女生~你真的要運動!

我剛去運動回來
忽然覺得自己變好看了
應該說運動完後有一種自信的感覺
當然氣色也變好~~
流汗真的很舒服
會變得越來越喜歡自己
難怪人家說運動後產生
腦內嗎啡~~會讓人快樂
運動給我快樂~~分享給大家
希望大家也都動起來喔!!

過去 . 現在 . 未來

2007-11-26 11:31:29

還有要上課之前被媽媽罵,結果上課(體育課)是跳有氧舞蹈,不高興的情緒慢慢不見
只是沒有老師示範,沒音樂,在家就會隨便練習,混過去

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Fenris

2007-11-26 12:12:01

凱薩沙拉的話：
我比較好奇的是
氧氣也會讓器官老化,
經由運動吸入氧氣之後,
運動完各位會做一些抗氧化的動作ㄇ
例如吃ㄧ些抗氧化的東西?
================================
問的好
我有一套龜息大法，七日練成，收費5000
要不要學???

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甜心小公主

2007-11-26 15:17:57

再給我ㄧ天的話：
運動真的很好耶
我也想要動一動
但我是那種沒人一起做就會懶的人>.<
------------------------------------
恩恩
我也是捏

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書香園

2007-11-26 16:36:06

運動不但會讓身體變好皮膚變美.
也能夠改善憂鬱症的狀況.

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一個人一隻狗

2007-11-26 16:44:41

我覺得皮膚真的會變好

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sohohippo

2007-11-26 20:10:41

我沒有參加健身房是練Pilates and yogo運動量也一樣多都是汗流浹背啊..但總而言之運動真的很好

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rosada.com

2007-11-26 22:09:09

對阿...
有些女生瘦歸瘦但大腿和手臂的肉可怕的
適當的運動是一件好事
一起加油!

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55555

2007-11-26 22:18:00

凱薩沙拉的話：
我比較好奇的是
氧氣也會讓器官老化,
經由運動吸入氧氣之後,
運動完各位會做一些抗氧化的動作ㄇ
例如吃ㄧ些抗氧化的東西?

---------------------------------------------------------------------------------

運動過量或太過激烈的運動才會
這種問題通常發生在運動員身上
一般人有運動習慣就不錯了不太可能過量
要開始逼自己運動了拯救身材

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莎莎大王

2007-11-26 22:32:00

好久好久沒運動啦..
整個人懶到爆
沒有動力呀..
作運動真的很好ㄟ
我得下定決心開始作運動啦..
加油GOGO~~

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