我想快樂的話:
正常人的消化還有6KG的宿便?
那要是能清掉。是否就減重6kg???
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其實一點也沒錯, 記不記得很久前很流行灌腸療法? 就是將體內殘留的一些廢物都用水清洗沖掉, 當然體重也就會跟著減輕了, 可是如果是因為要減肥的話我覺得這種方法就太重了, 畢竟還是要找出讓自己身體能正常代謝出廢物的方式才是健康的喔~~
所以多數的醫生都會要大家多喝水, 水喝的多就會一直跑廁所, 那就是在幫忙清肚肚裡的不易排解的髒東西囉.
對了對了, 還有一點是吃東西時要細嚼慢嚥, 看似八股但想想還真有道理, 因為每一口食物都咀嚼的很細後再吞下肚, 消化的程度會比較徹底, 就能減少殘存廢物的機會了.