現在才知道青菜很重要!!

我現在, 只要看到便當裡有青菜就覺得很開心非常的開心

以前的我是個不喜歡吃菜的小孩
每次桌上只要有青菜我是絕對把它列為拒絕往來戶
即使媽媽硬把菜夾給我
我也會剩著不吃然後偷偷丟掉
而那時候的我
身體非常不好開過幾次刀也常常便秘醫生說我一肚子大便

現在自從我上了大學離開家裡搬到宿舍住
宿舍並沒有廚房所以不能煮飯自給自足
所以我必須每天在外面買吃的說實在非常不健康
而且店裡的清單點一樣裡面都只有那道料理的有的例如說炒飯就只有炒飯
直到某一天我意識到自己已經好久沒有綠色的青菜
我開始恐慌
我開始覺得青菜好重要!!!
不過當我意識到這件事情的時候
已經來不及了
因為我是吃菜不知菜價的人
我不知道原來外面賣一份燙青菜怎麼會
那摸貴!!! 而且好小盤 QQ
大概要30~35元
但是為了自己的健康著想我還是買來吃了
然後假日要回家的時候前一天我都會打電話請我媽煮一大堆青菜和綠色花椰菜當晚餐
真的~ 現在我身體變好了而且再也不便秘了很開心
眼看現在身旁的朋友一堆人挑食跟我當初一樣也不愛吃菜
可能他們在住在家裡不知道青菜多重要吧..
希望他們也可以跟我一樣早點想開

哈XDDD 我好像太誇張了~
而且話說綠色花椰菜以前我也好不喜歡
不過自從看了小資女孩,裡面的子奇努力的吃它
我也跟著被影響了從忍受他到愛上他 (花椰菜) 真好
看來戲劇的影響力也不是不容小觑的...

小微笑

2011-11-27 20:05:48

我也超愛吃青菜的

有一大盤菜會夾很多吃肉的話少少吃幾塊而已

昨天才去吃素的餐廳滿滿的菜真好吃(沒素肉)

所以很少便秘每天至少會上一次廁所

多吃菜多喝常溫開水對腸胃滿好的哦 :)

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Cookie兒

2011-11-27 20:23:10

我舊家有種菜
是阿公種的
每天都有吃不完的菜
都不用買菜了
而且
有一陣子
都吃一樣的菜
超討厭的

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大眼淚

2011-11-27 20:53:52

我也很愛吃青菜和水果
剛去市場買了6條茄子
一盤老闆撕好外皮的菜心
高麗菜嬰 (小小一顆顆很像高麗菜小孩)
雪裡紅
還有15顆橘子
買了一堆菜打算明天好好煮一頓

前天和我爸去仁愛路國泰醫院第一分館對面的明德素食自助餐廳
他的菜都是秤重量的
兩個人共吃了295元 = =
一點都不平價

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馬桶刷

2011-11-27 21:03:08

我也喜歡到素食店吃東西
因為可以一次吃到很多天然又高纖的青菜
但是說個題外話：
自助餐為啥要秤重？
含水量高的蔬菜很不划算耶!!例如：絲瓜，明明就是很便宜的蔬菜啊!!

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小欣花

2011-11-27 23:55:44

我也是個不愛吃青菜的人
但是為了健康我還是要努力吃青菜
因為便秘真的很難受
還是要多吃青菜維持每天排便順暢

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oceanrita

2011-11-27 23:59:30

青菜不錯呀....

不過我也沒特別愛說0 0....

但是多多少少會吃ㄧ下.....

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caker0528

2011-11-28 13:30:04

有時吃太多油膩的食物
偶而來逼盤青菜
會覺得清爽多了

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iamooo

2011-11-28 13:47:25

我最近也很愛吃青菜，每天都要吃很多青菜。
也不是自發性的，是醫生交代的，

雖然沒有因此而紓解了便秘的情形，
不過為了未來的健康，我會一直持續吃下去的。

每天午餐跟晚餐都會水煮一碗青菜來吃，少鹽少油多健康

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存希

2011-11-28 14:46:23

我可以不吃肉但一定會吃菜!!!!
不知道從什麼時候開始我就只吃菜不愛吃肉了~~~
有時候一盤菜我就可以吃飽了!!

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陳小奉

2011-11-28 19:52:43

對阿...還好我很喜歡吃水果跟青菜喔.....

真ㄉ會差很多喔......皮膚就差很多喔....

重點是要均衡喔....

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~趴趴兔~

2011-11-29 11:08:48

本來超討厭吃青菜
可是有一天
發現自己的三餐都是肉或澱粉類
覺得好不健康
現在晚上都強迫自己燙青菜來吃

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wain

2011-11-29 11:28:07

我是從小就很愛吃青菜還有水果耶
所以皮膚一直都很水水嫩嫩的
不過我不吃芹菜
她的味道對我來說太可怕了
聞到會害怕!

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yi0220

2011-11-29 11:37:58

居然可以那麼久沒吃青菜呀..
青菜真的很重要哦..
還好你還有意會過來..

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~~芯~

2011-11-29 13:10:57

青菜真的車重要唷...因為清菜裡面有豐富對我們身體也很好

我身邊的人就有這樣的經驗

一個愛吃肉的..消化就比較不好..會便秘..接著就會變胖

但是愛吃菜的..消畫比較好..也不較有宿便

青菜的的營養是不錯滴

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嘿~~

2011-11-29 13:14:18

多吃青菜有益健康，
青菜真的不錯喔。
希望大家都健健康康。

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SDC

2011-11-29 13:50:38

我很喜歡吃青菜
特別是有清脆口感的更喜歡
像是雪裡紅
單這樣配白飯我就覺得超好吃的
自己在外面買自助餐或便當
也一定會夾兩三樣青菜
菜色方面盡量是少量多樣
均衡飲食

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dong7251148

2011-11-29 14:06:36

我也不吃綠色蔬菜，但是我沒上廁所的困擾

我會吃花椰菜

他是我少數能接受的青菜之一

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範寶貝tina

2011-11-29 21:08:43

吃青菜真的對身體很健康
熱量低又很營養
有些蔬菜纖維質含量豐富,也可預防便秘

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