戒煙 / 明天開始要戒煙了,有人要一起加入嗎

我是女生
天秤座
31歲
B型血
身高:164
體重:45kg
已婚
家里就只有我一個人抽煙,我老公從來不抽煙,結婚四五年沒有baby,我們是頂客族,婚前婚後感情都一直很好,好羨慕我老公不抽煙哦~因為他總是香香滴,而我卻臭臭滴,從大學開始抽煙,差不多也快10年了(涼煙),他從來沒有閒過我抽煙的事,所以我也沒有太大的壓力想要真正徹底滴戒煙,這次我是想得夠清楚了,原因有三個:
1.抽煙會影響健康和皮膚
2.抽煙也非常浪費錢,想把這些不必要的錢,花在有用處的地方.
3.希望能成功戒煙,這樣和我老公抱抱的時候,自己也能和他一樣香香滴.

補充一下:因為今天還有最後的三根煙,所以想說從明天算起,這樣子.
希望能夠有幸碰到和我一樣想要開始戒煙的朋友或是已經戒煙成功的朋友,這樣大家可以一起聊聊,打發可惡煙隱吧.......
  • 3月21日                                星期二

    停煙第七天

    體重:                                                                                45kg(恢復正常)

    早餐:            燒餅油條一份

    午餐:            魚丸湯一份                                                                                                                                     
    晚餐:            清炒大豆苗一份        酸菜筍子      一小碗干拌麵                                                                   
                                                                                                                                                                                                          一天的飲料:  3000cc溫熱無糖普洱茶

    運動方面:    今天人很累,可能是前兩天的肥肉減肥法給折騰滴吧~所以沒有做運動,這樣子.....

    今天滴小結:
    體重已經恢復到原來的45kg,今天還是有在認真的戒煙,算算時間也滿快的停煙一個星期了,真是世上無難事,只怕有心人,這句話好有道理哦~哈哈,開玩笑滴啦,不能在這邊自吹自累,怕有一天沒做到,會被打,
    至於肥肉減肥法,我只能放棄了,真的沒有辦法連續吃二個星期,覺得太苦了,因為我平時邊肉都很少吃,況且是肥肉,好難哦~不過覺得吃肥肉真的對於便便有很大幫助耶,可能一個星期再找個一天來吃這樣子,好吧.

    繼續維持停煙狀態,加油....明天見
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