((~~~~~17種妙方讓你更漂亮~~~~~))

((此為轉貼文章.儘為分享,謝絕吐嘲~~))

女人,要學會愛惜自己的一切,愛自己多一點,才能讓自己更PP喔。下面就來分享下這些能讓你變得更PL滴小妙方吧。要知道,要成為美女就不能成為懶女人喔。 
  
  1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄,放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。 
  
  2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。 
  
  3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。 
  
  4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每周3  次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔! 
  
  5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹凈且毛細孔會變小喔。 
  
  6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。 
  
  7.每晚洗完臉後,將養樂多(一種乳酸奶制品,偶最愛喝啦)倒在化妝棉上,直接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可順便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。 
  
  8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保証水亮。
  • ■二十二、攝影前的化妝
    隨著生活攝影的普遍應用,拍照前的正確化妝能為您留下美好的瞬間。化妝時,粉底最好少用粉紅色調,以免沖洗出來,膚色會有偏紅的可能性。腮紅塗抹時,色彩選擇應與所穿衣服的研色搭配。眼影則以清晰簡單的線條為主,若是下眼瞼較浮腫的話,可選用較明亮的掩蓋\膏,使眼睛更傳神。

    ■二十三、五分鐘補妝技巧在最短的時間內完成補妝的工作,煥發神采,是現在婦女不可或缺的生活技巧。補妝時要用按壓式的化妝法,而非用力塗抹。臉部補妝時,避免再擦粉底霜之類的東西,只要拍上粉即可。眼部,若是眼瞼處已經塗有亮光的色澤或畫有強調眼睛的線條時,必須先用吸水的化妝指獲海綿擦拭乾淨,再重新上。如果覺得眼瞼處過於暗淡,可以稍微加點色澤鮮明的眼影。雙唇補妝前,必須先把原有的口紅擦乾淨,再用唇筆仔細的畫出唇形,然後再塗上脣膏。

    ■二十四、使口紅不掉色妙方
    嘴唇和臉上其他部位一樣,事先打好底,妝才會持久。塗口紅前該先上點護唇膏,順便按點粉餅,潤一下唇,再塗口紅,這樣唇色也會顯得飽滿而富有光澤。要口紅持久,還有個秘訣:塗抹後,抿一抿嘴﹔或者,唇部按張化妝紙,再用粉撲或  棉花棒沾些透明粉底,來回輕壓,讓粉底滲透,以固定唇膏。

  • ■二十五、卸妝、美容可用橄欖油橄欖油是種價格便宜而無副作用的化妝品,可卸妝、去污、美容,很有效用。橄欖油是種植物油,肌膚很容易吸收,可使皮膚富有彈性,保持青春活力。
    皮膚如太乾燥,臉上會生出許多小皺紋,只要用橄欖由按摩,保持血管暢通,肌膚自然有彈性,皺紋也就消失。

    橄欖油也是很好的卸妝油,可徹底清潔皮膚,以防止化妝品殘留在毛細孔中,造成阻塞。
    它可以軟化角質,因此工作勞累、用眼過度時,可閉上雙眼,溫熱橄欖油以棉花沾一點在眼皮上輕輕按摩,約數分鐘後可去除疲勞。橄欖油也可作為去污的清潔劑,尤其適合利用在耳朵、肚臍等地方。
    耳朵因結構特殊不能用水清洗,可用棉花棒沾橄欖油來清理。肚臍常會積存一些污垢,最好不要用用手挖,以免因刺激過度,造成傷害。理想的辦法是利用橄欖油清理。

    ■二十六、香水抹在「熱點」上
    巧妙的使用香水,可使女性散發獨特的柔媚,也可使周圍的人循著幽香,為之精神一振。
    但是,使用香水有其訣竅,使用不當,效果會十分惡劣。

    香水如果擦在脈搏跳動或體溫較高的地方,效果更佳,這些地方通常稱為「熱點」。
    人體的熱點包括耳後、頸後、手肘內側、手腕、膝內側等,將香水猜在這幾個地方,持久散發的效果更令人悠然神往。同樣,使用香水也有幾點禁忌。
    比如,同時使用兩種以上不同香味的香水,就可能變成另一股異味。

    此外,腋下容易出汗,不適合擦香水﹔除黃金外,香水最好不要擦在寶石上,尤其是珍珠。
  • ■二十七、粗操的手迅速換顏
    家庭主婦每天洗洗刷刷,一雙細嫩的手,如果不善保養的話,很快就會變的粗操不堪。所以當做完一天家事,舒舒服服的洗澡後,可在臉盆內放些熱水,在融些冷霜在水裡,把雙手放在裡面浸泡。浸泡一段時間後,在用乾毛巾把手擦乾,就可以保持與以往一樣細嫩雙手了。

    ■二十八、洗碗、洗衣應戴上手套
    家庭主婦因為接觸肥皂或清潔劑,手指會龜裂、脫皮,甚至流血。因此再洗衣服或洗碗時,一定要戴上橡皮手套,手套中最好加戴一雙棉質手套,可以減輕對皮膚的刺激。每次使用不要超過三十分鐘。假如水、肥皂或清潔劑滲進手套裡,應立刻脫下,用爽身粉撒在手套內,戴手套乾後,才可再用。

    ■二十九、手指使雙手柔軟靈活
    手指操能使雙手保持柔軟、促進血液循環,使皮膚細滑,也許還能改善指甲的狀況。其過程如下:
    □1.燙洋山芋式:
    將手握成拳頭,在迅速張開,有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。張開手時,手掌盡量展開,手指盡量伸直。
    □2.快速擺動式:
    手臂置於前身,讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後,立即舉高至頭上,數到十再放下。
    □3.捏擠式:
    用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆,再換另一隻手緊握,如此重複做三、四次。
  • ■三十、手部按摩
    首先,倒一些護手霜在手掌,然後以左手拇指按摩右手,跟著以右手按摩左手。
    利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心,再做手臂那面,然後以左手拇指按摩右手,跟著右手按摩左手。利用看電視或打電話的短短數分鐘時間,從手腕一直按摩到手指。
    起初是手掌心,再做手臂那面,經常不斷按摩可促進血液循環,
    使雙手保持美觀、富有彈性。

    ■三十一、腳的保養首先用中性肥皂清洗,然後泡再肥皂水中約五分鐘。腳趾頭最好用品質良好的腳刷清洗,
    這比用銼刀尖去挖更能清除指甲內的污垢,也不會傷害皮膚。
    然後檢視腳板側和腳底,如發現有表皮特別粗糙的部位,應用輕石或銼刀輕輕摩擦,以防長雞眼或繭子。千萬不要用刀片刮,那樣很容易割傷並造成感染。
    洗完後徹底擦乾,再用大量皮膚保養霜或乳液按摩。腳底常出汗的話,在撒點痱子粉或滑石粉。

    最後修剪腳趾甲時應保持平直,不要沿著指甲的弧線剪除,以免腳趾甲嵌近肉裡,引起疼痛。

    ■三十二、多汗足的護理雙足多汗的人,每天至少要換兩雙襪子。而且早晚用肥皂和溫水洗腳,溫水洗後,需再在冷水中浸一會兒。洗淨後用毛巾把腳徹底擦乾,塗上甲醇酒精或防臭噴霧劑,再撲些爽身粉,即可減輕出汗過多的毛病。

  • ■三十三、有易容顏的九種食物
    □1.草莓:
    草莓含有豐富的維生素C,等量的草莓比等量的橙子所含的維生素C的量還要多,非常有助於保持皮膚的細膩。同時他含的維生素A和鉀元素還可以使肌肉結實,延緩老化。同時,草莓的熱量非常低,食用不必擔心發胖。

    2.西蘭花:
    除維生素C以外,它含有營養皮膚的維生素A和B,可以防止皮膚的粗糙,抗御皮膚病。

    □3.菠菜:
    含有大量的鐵,可以從自然飲食的角度給身體補充鐵,防止因為鐵缺乏造成的貧血和相應的營養不良,而很多女性的顏面問題恰恰是由於這種原因造成的。

    □4.脫脂奶:
    奶類是人體鈣質的最優來源,由它提供的鈣人體最易吸收,可以防止因缺鈣引起的面容衰老,女性一般應以每日3杯牛奶為宜。

    □5.豆腐及豆製品:
    這類食物含有大量的維生素A和鈣質、蛋白及纖維素,且熱量極低,向來是美容食品中的上品。

    □6.全麥麵包:麵包越粗越利於美容。因為粗麵包很全面的保留了麥子的營養成分,其中包括蛋白質、鐵、鉀和維生素B族元素,可以使人的皮膚細嫩,眼睛明亮,防止乾燥的發生。

    7.肝臟:
    動物的肝臟對於美容的效果很確定,但因為它的膽固醇含量較高,所以以一週吃一次為宜。

    □8.魚:
    魚肉的蛋白質是最優質的,它比豬、牛、羊、雞的肉營養價值都要高,且脂肪含量很低,可以很好的營養和修復受損的皮膚,應該是肉類的首選。

    9.火雞:
    火雞肉含的鐵量比普通雞肉為多,同時含有維生素B和鉀,可以幫助皮膚和肌肉保持豐盈
  • 剛又看到這些很不錯的美容小妙方.
    給大家作參考看看~~~


    希望大家都可以漂亮又健康哦~
  • 推推哦~~~



    我剛剛試了用化妝水來敷臉.
    真的...
    感覺很棒哦~~~

    有空再來試試別的.

    我又有再轉PO一些新的東西上去囉~
  • thanks  for  sharing  !
  • 黃金金吉拉


    讚喔!! 謝謝分享啊!


  • 好棒喔.

    我來推一下,
    別沈下去了~`
  • 讓頭髮長快的方法 


    01.兩種不同牌子的洗髮精交替使用。 

    02.經常洗頭,保持良好的清潔習慣(註1)。 

    03.經常梳頭髮並按摩頭皮(頭髮可倒著梳,對頭皮的血液循環和生長有幫助)。 

    04.避孕藥洗頭(註2)。 

    05.用生薑加高梁酒洗頭。 

    06.用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭。 

    07.保持良好的飲食習慣,不要偏食,可多攝取蛋白質(如:肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物。 
  • (註1) 
    最適合的洗髮時間是二∼三天洗一次,好好保持頭皮的乾淨,讓它血液循環保持良好,選擇良好的洗髮精,千萬不可以用雙效多效的洗髮精! 

    而且要沖乾淨。多做護髮或頭皮護理讓頭皮的水脂膜以及油脂分泌新陳代謝可以正常不受阻。按摩頭皮可以促進頭皮血液循環,進而使頭髮快速生長。 

    (註2) 
    可使用避孕藥來洗頭或是做護髮,因為其中有女性荷爾蒙可促進毛髮生長,亦可直接買女性荷爾蒙來使用,效果更好,但這是醫師處方藥不可以亂用,而且據傳聞有可能引發癌症提早發生。 

    避孕藥要如何使用,避孕藥內主要是大量的黃體素以及女性荷爾蒙,使用方法就是把它研磨成粉狀,和洗髮精或護髮素混合使用,但最好不要配合油質護髮油,因為藥必需要接觸頭皮才能發揮作用,若是太油的護髮油,反而會引起毛孔阻塞,傳說,用上三至五次就會有明顯增長,至於可不可信,會不會引起病變,這也是由別人轉述再轉述醫生的話來的。可信度無法有十足的確認。 
     
  • 瘦手臂的小妙方 


    四種簡單的瘦手臂妙方,只要持之以恆,做超過兩個禮拜,就能減掉手臂上的脂肪,鍛鍊出一點結實的臂肌,屆時可別忘記採買一件無袖衣服來秀秀你的美臂唷!

    ◆第一種瘦手臂妙方
    1.手握啞鈴或裝滿水(或砂)的保特瓶,由前而上伸直再往後,謹記要貼緊你的耳朵來做這個動作。

    2.緩緩往前放下,重複此動作十五次,做完時上手臂會有痠痠的感覺,那就對了,每天做四十五次,可分開做。

    ◆第二種瘦手臂妙方
    將右手臂伸高,往身後左肩胛骨彎曲,以左手壓著右臂關節處,並觸碰左肩胛骨,爾後伸高,左右換邊,如此動作每天做二十次。如果在剛做的時候會覺得手臂很痠,即表示妳運動到那個部位了。


    ◆第三種瘦手臂妙方
    1.雙手向前伸直,兩腳站立與肩同寬。

    2.雙手畫圓,向外畫圓20次。

    3.再向內畫圓20次。

    4.畫圓不用畫的太大,用手臂的力量,而非手掌。


    ◆第四種瘦手臂妙方
    1.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向前劃圈。此乃著重於緊實手臂外上側的肌肉。

    2.身體站直,雙腳打開約與肩同寬,手臂向兩旁打開伸平,慢慢地向後劃圈。此乃著重於緊實手臂內側,以及胸部的肌肉。

    3.圓圈不要劃太大,以免傷害肩膀的關節 
  • 禁止帶這6樣睡覺 


    人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,也是科學養生的重要內容。 
    但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,會對健康不利。 
    1.  戴「錶」睡覺。 
    有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 


    2.  戴「牙」睡覺。 
    一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,引起大出血甚至危及生命。因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。 

    3.  戴「罩」睡覺。 
    美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。 

    4.  帶「機」睡覺。 
    有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來,形成一種電子霧,影響人的神經系統和生理功能的紊亂,雖然釋放量極微,但不可不防。 

    5.  帶「妝」睡覺。 
    有些女性尤其是青年女性,她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知,帶著殘妝豔容睡覺,會堵塞你的肌膚毛孔,造成汗液分泌障礙,妨礙細胞呼吸,長時間下去還會誘發粉刺,損傷容顏。所以,睡前卸妝洗臉很有必要,可以及時清除殘妝對顏面的刺激,讓肌膚得到充分呼吸,不僅可保持皮膚的潤澤,還有助於早入夢鄉。 


    6.  帶「別人的老婆(公)」睡覺。         
    可能睡醒時已被別人打死 
  • 還有一個小偏方.
    是我妹妹親身試過.很有用...

    讓眼睫毛變長變黑.
    點”青光眼”的眼藥水∼∼

    因為我妹妹本身有青光眼.使用後居然發現變長變黑了..
    每天還拿尺在量..真的有變化.
    但是,在沒使用後就縮回去了..哈∼∼∼

    眼科醫生也說.有人明明沒有青光眼也專程去拿這種眼藥水.但副作用是會讓黑眼圈越來越明顯..
    副作用不是每個人都會有.而是要看每個人體質不同.因人而異.也有可能會有其他的不良影響..

    所以沒有去看眼科的話最好不要亂試..
  • 冒痘痘的位置與健康訊息 


    (額頭)

    代表心火旺、血液循環有問題,可能是過於勞心傷神。

    這類的人脾氣較不好,應養成早睡早起的習慣,睡眠充足,並多喝水。

    (鼻子)

    如果長在鼻樑,代表脊椎骨可能出現問題;

    如果是長在鼻頭處,可能是胃火大、消化系統異常;

    若在鼻頭兩側,就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。

    (下巴)

    表示腎功能受損或內分泌系統失調。

    女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。

  • (左邊臉頰)

    可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。

    (右邊臉頰)

    可能是肺部功能失常。
  • 從月經看你的體質 


    女生們看看自己屬於哪一種體質,男生轉寄給自己的老婆、妹妹或女朋友吧! 


    型一:血液循環不良型
    在生理期前會覺得肚子脹脹的,下腹部突出,一到生理期就會便秘。經血顏色為暗沉的紅色,感覺黏稠,有時會有像豬肝色般血塊流出。
    經血量多,第一天比較少,但是第二與第三天起突然變多。生理期會達七天以上。
    因為血液循環不佳,所以經痛時會痛到無法忍受,有時痛得無法起床走路,只能完全依賴止痛藥。
    如果每次都這樣的話,有罹患了子宮內膜症或是子宮肌肉腫瘤的可能。

    *改善小秘方
    血液循環不佳的人要多活動身體,要是工作累了,就伸展一下身體或是來回走動一下。
    要小心別受寒,不要吃冰冷食物,多吃溫性的食物。最好不要使用衛生綿條,這樣只會讓血液循環更差,使用衛生綿最好,而且要勤換衛生綿。最好多吃黑色、紅色、紫色。生菜是冷的,蔬菜最好都是加熱處理。
    避免長時間坐著,要多走路,讓骨盤的血液循環好些。可以喝些薑黃茶,或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂子。





    型二:怕冷型
    一到生理期,腹部就有受寒的感覺,經痛嚴重,  一受寒會更嚴重,但是保暖會覺得舒服一點。
    生理期通常都遲來,經期常會持續七天以上,經血顏色是暗黑色的紅色,回夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷,併發虛弱型症狀的機率很高。

    *改善小秘方
    要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚內衣或厚襪。至於腰部以下,不要穿裙子,改穿長褲,因為要是下半身受涼,經痛會更嚴重。
    建議吃辣椒或紅蔥類溫性食物。生理期間若是覺得冷,可以試拋棄式暖包,分別敷在肚臍下方、臀部分割線上方或腳底。平常可以盆浴或泡腳來驅寒氣。
    建議可喝薑母茶與肉桂茶,或是中藥的乾薑與肉桂。
  • 型三:壓力過剩型
    一到生理期前就會出現精神不安定現象,情緒變得很焦慮不安,容易發脾氣。
    貪食與厭食兩種現象不停地重複著,老是放屁或打嗝,會亂長痘痘,不是便祕就是拉肚子。
    每個月的經痛症狀不同,會隨當時的身體狀況改變,在經期前會腹脹或腹痛,但是月經一來這些症狀會消失。
    經血是一般的紅色,是正常的四到五天。有時會提早,有時遲來。

    *改善小秘方
    平常就要學習控制情緒,可以利用芳香療法來放鬆及運用呼吸法來鎮靜精神。
    日常生活作息要正常,生理期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶,平常房裡可以放些綠色植物,佈置一個舒適的環境。
    起床後可以做些簡單的伸展操,如果有時間可以去散散步,在公園中伸大口呼吸。建議喝茉莉,薄荷茶,中藥可試薄荷與陳皮。 

    型四:貧血型
    容易頭暈,一站起來就眼冒金星,皮膚摸起來粗粗乾乾的,精神不集中,老是健忘。
    生理痛雖然沒有痛到受不了的情況,但會覺得腹部不舒服,還會腰酸背痛以及併發各種不適的症狀,而這這症狀可能會持續許久。
    經血顏色是粉紅色或淺紅色,經血像水一樣很稀,經期很短,約三到四天,或是以前是五到七天,但是期間越來越短。
    月經遲來的情況很嚴重,經常會拖到四十天以上。生理期快結束的那幾天會特別疲勞無力,即使生理期已經結束了,  還是覺得全身無力。 

    ps這篇沒講到貧血型的改善方法.不好意思∼
  • 公開克服8種缺陷身材的實用手冊
    CHECK1雙下巴

    有雙下巴的文人通常會有個短脖子或大餅臉。所以短脖子及大餅臉的提醒事項一樣適合你使用。盡量運用化妝技巧來遮掩雙下巴,但絕不可不化妝,單只用深膚色粉底來修飾雙下巴,那樣反而更會突顯你的缺點。

    如果你拼命想用飾品或衣服來遮掩雙下巴,只會使你顯得更糟!你最好讓脖子到下巴的部位舒展開來,讓整個臉部的線條都出現。你也可以運用化妝技巧,在下巴接近脖子的部位塗上深膚色的粉底,使雙下巴看來較不明顯。問題是如果你的下巴膚色比較淺時,這樣反而會造成更突兀的效果。

    你不能單獨在雙下巴上使用深膚色粉底,除非你整張臉都化好了妝。否則會看來更奇怪。對你來說,化妝是絕對必要的。而且適宜的化妝能突顯你的優點,淡化你的雙下巴結人的感覺。
    你要全神貫注,小心讓粉底均勻地塗抹全臉,而不要只是在雙下巴的部位塗上一層又一層的粉底,有時太厚的粉底會沾污了衣領。記住口紅永遠是最好的裝飾,那會使別人忘了你的雙下巴,而只看到鮮豔的雙唇。
    在觀骨上方刷上腮紅,有拉長臉部的效果,能使人忽略你有個雙下巴,當然啦身材也變得更好囉。

    提醒你:

    ★避免龜型領或連帽衫。

    ★圓領、荷葉領或立領都不適合。

    ★避免繫太緊的領巾或像打領帶一樣繫領巾。

    ★避免太緊的圍脖子的短項鍊。

    ★墊肩會使你的雙下巴更明顯喔。

    ★肩頭多餘的綴飾會更強調你的雙下巴。

    ★避免衣領太厚或太高的外套。

    ★圓型或大耳環只會使你的雙下巴更突出。

    ★又長又複雜的耳環對你的雙下巴會造成反效果。

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