有喜愛泡澡的水水..來分享

最近天氣轉涼了
每週和老公一起泡一次澡澡
家裡的浴缸是溫泉池超大的
兩個人純泡澡歐相互刷背去角質
還蠻舒服的
這比去溫泉飯店可省錢也方便多了


  • :  胖小鴨 
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    那你泡海鹽..應該不會過敏吧?
  • 我昨天背部酸痛..弄得我精神好爛..情緒也很差

    晚上就去泡..我講的那種..昨天就睡的好沈..今天人舒服多了
  • 女王蜂
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    我也好怕老師^^


    我有開了一版上班摸魚區..有空去走走
  • 家裡都是淋浴
    所以沒辦法泡澡耶

    之前去泡溫泉有個恐怖的經驗
    一個人在裡面差點出不來
    心悸的太厲害了
    所以現在對泡澡也趨之若鶩了!!

    但最近我都去游泳池泡水
    這樣不知道算不算是同好  ^_^ 

  • 賓果
    我去的游泳池  有spa    烤箱  這些設備
    但是我很少用耶
    都是游泳運動1個多小時就走了

    另外和大家分享一下我覺得很開心的事情
    我暑假學游泳兩個月瘦了7公斤喔
    開心!!開心!!
  • 親愛的standstill&鴨鴨
    沒錯!!    聽的人都會很想打你們耶∼

    像我這種天生連呼吸  喝水都會胖的胖子 
    你們是不會了解我們的苦的    :::::><::::
    說歸說  我還是要為我的瘦身計劃加油!!

  • 不不  大師
    我利用中午休息時間終於看完你的健康專欄
    受益良多ㄋ...果然是大師

    之前我是都不運動的  體脂肪可說是高的驚人ㄋ
    自從學了瑜珈和游泳之後..體脂肪才降回正常人的指數

    以前我都去打籃球,跑步做些所謂比較激烈的運動
    但是真的不太能持久..
    每次要去打球的時候一想到滿身汗臭那種感覺.. 
    還沒出門就放棄了..最後還是選擇在家躺在沙發上看電視
    後來學的瑜珈和游泳 
    發現真的是很輕鬆但是又可以動到全身筋骨..

    **只要是做不了一生的運動,都不會是適合的運動**
    這句話說的真有道理..
    我最近1.2年真的覺得體力沒有以前年輕的時候好
    要胖容易要瘦難..新陳代謝也變得很差
    所以我才會不怕丟臉的和一堆小朋友在游泳池理學游泳

    現在我也都是每個禮拜到游泳池報到個2.3天
    一定持續的運動下去..
    目的不光是為了要減肥瘦身..
    主要是覺得運動的時候身心都很放鬆..
    有時候工作壓力比較大的時候  去上上瑜珈  游游泳
    讓頭腦放鬆..那種感覺真的不錯...

    我發現我們同學裡好多都是老師耶
    這樣我都不太敢發言了..
    因為我會有言不及義的毛病 
    意思就是說了一大堆都沒有重點啦..
    呵呵  大家隨便看看就好..
    我要午睡了!!    zzzzzzzzzzzzzzzz 




     

  • 怎麼一個下午
    社團都沒有人阿


    ............是不是場子都被我搞冷了阿
    冷~~~~
  • 親愛的  standstill~~~
    if是學校老師
    小黃金是鋼琴老師
    咪..是教畫老師
    你也曾經是老師阿
    阿!!!!好多老師ㄟ
    我怕怕!!

    還有誰是老師阿??
  • 厭討
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    毆給!! 
    有空我去串門子喔!!
  • 親愛的  LakeTerrace
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    我上班也都是長期坐在電腦面前
    到下午都會腰酸背痛
    學了一段時間的瑜珈之後
    很多平常不會動到的關節都會去運動到 
    現在腰酸背痛就比較不會這麼嚴重了
    有時候工作累了  我就自己在位子上做點簡單的伸展
    這樣會覺得精神體力都比較好喔!!!
  • 親愛的  ifif
    上回聚餐我和你的距離太遙遠了
    都沒有機會好好聊喔
    下次再見一定要和你多多說話
    看看我可不可以克服我對老師的恐懼!!
  • 一般的人聽到老師兩個字都會想要立正吧..

    說到以前  我是沒有吃過老師的虧
    我是會和老師嗆聲的
    應該是老師對我頭痛比較多吧
    呵呵!!
  • 我覺得練瑜珈不會瘦耶
    但是身材體型倒是會改變
  • 對阿  我建議要不要開個健康養生減肥運動篇ㄋ
    哈哈哈哈  這樣會不會太複雜了點阿...

    LakeTerrace
    我不知道瑜珈是不是真的有銷減腰酸背痛的療效
    但是我學了精神變得很不錯喔...
    你可以試試看..

    說到健身房..
    之前有朋友拉我和他一起到健身房運動..
    但我朋友的動機是要認識..異性啦
    我覺得蠻好玩的本來有點心動..
    後來和老公商量,結果被唸了一下
    他說運動為什麼要花錢阿..
    只要你想運動..公園學校..都可以..
    不運動的人..不管你買多少錢的會員 
    那邊有多好的設備
    你不運動就是不會去的啦....

    我覺得他說的蠻有道理的
    後來有天走在東區加州健身房  有個小帥哥 
    想要拉我入會
    我就把我老公的長篇大論說出來和他辯
    之後他們一堆人要來推翻我的想法
    最後...還是我贏了..  我全身而退的走出加州健身
    哈哈哈哈    那種辯贏的感覺    真的是太爽了.



  • 嘟妮妮
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    謝謝你的誇獎!!
    我也有看到很多討論加州的文章..
    也覺得很怪..
    既然不想去怎麼會被強迫ㄋ...
    就是意志不堅定嘛...

    既然加入了  就好好利用他們的資源..
    畢竟花錢的是我們這些消費者啦..

  • 厭討
    你好厲害    還會自己DIY泡澡的東西
    我也很愛泡澡    可是我會過敏    那種酒啊薑啊我都不能用
    不然皮膚會起紅疹
    我比較常用LUSH的泡澡浴球    一次放個半球   
    或是去藥�店    買溫泉劑    反正我很愛買泡澡用的東西
    只要有新產品    我都會買來試試看   
    我本來新陳代謝很不好    我發現泡澡真的有改善
    尤其是冬天    我幾乎天天都泡    還把我老公抓來一起泡呢
  • standstill
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    我只要有運動就會胖
    一不動,就會瘦回來
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    我也是耶      最近我很忙    照理說應該會瘦
    可是我卻肥了2公斤    天啊
    我要是閒閒在家    體重反而會下降    這是為什麼呢






  • 厭討
    海鹽會讓我有刺刺的感覺耶    所以不太喜歡
    對了    我覺得做spa也有放鬆的效果    做完肩頸會比較舒服    回家也一樣能睡個好覺

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    不不
    人家聽到我這樣說    不會想打我
    他們是覺得我在開玩笑    為自己的肥胖找一個藉口

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    哎呀    我身上那多的10公斤什麼時候才能消掉啊
    我忙的要死    還拼了老命去運動      結果卻...>_<
  • 不不
    謝謝你    你講的很有道理    我家的體重計可以測脂肪      我老公的體脂很低    只有18%還是19%    我卻很....
    所以趕快告訴我方法吧
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