跟我一樣60公斤以上的水水請進....

我155公分.63公斤

我超級想減肥，可是我覺得依我不服輸的個性，最好是能

有伴一起瘦，會比較激起我想成功的慾望，不過呢，看了

版上很

多水水，幾乎都是已經很瘦了，大概四、五十公斤左右，

我是覺得這樣的話，會沒有受到激勵的感覺，所以想找跟

我差不多體重的水水，大家一起來瘦，如果你也是超過60

公斤以上的水水，來簽個到，讓彼此認識一下吧或者留

下msn也是可以喔~~

pearl

2005-04-12 13:15:38

我也是都減不下來耶~~~
好失望哦~~~

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linlinshih

2005-04-12 13:56:59

想吃東西時，就吃海苔阿，低熱量又會飽，我之前是用吃海苔減肥，瘦了5.6公斤，現在都保持在55kg左右，我170公分，之前最胖63公斤，有減肥的問題可以問我，希望大家能加油喔

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sinz

2005-04-12 22:09:38

我現在是用吃優格的方法減肥...優格裡面加頻果...
每天走40分鐘的路上克再走40分鐘的路回家
中午不吃...晚上會喝一點湯或吃點小東西...
希望這這樣會變瘦啦
我想在5/15考完試的那ㄧ天也變成瘦子啦
變成瘦子美女好好去玩哩...
哈哈...加油加油加油

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pearl

2005-04-13 09:35:35

晚上我幾乎都沒吃說~昨晚我只喝我媽現榨的葡萄汁.....
今早吃了一碗麵....体重還是一樣沒變輕....
我一定要在五月前減回來....

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我還是不敢說我是誰

2005-04-13 09:42:30

昨天我很認真去健身房跑ㄌ半ㄍ小時
結果回家肚子餓到ㄌ極點
(其實我下午三點半肚子就開始餓ㄌ)
回家我跟我媽說我餓到快哭ㄌ
我媽就幫我蒸ㄌ半顆紅糖發糕和蔡頭糕
我還吃ㄌ一堆鳳梨
超級飽.......
害我跑ㄉ這樣認真
都浪費ㄌ!!!!
這樣下去有點恐怖
因為我5月21日要去墾丁
所以還有一ㄍ多月
我一定要繼續加油
跑跑跑............

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蘋果公主

2005-04-13 21:05:36

今早忘記量體重，也沒上來寫，我現在來補，各位同伴們，不要罵我嘿~~

我早餐吃:豆漿350cc+飯糰一枚

午餐吃:半碗白飯+一顆蛋+兩片肉

晚餐吃:燙青菜一份+水餃6粒+貢丸5粒+一顆蛋

我是不是吃很多阿，又加上灌水的關係，讓我覺得很飽說

我今天晚上做的運動有:

1.抬腿15分鐘
2.空中踩腳踏車400下
3.手臂運動300下
4.搖呼拉圈20分鐘
5.俏臀運動(夾屁股)100下
6.蹲站運動30下(會很喘)
7.側腰運動左右各5下
8.瘦臉運動

MC快來了，嘴實在很纏，已經很努力的忍，還是想吃，因為我之前的食量很大，而且每天都吃宵夜，現在無論如何都做到過八點不吃，六點對我而言，還是很難啦，不過我真的有很用心，一天吃的比一天少了，請大家為我加油打氣吧!!你們也要加油喔~~~真的很難忍的話，就慢慢來吧，能瘦一公斤是一公斤~~

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育諭

2005-04-13 21:11:50

雖然我沒那麼重了，但我幫妳們加加油
　　　我也是過來人。

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Snowy&nbsp;March

2005-04-13 21:15:58

三餐都有吃貢丸還吃5粒~ @@
我覺得有點多ㄝ .... 不過感覺吃得很健康啦

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蘋果公主

2005-04-17 15:51:01

幾天沒上來了，等了好久，MC終於來了，吼~~真是有夠討厭!

回肥貢丸的話:那迴力圈我覺得不會很重阿，而且還挺好用的呢，可以的話也去買一個吧~~

昨晚是我第一次嚐試MONK減肥法，就是兩點過後就不吃任

何東西，瘦了0.2，今天再加油，昨天是MC來的第一天，

今天第二天就更不舒服了，所以這兩天我都沒做什麼運動

，但是有盡量不吃東西，因為也不是很餓嘛，MC來了之後

反而比較不會有這麼強烈的饑餓感，繼續加油喔，眾姐

妹們~~~昨天去買褲子，我還是要穿L的，而且阿，我還故

買了一款低腰的，那款要穿到XL才能穿呢，用來激勵自己

一定要瘦下來，不然的話，XL多難看阿，你說是吧!!

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