我也是天天都會良體重耶 不過有時候很努力控制飲食加上運動 看到體重都沒有下降會很不開心耶!
其實天天量真的比較能激勵自己 我體重計壞了以後 一直沒去買 真的發現自己最近褲子快拉不上了 = =
因為都是早上量 所以想到才會去量 有時一週一到三次 但也沒變輕的跡象= =+
還沒減重前是...久久才量一次體重...(半年至一年吧) 目前正在減重....天天早上起床上完廁所後量... 每天都會紀錄體重和飲食... 天天量真的能激勵跟提醒自己...