• 看累不累吧
    如果累一下子就睡著了
    不累的話就看看電視...等等
    要睡不睡也差不多一個小時內會睡著
    我很討厭失眠的感覺
  • 我也不一定ㄟ
    沒有仔細計算過多久才入睡
    都習慣翻來翻去ˋ翻一下才能入睡

    累的話很快就可以睡著了
    還有天冷要睡覺也很快
  • 通常10分鐘之內就可以入睡
    一般都可以直接睡到天亮
    但是壓力大的時候會常作夢 很偶爾會半夜醒來
    不過一般來說睡眠品質都算不錯
  • 通常大概要半小時吧

    除非很累就會快一點睡著的

    如果有心煩事就更容易睡不著

    甚至失眠呢
  • 以前會拖很久
    至少都要一兩個小時
    自從開始上班了之後
    每天大概躺下去30分鐘內就會睡著
  • 我通常是..半個小時就睡著了的ㄟ!
    我個人還蠻好睡的,只要是在自己的床上
    一下子就入睡了..而且有的時候還躺著跟別人講電話
    我也可以睡著ㄟ..


  • 我都看狀況和心情

    我自己住外面...其實習慣一個人睡,還是有點怕怕的

    之前內心承受很大的壓力,每天都失眠,很久才入睡


    最近,,,感冒啦...十幾分鐘就昏睡了~
  •  除非特別有在想什麼事
    不然我很好睡欸
    通常我都躺下去就睡了
    或是十分鐘內會睡著
    除非明天有什麼特別緊張的事要處理
    或是需要思考一下的事件
    不然都嘛很快就睡著了
  • 沒心事躺下去五分鐘就可以睡啦!!
    但是心裡想著事情時..大概就徹夜難眠了!!
  • 要看情況,
    如果很累,躺下去很快就睡著了,
    如果精神還不錯,就會一直翻來覆去還睡不著
  • 這樣是不是有睡眠障礙啊

    還是有甚麼樣子的問題


    台大有睡眠中心

    可以去那邊諮詢睡覺

    他會們幫你監督你的睡眠狀態

    去問問看吧

    要不你的睡眠感覺好累啊!
  • 好像都不會超過十分鐘耶.....
    因為我的工作真的太費腦力
    所以腦子每天都累到不行

    不過睡眠品質不算好
    多夢 ~~~
  • 我不一定
    有時後躺幾小時才睡得著
    但最快的也要2ˋ30分鐘
    我的睡眠品質很不好
  • 不到10分....ZZZZ
回應...