請問各位大大有再去健身房嗎???

如題

Ｑ寶貝

2005-06-12 00:51:45

ＴＯ　妍謙

是阿

長肌肉要"高重量""低次數"

重點是重量而不是次數

而且每一個循環都要舉到舉不起來

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Ｑ寶貝

2005-06-12 12:57:07

ｔｏ　芸兒

可以兩天做一個循環

一個循環做３到４組

(做一組•休息一分鐘•再做一組•休息一分鐘•再做一組•••)

不用每天做

每天做反而長不大

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bluecup

2005-06-12 13:23:21

草莓泡芙
六月有皮拉提斯拉
不過下星期沒有
老師請假
每個星期二的六點四十

我以前運動完就喝一堆水
結果都沒瘦
現在水喝的少反而瘦
不管我只要瘦就好啦

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haohsien

2005-06-12 13:31:48

怎麼大家都是新竹的會員啊~
哇~都沒有我的同伴..我是台北的..大部分都在東區這幾家(世貿,紐約 or敦南)
不過台北的課程內容比較豐富,名師也很多..
課程也開的比較配合上班的人的時間...
恩~這邊有人跟我一樣的嗎?是台北的會員?

另外..我也覺得自己很猛啦~因為有一次我拿招待卷找我同事一起去..
我還逼她要跟我一樣一起上三堂..她說她上到拉丁就頭昏了..
後來combat簡直是打混到最後..然後她說她晚上回家沒辦法上樓..
之後我找我同事一起去.沒人願意...
太恐怖了~她們被隔天的那個同事嚇到了...(走不動,不成人型的樣子)
不過啊~我發現很多人跟我一樣咧~可以一次連上三堂課..
還有一些媽媽級的,一次連上兩堂飛輪..我覺得那個才叫做猛...
我現在的目標是可以連上兩次飛輪...
另外..我覺得combat最近的動作我很喜歡耶~尤其是泰拳的32連踢,
我每次都叫到最後一次..爽~
尤其是工作不爽的時候,把不爽的人當成對象揮拳..感覺超讚的啦~

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草莓泡芙

2005-06-12 21:38:37

to piano555...
我那時候是去年加入的...
在促銷..所以3年5萬~~
(我用分期的...還有4個月繳完啦~~~)

to bluecup
真的喔...
怪勒...我之前都沒注意到=.=
謝啦~~

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Ｑ寶貝

2005-06-12 22:12:25

墮落豬的話：
難道全省各地combat課程內容都一樣
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

全世界ｃｏｍｂａｔ課程內容都一樣

都是跟著紐西蘭總部走

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小小金牛

2005-06-12 22:44:16

haohsien的話：
怎麼大家都是新竹的會員啊~
哇~都沒有我的同伴..我是台北的..大部分都在東區這幾家(世貿,紐約 or敦南)
不過台北的課程內容比較豐富,名師也很多..
課程也開的比較配合上班的人的時間...
恩~這邊有人跟我一樣的嗎?是台北的會員?
=====================================
我是ㄚ..我都去世貿紐約比較多ㄟ..然後運動完跑去買甜甜圈的沒用傢伙 > <"

一次連上兩堂飛輪..我覺得那個才叫做猛...
=========================================
我只有一次醬~上完了之後覺得自己好像吃了軟筋散..

我覺得combat最近的動作我很喜歡耶~尤其是泰拳的32連踢,
-=========================================
對阿今天下午Angus老師有上這一首..累...
但我還是覺得第19套的泰拳比較酷ㄟ

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miranda6008

2005-11-07 21:46:40

我也是一個人ㄝ....

男友懶得陪我去..害我常常都因為懶得開車開這麼遠

又沒有伴..所以不常去...

有去的話我都會去上張啟文老師的課

之前都跟不太到..但現在他有一個教學的網站

裡面有上課舞蹈的錄影..抓下來觀摩..

自己練一練就不會覺得跟不上不想去了...

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baguette

2005-11-07 22:12:31

有

剛開始還很認真
還有請trainer
信心滿滿要練得怎樣怎樣

後來越來越懶
難得去也是people watching

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miranda6008

2005-11-09 20:37:50

好啊好啊~~下次一起約

你應該是女的齁~~^^

我跳得很爛每次都躲在最後面..我男友說我跳得很怪.

真是見笑了...

舞蹈入門剛加入會員時上了一次課發現都跟不上>_~

就不敢再進去了

jazz就還好因為老師會一歩歩教..

你都是什麼時間去呢..我是星期六下午吧....

其他週一到週五太懶了下了班我都累攤了.

星期日又睡很晚又想隔天要上班.

唉..給自己的藉口還真不少 :P

還有啊那個jackson的舞網路上老師跳得超快的..哇勒

回家跳反而跟不到..課堂上就還好..

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喵喵=^^=

2005-11-13 15:45:01

to~~miranda6008
我大都也是星期六去
星期日原本想去上主題課程的
但它上面寫高級的
讓我不敢去
可以的話我們可以約星期六下午
到時聯絡我喔
我的mail
meow2999@hotmail.com

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miranda6008

2005-11-13 17:01:29

ok 沒問題

這個星期因為有事所以沒去

下各星期六應該可以喔

^__^
我的mail :
h44861151@yahoo.com.tw

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