混種小布丁的減重日記

日期:2月26日
體重:66kg
體脂肪:xx
目標:55kg
今天的飲食:
早餐:早上10點半早中餐一起吃
午餐:地瓜粥1.5碗+青菜+1/4魚
下午:3點小鳳梨1個
晚餐:日式鮭魚蓋飯+聖女小蕃茄30顆
飲水量:3000cc

身體感覺(副作用):
比較有想睡覺的感覺而且比起大陸版
台灣版比較沒有明顯的不適感
心得:
今天是第一天改吃台版泰藥
中午餐前藥先吃了後沒有特別感覺胃口縮小

混種小布丁

2006-03-10 19:58:32

3/１０日（五）
體重:62.8kg(-0.2kg)
今天有恩恩肚子絞痛量些多

早餐:一顆橘子+3塊芭樂
中午:一碗飯+高麗菜一份+胡椒蝦+一碗魚丸清湯
下午:芭樂幾塊
晚餐:飯半碗+一小塊糖醋排骨+空心菜一小份+玉米筍一小份+海帶條一小份
等等會再啃一顆芭樂
飲水量:3500cc左右

身體感覺:
無異樣今天上了兩次wc
上小號還是不很多次
忘記買意仁湯了@"@

心得:
不便秘皮膚比較不會長痘子了
看完自己今天吃的東西好像有點過多@"@

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混種小布丁

2006-03-11 22:09:32

親親的香香~

你也要加油喔!! 要好好休養
我很擔心妳捏~記得要乖乖的不要常走動
努力讓自己快點復原我還在等妳一起來減肥捏~加油!!

2/16~2/25日吃大陸版-2kg

2/26~3/11日台灣版-3.2kg

我也覺得效果超神奇的捏^^

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混種小布丁

2006-03-11 22:16:29

3/11日(六)
體重:62.8kg(沒動靜)
今天有恩恩量不多稍微絞痛

早餐:芭樂一顆
中午:一份土透魚羹飯(那個魚名怎麼拼音@"@)
下午:芭樂少許+一杯700cc意仁湯
下午5點左右一杯250cc無糖熱豆漿
晚餐:鴉腿便當一半+芭樂2/3個
飲水量:礦泉水3000cc

身體感覺:
無異樣情緒激動會頭暈

心得:
成效真的很好~剛遇到輝ㄍ他人超好超熱心!

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混種小布丁

2006-03-12 09:18:06

Milkrain水水~

如果感冒了我一定會停藥的~
前幾天的日記提到喉嚨痛大概是我睡眠不太夠吧
過兩天就不會了
現在服藥的感覺也都算ok 沒有什麼特別不舒服的
謝謝妳的關心捏~我會注意的 3qqq
(雖然有瘦但是ㄋㄋ還是一樣不長進也不會小一點...真是有夠00XX)

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mirel

2006-03-12 17:18:10

我也會尿尿比較耶...應該不會怎樣吧??

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混種小布丁

2006-03-12 19:09:21

mirel
妳消失的還真是夠久ㄟ......
我去看了妳的日記妳一天吃一餐@"@
猴賽咧哦~可是這樣妳到時後沒吃藥後
沒照這樣子繼續下去很快就胖回來了捏
而且這樣妳不會有頭暈想吐的感覺嗎???

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混種小布丁

2006-03-12 19:18:43

3/12日(日)
體重:62.6(-0.2kg)
今天有恩恩肚子微痛量不多

早餐:無糖豆漿350cc+3小塊芭樂
中午:自己家裡包的水餃20顆+一小碗紫菜湯
(中午吃太撐了啦~~~~~~)
晚餐:飯半碗+涼拌的小黃瓜鳳爪一小份+菜圃蛋一片
+玉米筍一小份+大黃瓜炒木耳一小份
飲水量:3000cc左右

身體感覺:
無異樣今天吃的太多了撐撐撐

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混種小布丁

2006-03-13 20:43:54

3/13(一)
體重:63kg(+0.4kg)~"~
今天雖有恩恩量還是不太多捏

早餐:無糖豆漿300cc+芭樂半個
中午:自己家包的水餃10個+些許蛋花湯
下午:幾小片芭樂+360cc意仁湯
晚餐:飯半碗+菜豆夾小份+高麗菜一小份+海帶條一小份+兩小塊糖醋肉
飲水量:2000cc左右(天氣太冷了喝不多)

身體感覺:
也許真的吃太多了第一次體重往上升
減討再減討~"~
ps:減肥時仍然要維持良好的飲食習慣否則只會看到復胖後的雙倍公斤數

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混種小布丁

2006-03-17 22:38:08

3/15~3/17我上台北和男友去渡假
所以這幾天都沒有上來記錄自己這些天到底吃了什麼東西
這幾天呢我都沒有服藥因為答應過他他吃啥我就要跟著吃
不能再回想這幾天我到底吞了哪些大餐了~"~
所有好吃的跟減肥時不能吃的我都吃的好~~~~多)))))
體重應該會回升個兩公斤吧嗚~~~~~~我真傷心
他還真高興就是擺明要把我的肉再養回去
因為他覺得我瘦了好多臉都小了他愛摸的軟肚子也小好多
一直在我耳朵旁邊碎碎唸所以我只能一直吃吃吃吃吃
當然啦~吃了那麼多自己也愛吃的東西就覺得好幸福
可是....一想到我努力了快一個月減下來的5公斤
花三天就回升我心裡就忍不住想滴淚~"~

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混種小布丁

2006-03-18 18:32:23

真的被我料到了~~
今天早上起床上完噓噓就去秤重量
結果就剛好就回升2公斤~"~

Crystal 其實我愛吃的是水份超多的水果
比如柳丁啦~水梨這些或者草莓
看水水有在講多吃水果可以調理酸體質
所以就一直吃剛好現在芭樂和鳳梨產季
我娘愛吃我也就跟著吃嘍~讚的啦!!
還是國產水果好~~

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我要買泰藥

2006-03-18 20:25:35

哇!妳的日記真的很精采耶
最瘦的時候也共瘦了3.4公斤吧
加上之前10天瘦2公斤
一個月下來妳也瘦了快6公斤
這兩天上升的2公斤,我想應該不用擔心吧
忽然上升的,應該也會在這兩天就下降...
加油囉...

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混種小布丁

2006-03-18 23:06:46

哇~厲害唷!! 有把我的日記看透透
知道我總共瘦了多少...妳真是好乖ㄟ水水
妳一定有在爬文吧!!!^^
兩公斤大概有包括到宿便
因為一沒吃藥後我就沒再看到黃金先生了
剛剛7點半跑去睡前有去上了一些(屁屁好痛)
我也想一定會在這幾天就瘦回來的
妳也要加油哦~ 謝謝妳的留言^^

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混種小布丁

2006-03-18 23:19:34

3/18日(六)
體重:65kg(+2kg)
都是渡假不忌口害的~"~
今天有恩恩量中等因為三天沒吃藥今天開始吃
排了些宿便條狀所以屁屁痛

早餐:睡過頭所以只吃了鳳梨
中午:一個鴉腿便當吃光光
下午:鳳梨+已喝掉1.5瓶大的礦泉水
晚餐:半碗飯+炒四季豆小份+白花椰菜小份+玉米筍小份
+糖醋排骨肉小塊的兩塊+一顆泰國芭樂
飲水量:3500cc左右

身體感覺:
今天高雄飆高的熱度跟大到不行的太陽
雖然我一直喝水仍然中暑頭痛
今天撐著沒吃普拿疼靠睡覺還緩和
現在好多了但還是有點小頭暈>"<

心得:
還是服藥時最好....可以看到黃金先生的出現
巴不得天天跟馬桶約會天天生些小黃金

ps:親愛的男朋友我對你真是又愛又恨.....
+pss:洗腦成功終於口頭上答應我可以再瘦了!!目標變成50kg 我要gogogo
+pss:下次再答應你不忌口跟著你吃我我我我....一定要呼弄你慢慢洗腦要你跟著我的減肥方法吃cccccc

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混種小布丁

2006-03-19 19:23:39

3/19日(日)
體重:64kg(-1kg)
果然是宿便@"@
有排便量中等還是條狀(屁屁超痛的)
早上6點10分左右起來吃了顆普拿疼(目前仍有點暈)

早餐:睡到快10點所以只吃了切好的蘋果幾小塊
中午:12點半自包的水餃10顆+1碗康寶酸辣湯
下午:蘋果幾小塊
晚餐:6點55~7點15分飯半碗+芹菜小份+空心菜小份+高麗菜小份+馬鈴薯紅蘿蔔白煮蛋作的沙拉小份+一小塊雞肉球
水果小蕃茄
飲水量:2500cc左右

身體感覺:無特別異樣頭還是有點小痛暈暈的
天氣太熱嘍~~~不過下午就變涼了~>"<~變態的天氣!!!!

心得:能排掉積了三天的黃金先生還真是好~雖然屁股有點痛@"@ 誰叫我本來就會便秘~"~

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混種小布丁

2006-03-20 19:35:17

3/20日(一)
體重:62.5kg(-1.5kg)
有點驚訝一次掉了1.5kg@"@
今日有排便軟便量中等

早餐:還是睡到翻掉嘍~吃了一些些水果
中午12點:一碗飯+自製的涼拌小黃瓜+炒山蘇+九層塔炒文蛤些許
下午4點多吃了一顆泰國芭樂+梅子粉
晚餐7點~7點25分:飯半碗+空心菜小份+糖醋排骨肉小塊1個+雞肉球小的一個+玉米筍小份+蕃茄炒蛋小份
小蕃茄數十顆
飲水量:2500cc左右

身體感覺:無異樣捏~

心得:吃飽睡飽還能瘦有夠變態吧哈哈~

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混種小布丁

2006-03-21 09:14:29

唉~我也不想曬太陽曬到頭痛ㄚ
可是夏天一到我一個禮拜會有這種情型好幾次
痛到不得不吃藥大概會有一次左右~"~

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混種小布丁

2006-03-21 09:17:58

大概昨天晚上吃太豐盛了五點多肚子絞痛
不過我忍住沒起來恩恩
我想等一下大概會跑廁所了吧!
早上量又瘦了0.5 現在只有62捏~
已經可以把以前的牛仔褲穿上了不過還是有一點點小緊="=

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混種小布丁

2006-03-21 20:14:34

3/21日(二)
體重:62kg(-0.5)
今日有排便條狀屁屁痛痛有流血~"~
大概是半夜肚子痛忍著不想起床恩恩
中午想拉的時後店裡又沒人只剩我>"<
不想拉了偏偏就有人在
留到晚上終於解脫了不過也許積壓太久>0<

早餐:瞎密也沒吃睡到9點醒
中午:一碗飯+半碗自製的蒸蛋(裡面有蝦子蛤蜊蔥花湯底是香菇雞湯塊)
+山蘇+涼拌小黃瓜+煎豆腐一小塊

下午:泰國芭樂沾酸梅粉一顆

晚餐:熱魯味(大陸妹一份+蒟蒻球三顆+未炸過的豆腐皮一塊+一小條糯米腸

飲水量:2500cc左右

身體沒異樣

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濃郁晴天味

2006-03-22 22:26:05

hi,
加油ㄛ~
我已瘦到55kg了ㄛ~
我會來開ㄍ我的簡短日記.............

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混種小布丁

2006-03-23 08:59:51

妳終於又出現嘍~
我的體重又停在62嘍
動也不動="=
我每次只要一減肥最多到62 它就不給往下掉了
gogogog 加油加油希望我也能早日看到5字頭!

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