目標48加油!!~~

~這篇才放對地方!!sorry!!!哈哈~~~

大家好…
我…新進的…
希望能在這跟大家做交流嚕!
也希望大家能把日記往這放，這樣就可互相加油打氣嚕!

今天5/11
我 157cm 64.3kg 很肥…
為了減肥，我己經很久沒吃晚餐了，
效果真的很好，但一定要上來留言，
才會更有信心且較有責任心!
寫一下我的目標嚕~~~
五月底62以下
六月底58以下
七月底54以下
八月底49以下

我一直在想一個問題~
是不是肚子餓就代表~~~你吃進的熱量被消化了??
是不是只要忍住肚子餓想偷吃的情況(比如說消夜)，經過一段時間，體重就會慢慢往下?
哈~~~~
謝謝大家嚕!
我會每天上來的!
也希望你們也上來為我加油!!

大頭鬼

2005-05-19 10:58:15

滅絕師太~~
你的薏仁水是自己煮的嗎
因為我在外面租房子我想在早餐店有賣的薏仁水可以嗎
會不會不夠純喝了反而不好

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小北

2005-05-19 11:52:01

老實說我第一天穿只穿ㄌ3個小時就受不了ㄌ~~~
不過習慣ㄌ就好ㄌ啦~~~我現在變成不穿還怪怪ㄉ呢~~~
如果妳想買ㄉ話我給妳電話ㄚ~~~~

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滅絕師太

2005-05-19 12:42:26

大頭鬼,我可是很勤勞自己用喔,完全不加糖,還有我再告訴大家,我又瘦一公斤了

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滅絕師太

2005-05-19 12:50:02

我很雞婆,我想和大家分享,我是拼命吃涼的食物,才瘦的
例如:薏仁水,瓜類食物,桑椹等等
我沒有逼自己不要吃,但我會儘量少吃,想吃還是會吃
我建議大家吃一些好一點的維他命,這樣可以幫助代謝正常,身體會變健康,皮膚也會變好

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-19 16:25:08

大頭鬼…還好啦，我己經習慣吃的方式了，最主要的是我還有看中醫調身體嚕!所以我不怕…我可是頭好、壯壯的!!
不過，我早上和中午都隨便吃，只要吃得下就吃，不管是什麼東西嚕!大多數的早餐是自己煮稀飯(因為上次買太多米了，不吃完會長蟲丫~~~><)，中午就隨便吃嚕!

滅絕師太:
要小心身體喔，吃太多涼性的食物，身體會變的不好喔!至於維他命，聽說好像是吃維他命b的樣子，對不對丫??

5/19
早:空心菜稀飯
中:涼拌豬乾
晚:哈~~~不吃，別忘了，我可是不吃晚餐的女王丫~~~
自從不吃晚餐或少吃之後，我最常看的節目便是日本的"料理東西軍"來滿足自己的慾望丫~~~還不錯用~~~試試看吧!!!

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大頭鬼

2005-05-19 18:27:04

對了
說到減肥
有沒有誰知道可以瘦臉的方法
因為我覺得我自己除了頭大臉也很大吔

為什麼我不是林志玲的身材呢

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大頭鬼

2005-05-19 18:29:58

大眼妹
你都看料理東西軍噢
可是我每次看的時候
肚子就會更餓
然後就會開始去找東西吃
因為實在是餓的受不了

可以告訴我你都如何看到電視美食又肚子不餓

_ @@ -

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胖宣要變瘦

2005-05-19 18:59:44

剛量一下我胸部好小喔才33吋也..臀圍卻很大有36吋..我的胸部罩杯應該是B加,胸和臀圍卻差好多...我看很多中國小姐都是34.24.34胸和臀圍等比...我......鳴鳴.想問一下你們也會像我降子嗎......

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＊我是可愛的大眼妹妹＊

2005-05-20 15:05:21

大頭鬼：
我都是一邊看一邊感受美食的慾望，用幻想的∼∼∼
幻想自己正在吃∼∼∼哈哈

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大頭鬼

2005-05-20 18:19:43

我今天吃了不少東西
我覺得我會胖都是因為我太愛吃零食了正餐反而沒有吃很多
加上我又根本不喜歡運動怕熱怕流汗
所以我才會慢慢胖了

所以我想應該不要再吃零食了
明天一天不吃零食看是否會瘦一點

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-21 09:54:32

琳寶貝&大頭鬼
我們一起變成瘦美女喔~~
我也很怕流汗，但有流汗就代表新陳代謝變好了~
大頭鬼你說是不是丫，而且只要想著變瘦就不會這麼愛流汗了，想著就不會這麼想吃零食了!
--------------------------------------------
我己經習慣不吃晚餐，上星期小紅來的時候(因為我的小紅非常非常少，所以那幾天會故意狂吃，即使不想吃，但為了量多，才會這麼做，多次實驗下來的心得!)，那二天晚上都有吃晚餐，到了隔天早上，肚子就狂餓，餓到不行，可能是突然吃晚餐，所以才會這樣吧，小紅走後，恢復不吃晚餐的習慣，隔天早上就不會餓到不行!
這次減肥，真的深深的覺得，人是"習慣"生的動物。
我己經習慣肚子餓的狀態(大S說:「要減肥唯有餓的時間比飽的時間多!」)，如果突然在不是固定的時間吃東西，等食物消化完後，就會餓到翻，而且那種餓是會痛的，但如果是在固定吃東西的時間吃的話，食物消化完後也不會如此的不舒服，而且還很習慣!
有次在網路上看到一篇文章說有兩組的人馬去做實驗，一組是給他吃到飽飽飽，因一組是吃八分飽，到最後吃到飽飽飽的那一組胃會慢慢的變大，而且漸漸的覺得同樣的食量吃不飽，還要吃更多~~很可怕吧!而另一組就固定的食量了，好像還有可能變少吧~不大記得了，所以還是別到吃到飽飽飽的店去吃!會懷了自己的身體，即時要去，也最好吃到八分飽就好了~~~!!不然胃可是會一直"長大"的!!!
大眼妹妹我就是這樣變胖的~!!!
上大學後常常班上的同學就找去吃到飽的店吃，自己每次去就覺得要吃回本，但說實在的，那些東西大多數都不是很好，再怎麼吃也吃不回本的，而且也會把身體搞壞~~~
現在學乖了，別再挑戰自己的食量了!!

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-21 09:55:11

5/20
雞腿一支、水餃13個、辣泡菜金針菇湯

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大頭鬼

2005-05-21 20:07:52

可愛大眼妹......
什麼鬼！！！
你吃了雞腿一隻已經很不得了了...
居然還吞了13顆水餃
這樣減肥之路會更漫長唷....
等等...你是說一餐還是3餐阿...
如果是一天的話....那還還可以
我再偷偷告訴你一件事....
我現在156CM....46KG...我還是覺得我自己太胖
所以我也要加油了....
我今天吃的零食算是最少的一次了

菜頭湯一碗..泡菜一盤..高麗菜捲一條...牛肉冬粉小碗的...再加一包海苔.....5.21菜單

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可可亞

2005-05-21 21:46:49

哈好久沒上來了 = ="

早：鹹粥+貢丸
午：菜便當(肉、高麗菜、竹荀)
晚：高麗菜、雞肉

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-22 19:40:41

大頭鬼~~~
你這樣"偷偷"告訴我的方法~
應該大家都會知道吧~~=.=|||
我要是跟你一樣46就好了~~~~

可可亞:
你再不給我天天上來你就完了，
減肥是漫長的，天天上來po日記你就會了解到，
什麼是可以吃的、什麼是不可以吃的!!!
5/22
雞腿、茄子鍋~~~

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-22 20:18:46

4/27日===>68.5公斤
4/22日===>63.2公斤
(這樣是減了5.3公斤，小小成就嚕~~~)
我用的方法就是~~
早餐吃到飽飽飽，想吃什麼就吃，不分種類及量~
因為我一直相信，早上是要非常非常豐盛的!
午餐是因為在學校跟同學吃，所以就隨便吃嚕!
只要不要吃太多，有飽就好了，也是不分類!
晚餐我是不吃的!剛開始不習慣，到後來就習慣了!
這種方法是因為我覺得要一直按照xxx法或yyy法來吃，
這種方式會使我在減肥中並沒有很快樂，因為有時難免要吃吃自己愛吃的東西丫，而且我一直以我的方式來吃~~~
成果還可以嚕~你們也要加油喔!

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可可亞

2005-05-24 08:33:54

大眼妹妹
別氣唷，乖..
我有努力在減了，開始有成績出來了，我會加油
你也是唷，呵呵呵..

5/23
早：畢考太忙沒吃
午：一份海鮮披隡(雙起司的，哇..超好吃)
晚：太累了，一顆水煮蛋

大家一起加油唷^^

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-24 18:28:06

呵~~~這…這…哈哈哈~~~^^
5/22 我偷吃了消夜…對不起!鳴~~~~
因為和男友一個月沒見面，突然見面他又還沒吃晚餐，所以…但是他很奇怪哩，每次都吃一些些，然後就叫我吃完~~~鳴`~~~~我吃了一個半的鴨肉羹、魷魚盤、炒下水(皆是嘉義的美食丫`~~~~)
5/23
早上:沒吃，因為吃了太多的消夜了~
中午:自助餐(麻婆豆腐、竹筍、黑胡椒洋蔥豬肉)
晚上:沒吃
中午在吃自助餐的時候，發生了一件很奇怪的事~~~
當我還正在挾菜的時候，就聽到老板說:「小姐，你還沒付錢!」「小姐，你還沒付錢!」，就看到一個婦女（大約三、四十歲）拿著一個滿滿的便當盒，用跑的跑出門，然後把便當盒放到機車的菜欗，馬上跳上機車騎著就跑了~~~~我當場傻眼…怪哩，怎麼會有這種事發生∼∼∼台灣的社會無奇不有！
然後就聽到老板一直罵，喔∼∼∼原來那個婦女不是第一次了，之前來過一次，不過她真的很大膽耶，那家自助餐有攝影機耶…
呵∼∼∼∼怪事一件！！！

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*我是可愛的大眼妹妹*

2005-05-24 18:30:05

5/24
早:雞腿、茄子
中:可口奶滋三片
下午:起司3/4片、三塊豬肉
晚:不吃

昨天買了很多起司，打算以後每天早上來吃~~~
哈哈~~~這樣就不會瘦到胸部!

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大頭鬼

2005-05-25 14:51:00

我的胃發炎了
醫生告訴我要好好照顧一下胃

我想應該是長期三餐不正常
加上我愛辣和酸的食物

看來以後要吃清淡一點了
真是痛苦的人生

各位水水減肥重要身體健康也要顧
希望水水可以美麗又健康

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