來試一下，妳的腰能夠彎得多下去??

大家可以來測試一下自己的腰，可以彎得多下去
就是慢慢地往下彎腰
然後2隻手打直，也跟著往下伸
然後看妳有沒有辦法一直彎下去，直到2隻手可以碰到自己的腳趾
我試了好幾次，我的腰力真的很差，2隻手完全碰不到腳趾
往下彎腰到最極限，2隻手還離腳趾有一大段距離，
唉~~ 腰力真差.....

妳也可以試一試，看妳有沒有辦法彎得很下去，直到摸到腳趾

catcookies

2007-04-30 21:37:33

老頑童的話：
圖-->
====================================
那個o.o太可怕了可能練瑜珈的可以吧
我還沒想到練這個................

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教壞一隻貓

2007-04-30 21:44:37

哇~大家都好厲害~(泣...)
我從小柔軟度就很差，
高中的時候，不是會用類似運動器材的東西，
來測柔軟度嗎？本人我連起始點的零都摸不到，
兩個好朋友在我背後硬壓，才勉強摸到，
老師的表情一整個囧......還說我真是奇葩

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小心兔出沒

2007-04-30 22:44:52

我也可以手掌貼地也....

跟身高沒關係吧...我168

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puffalittle

2007-05-01 00:19:31

嗯嗯這應該是柔軟度問題吧
我也可以把手掌貼到地面

不過做瑜珈的時候有許多動作還是做不好
平衡也做得不太行 XD

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小酷貓尾巴

2007-05-01 02:00:08

練瑜珈柔軟度好很多
但練了快一年只能手指頭碰到地~無法整個手掌下去
柔軟度太糟
我的目標是劈腿~~但是好像還離目標很遠>"<
應該倒立會比較快達到

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小蚌妹

2007-05-01 13:51:33

我可以全身貼在腿上

我想手掌應該超過腳了

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maggie~~

2007-05-01 13:55:39

手掌貼到地面
完全沒問題
我的骨頭很軟
拜小時後學芭雷舞之賜

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*儂儂*

2007-05-01 14:00:10

昨天剛好在聊這話題!
我一個同事他還可以直接下腰和劈腿
他現在已經生過兩個小孩了
身體還是很軟我很佩服!!!
我問他說你有練過嗎?去上課之類的?
他說以前國中時下課大家都在玩倒立!劈腿!!
(我下課都在打牌或是追逐的遊戲= =)
我很驚訝!!而且他們玩的是骨牌倒立!!!!@@
覺得很好笑也很可愛!!:D

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老頑童

2007-05-01 14:03:56

*儂儂*的話：
他說以前國中時下課大家都在玩倒立!劈腿!!
(我下課都在打牌或是追逐的遊戲= =)
我很驚訝!!而且他們玩的是骨牌倒立!!!!@@
覺得很好笑也很可愛!!:D
-----------------------------------

我們以前下課的時候,
都在玩『阿魯巴』和吊單槓『夾麵包』遊戲...

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charlotte7241

2007-05-01 15:18:21

手掌可以貼地擺在腳掌旁
現在往額頭碰小腿的程度邁進

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小小怒火

2007-05-01 16:17:42

我的額頭可以貼到膝蓋了 ccc

最近狂練瑜珈的結果

可能也是因為肚子都消了...往前彎沒有阻礙吧 ˊˋ

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哈妮北鼻

2007-05-01 16:26:20

我摸的到地但手掌是直直用指尖摸的

我媽手掌能貼地功夫實在不得了呵呵

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梅大林

2007-05-01 17:17:05

嘿嘿~

我也可以手掌貼地哩!!!

甚至還可以更下去^_^"

當學生時,體育課,測這個,我可是全班最高分哩

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毛頭棻

2007-05-01 17:19:28

彎下去大概手指可以碰到地板吧，手掌浮在半空中。

嗯...彎的同時深呼吸可以彎的更下去，可以試試看

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莎莎大王

2007-05-01 17:23:33

我可以腳伸直手貼到地面

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美國麋鹿

2007-05-01 18:56:43

超過手腕.就是手掌碰地之後手肘還可以彎一下
平常上瑜珈有在練啦

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*儂儂*

2007-05-07 19:10:40

我知道阿魯巴是什麼
那吊單槓『夾麵包』是.....?
用腳夾對方嗎?

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老頑童

2007-05-07 19:12:03

*儂儂*的話：
我知道阿魯巴是什麼
那吊單槓『夾麵包』是.....?
用腳夾對方嗎?
----------------------------

用腳把對方從單槓上夾下來!

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波瀾萬丈

2007-05-07 19:12:56

我可以摸到地板ㄟ~

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