奶精真是個可怕的傢伙嗎?



  剛看「國民大會」~
  虞美人說,奶精是「反式脂肪」在體內是不能代謝的,
  在國外還禁用。

  會發胖就不說了,而且會造成血管都長滿油,血管會層層被油脂包覆~有人還說了半年的珍奶,因此中風!

  天啊!好可怕,大家都那麼愛喝珍奶怎辬?
  我還買了一包三花奶精+立頓黃牌紅茶,
  每天在家泡耶~這下完了~~~
  • 植物油在常溫室液態的  是不飽和脂肪酸
    所以炒菜用的大豆油    花生油    葵花油    橄欖油
    直接從植物萃取出來的油    是液態的
    人造奶油是用植物油氫化再製而成
    改變原來油脂的結構成了飽和脂肪酸
    才會在常溫下呈固態狀    就是所謂的反是脂肪酸

    動物油屬飽和脂肪酸    可在常溫下呈固態
    像豬油和牛油    香  油質穩定    耐高溫    適合油炸
    但動物油價格較高    少用純動物油來油炸

    市售油炸食品多是用植物油    但並不適合油炸   
    沒良心的還回鍋連用好幾天  (油是黑的  ex:鹽酥雞)
    稍有良心的天天換油  (黃至淡咖啡色的油還可以吃)
    速食店的會用混合油  比較香  (麥當勞薯條超香的)

    結論
    植物油是固態的就別吃了    (粉狀也算固態)
    外食油炸的要少吃    可觀察油鍋顏色選擇食用
    看到油是黑的    就盡量別吃了
    奶精可以用鮮奶或奶粉代替    好喝又營養



  • 病口從入.

    吃喝之前.  都要注意一下.對身體是幫助還是負擔呢?

     

    我要戒珍奶了啊~~    >  <
  • 糧草徵收人的話:
    因為奶精裡面有代糖嗎??

    阿爾巴代糖?
    阿米巴代糖?

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    阿爾巴代糖?
    阿米巴代糖?
    我看不懂耶
    是新的代糖嗎???
    應該是"阿斯巴甜"(代糖的一種)吧
  • 布丁真好吃的話:
    那國外咖啡廳也不用奶精嗎    那用啥??
    @@

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    我也很好奇
    那國外真的就不用了嗎?
    那超市也禁賣嗎?
  • 喝的東西事小

    可以用鮮奶來代替

    但吃的東西茲事體大

    誰來告訴我嘴讒的時候該怎麼辦

    零食幾乎都是植物油

    剛順手拿了我買的零食確實有不飽和脂紡酸
  • 最近家裡有人中風了..
    才覺得飲食真的很重要,
    生活中有好多東西,都變質了
    一堆食物添加了人工香料/化學成份
    又吃一堆人工的維他命補充,
    想想會得病真的不是沒有原因的..好可怕!
    吃的東西..真的還是天然的好

  • 像吃早餐可以請早餐店奶茶加牛奶不要加奶精

    就不會有這問題

    牛奶比較健康點

  • 奶精不是奶啦!
    聽說是玉米粉做的不知道是不是真的?
  • (喝奶茶ing)
    我完蛋了..
  • 在現在這個時代,有很多奶做的東西,裡面都馬滲有反式脂肪~少吃就好了@@!
    現在的牛吃的東西跟以前的牛吃的都不一樣,所以...奶多多少少也會有些不同~
  • NSH67的話:
    最近家裡有人中風了..
    才覺得飲食真的很重要,
    生活中有好多東西,都變質了
    一堆食物添加了人工香料/化學成份
    又吃一堆人工的維他命補充,
    想想會得病真的不是沒有原因的..好可怕!
    吃的東西..真的還是天然的好

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    對呀~
    我也覺得本末倒置了咧
  • 我也很喜歡喝奶的
    看到這篇就不太敢喝了
  • 金害
    知道不好,但沒想到這麼的可怕
    怎麼越不健康的東西
    越好吃,我也越愛吃啊>8<
  • 路人甲乙丙丁戊
    路人甲乙丙丁戊
    vane3537的話:
    NSH67的話:
    最近家裡有人中風了..
    才覺得飲食真的很重要,
    生活中有好多東西,都變質了
    一堆食物添加了人工香料/化學成份
    又吃一堆人工的維他命補充,
    想想會得病真的不是沒有原因的..好可怕!
    吃的東西..真的還是天然的好

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    對呀~
    我也覺得本末倒置了咧

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    為什麼你會用「本末倒置」這四個字???
    和樓上講的,有什麼相關?
    不理解耶~~
  • 咖啡廳應該是用鮮奶的
    我不確定  但是我也很少在外面買  自己煮比較多
    我連冷食  零食  都不吃  真的受不了  就吃蘇打餅
    尤其是洋于片  麥當勞  這種的  我都戒口了
    還有煮飯時  也不煮太鹹太油的
    真的要吃的健康比較好
  • 我也完了!
  • 很好的資訊~謝謝~
  • 所以    我都盡量以鮮奶取代奶精囉
  • 那大家知道
    現在有一派說法說其實牛奶也不能喝
    因為鮮奶製程是高溫殺菌以方便保存
    所以鮮奶的質就變了
    有一個研究
    給小牛喝市售鮮乳
    小牛短時間內會死亡
    另外牛奶的組合也不適合人類食用
    簡單說牛奶是給牛喝的
    不是給人喝的
    詳細內容→書籍:不生病的生活,牛奶謊言與內幕
    網路上一堆資料
    現代人很多疾病都是從牛奶開始的

    皆建議以豆漿代替


    話雖如此
    我還是偶爾會買鮮奶
    煮菜偶爾還是需要它阿!!!
  • 所以三合一咖啡最好不要喝就是了?

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