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惠惠a
2011-06-01 22:29:54
嗯嗯不順利要吃什麼??
大家每天都會嗯嗯嗎~如果不順利的話大家都吃什麼~會吃減肥的來幫助嗎
陳萍
2011-10-04 13:32:13
基本上我每天都會恩恩,幾乎不太會不順,若不順的話,我就吃一些有臘的食物,這樣我就會拉肚子!
悠仔
2011-10-04 13:57:31
我也是常便秘
多喝水已經對我沒效了
不過還是可以建議吃大量的"地瓜葉"
早上起來早餐吃"地瓜"或"香蕉"
還可以多吃點"柚子"
如果沒水果吃的話就吃點"芳珂螺旋藻"
也滿有效的~
2008666
2011-10-04 16:15:15
大家每天都會嗯嗯嗎~如果不順利的話大家都吃什麼~會吃減肥的來幫助嗎
多喝水
多吃水果還有粗纖維的食物
都相當有幫助喔
默默0910
2011-10-04 17:56:20
每天早上一顆奇異果 很有用喔
再來就是每天早上一杯溫的鹽巴水 (空腹喝) 效果更強
當然 也要記得多吃蔬菜水果喔
mioaulaul
2011-10-04 21:24:28
吃地瓜
多吃蔬菜水果
或是喝優酪乳都蠻有效的
水也要多喝
波小萱
2011-10-04 21:55:43
學習愛自己的話:
多喝水
多吃蔬果
適切的運動
我現在每天一早都會固定上二次廁所
一次是睡醒空腹喝完水後
一次是吃完早餐不久後
不過我目前是靠"暢快人生輕體版"來幫忙
也吃了好長一段時間了
------------------------------------------------------
原來唷
ddl
2011-10-04 22:32:10
喝水+黑咖啡or黑棗汁。
金色玉米田
2011-10-05 00:33:34
食物方面
石蓮花 柚子 奇異果...
如果再不行我只好吃中醫的瀉藥
很猛~便必會排得很順
但不要常吃就是了
Sanjo
2011-10-05 00:39:11
吃火龍果阿
效果超好的
快去吃吧∼
小丁~
2011-10-05 01:57:23
多喝水
另外有一個水果我自己很推薦 --- 奇異果
真的超有效 吃下去之後半天內馬上讓我有感覺
而且有正常排便和維他命C 皮膚都變亮了^^
小麵ㄉ媽
2011-10-05 02:13:36
咖啡ˋ木瓜牛奶
大量的豆漿ˋ牛奶
地瓜葉ˋ芹菜ˋ疏果汁
優酪乳ˋ鳳梨ˋ文旦ˋ大量的水
重點是吃很多青菜
以上對我而言都不錯用ˋ給你參考
peggy888
2011-11-17 15:56:09
我覺得狂喝水 有差喔
還有吃香蕉
葡萄柚也會上廁所 可是葡萄柚是用來減肥的說
破門
2011-11-17 16:13:53
我之前也是這樣~~~
我買了葡萄王益生菌每天晚餐飯後吃兩顆~~
之後就很順了~之後就多喝水多吃蔬菜水果~運動~~就比較不會了~聯益生菌也不用吃了~
太陽蝦餅
2011-11-17 16:16:58
我會早餐吃優格耶 很幫助排便哦∼
Chachano1
2011-11-18 00:26:15
多吃蔬菜會更好,
我記得地瓜和南瓜好像也可以幫助排便
再來就是要多喝水、多運動啦
櫻緋羽
2011-11-18 00:27:40
上次因為沒嗯嗯所以吃了抽到的酵素~
但是吃完之後非常後悔!!
我狂拉6次!!
所以以後還是乖乖吃蔬果和多喝水~
要不然就是喝咖啡~
別再碰酵素了!
梅子yang
2011-11-18 00:45:43
其實真的是因人而異欸
我真的事銅牆鐵壁都沒效
我試過很多方法
網路說的也都事了
酵素那些健康補品膳食纖維酵素也都吃了
可以說事無所不用其極
醫生也看了連瀉藥都吃了還不見好轉
都只有一點點
但我建議拉從體質開始調
這應該不可能立刻見效的
喝水運動是基本的囉
變~~正媚
2011-11-18 01:14:19
要運動啊去快走可以增進腸胃的蠕動
再加上在睡覺前幫自己的肚子按摩一下
這樣會比較OK!
CHENININ
2011-11-18 01:21:08
喝乳酸菌飲料
喝水 吃蔬果 纖維質高的都可
按摩肚子也可以啊 順時針按摩
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