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約克夏奶茶
約克夏奶茶
2006-05-04 14:35:31

大家早上會不會精神不好?明明已經睡了7個小時了~


很奇怪,從傍晚到半夜,晚上精神都很好,
從半夜1:30睡到早上8:30仍覺得有點睏..
都已經睡了7個小時~
中午也會很想睡午覺,

上班精神不好,怎麼辦啊?
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  • eddie007
    eddie007
    2011-09-12 12:40:14
    太晚睡了
    最好11點前就睡覺
    睡足八小時是做好的
    中午睡午覺也不錯阿


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  • 花小嵐
    花小嵐
    2011-09-12 13:30:13
    我有時候也會說
    不過我想是 每天睡覺時間不固定的因素
    如果你每天睡眠時間固定的話
    事實上你的身體事會適應的 就不會有一起來想睡的問題
    0
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  • 吞的二次方
    吞的二次方
    2011-09-12 13:37:49
    我我我
    我常常這樣
    感覺非常糟糕
    但又不知道該怎麼改善
    0
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  • 儀欸
    儀欸
    2011-09-12 14:15:31

    對啊!我也常常會這樣耶
    明明睡很飽很夠
    但常常會覺得很累很想睡耶
    而且心情又很不好...
    怎麼會這樣呢?
    我也想知道解決方法
     

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  • 帕希
    帕希
    2011-09-12 18:37:14

    好多人都有這種困擾喔~

    我自己也是   呵呵

    其實我覺得這都是自己心態的問題囉~

    如果早上是起床要去上班...就算晚上9點就睡覺   隔天早上起床...一定還是覺得很累的 >"<

    但是!!!如果今天是要出去玩的話...就算凌晨3.4點才睡...早上7點起床..就會精神飽滿 ^0^ (甚至都沒睡,精神還是充沛!!!)

    你發現了嗎?  ^^

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  • noise
    noise
    2011-09-12 19:35:59
    我的生理時間也是跟版主一樣
    早上一直想睡
    即使每天規律早起，但是早上很想睡
    一到晚上精神就會很好

    我現在都靠維他命和咖啡提神
    0
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