了∼今天多吃了一個牛角麵包＞＜
希望明天體重也要下降，我不要因牛角麵包而進入停滯＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜＞＜！

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可愛胖小妞

2006-05-19 00:10:52

５╱１８（四）（早上５８.２kg）－０.２
ａｍ０８：２０　代餐
ｐｍ１２：００　蘋果咖哩雞排飯
ｐｍ０６：００　代餐
ｐｍ１１：００　紅糖粉、蠶豆、酸梅

奇怪，剛剛一直狂嘴饞，伊度想衝去便利商店買零食，結果幸好沒去，只吃吃蠶豆，糖也吃很多，怪
最後吃了３顆很鹹的酸梅，天那，希望明天別水腫＞＜
厚，我要趕快瘦啦∼∼∼！
怎麼突然嘴饞了＝　＝

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可愛胖小妞

2006-05-19 23:35:56

５╱１９（五）（早上５８.６kg）＋０.４
ａｍ０９：３０　代餐
ｐｍ１２：４０　燒肉飯
ｐｍ０５：５０　代餐

昨天吃了一堆糖，今天果然胖了....
但我今天很認真!沒偷吃唷~~~~^0^
加油加油~~~不要胖腿>\\\\\\<

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蘇兒

2006-05-20 01:09:24

to:可愛胖小妞
　妳的纖維量不夠哦!妳幾乎沒吃到青菜和水果哦！這樣不行！如果餓了或嘴饞可以吃些水果代替零食，可以讓妳飽一點。

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可愛胖小妞

2006-05-21 00:25:41

５╱２０（六）（早上５８.４kg）－０.２
ａｍ０８：３０　代餐
ｐｍ１２：００　堅魚細麵
ｐｍ０６：２０　代餐

ｐｍ０７∼１０　牛奶棒一包、腰果４０ｇ
好想吐，搞什麼吃零食。

蘇ㄦ：好ㄉ，卸卸妳提醒︿︿＊　

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飛天小綠兔

2006-05-21 03:23:07

嗯嗯~而且妳似乎也沒喝水喔@@

還有運動~~~這樣瘦比較慢喔~@@

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可愛胖小妞

2006-05-21 20:03:24

５╱２１（日）（早上５８.５kg）＋０.１
ａｍ０８：３０　代餐
ｐｍ１２：００　芥末海帶涼麵
ｐｍ０３：００　半顆小西瓜
ｐｍ０５：００　一顆小蘋果
ｐｍ０６：２０　剩下的小西瓜（真的很小比排球還小）
昨天晚上吃零食，今天果然胖了，可惡。
我要給今天的我鼓勵，因為晚上狂想吃便當的還有天婦羅，但是現在ｐｏ完日記，等下就要看電視嚕∼不想出門ㄌ，ㄎㄎ。最近常常在夢裡吃太多然後狂後悔，信好只是夢，這算噩夢巴，呼。

小兔ㄦ：其實我有喝水，因為每天都喝很多，所以就不知道到底喝多少了＠＠，至少２０００ｃｃ

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可愛胖小妞

2006-05-22 23:36:19

５╱２２（一）（早上５８.３kg）－０.２
ａｍ０９：３０　代餐
ｐｍ１１：４５　日式豬排飯
ｐｍ０２∼０４　蜜茶７００ｃｃ
ｐｍ０５：４０　葡萄柚一顆

呼，昨天的忍耐，今天就看到效果ㄌ。
不過今天中午吃了好大一快的炸豬排ㄜ，真的很大，幾乎有兩個手掌大 orz...
明天要吃少一點ㄌ，因為後天中午要去日式料理吃到飽，既期待又怕受傷害ㄚ∼喝喝，還是挺高興ㄉ啦

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可愛胖小妞

2006-05-23 22:35:50

５╱２３（二）（早上５８.２kg）－０.１
ａｍ１０：２０　代餐
ｐｍ１２：１０　香蕉＋零脂牛奶
ｐｍ０２：３０　○
ｐｍ０３：３０　草莓優格半瓶
ｐｍ０５：４０　香蕉＋草莓優格半瓶

這幾天都便秘，昨天ㄣ恩又很硬，今天吃了香蕉餐，果然有幫助，呼∼希望明天體重就可以下降很多了＞＜　以後都要記錄嗯嗯狀況。
明天要吃大餐了，拜託我節制點吃＞＜，每一口都要小小ㄉ，還要咬３０下，吃慢一點，切記！！

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可愛胖小妞

2006-05-24 17:38:10

５╱２４（三）（早上５７.９kg）－０.３
ａｍ０８：４０　代餐
ｐｍ１２：３０　花鳥山日式料理（花枝握壽司、涼拌牛肉、香菇串、野菜天婦羅、炸蝦天婦羅、雞肉串、蒜味雞丁、起司餅、焗烤洋芋、咖哩可樂餅、味增湯、揚州豆腐、揚州炸雞、鰻魚手卷、蝦手卷、當季時蔬、泡菜豬肉）這是吃到飽的店，我們很多人，我每樣都ㄔㄧ個或一口或一點。
ｐｍ０５：５０　代餐

如果我連減肥這件事都做不好，那麼請不要將別的事看的很容易，例如我一拖再拖的英文，總以為衝刺依下就唸的完，闢勒，連減肥都減不好ㄌ，我，依定要成功，不管是減肥還是別的事！！！

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