嚴重便秘~腸胃超級強健~

建議您去看醫生找出原因阿

為什麼....不灌腸呀???
O_O
不是每次去健康檢查都會被...^^"
應該很有用吧...

喝咖啡
檸檬汁
健康醋
養樂多
綠茶

這個問題也困擾我很久 
來跟大家分享一下我覺得有用的方法好了^^

早上空腹喝檸檬蜂蜜水(兩顆檸檬榨汁再加250cc的水稀釋,蜂蜜隨意加)  酸酸甜甜的  順便美白  不過不建議胃不好的人嘗試  (喝檸檬醋的效果也很好)

每天早上空腹喝500CC的蔬果汁(想得到的蔬菜水果都可以用,但是渣渣不能濾掉)~~超有效  不過要有恆心!

吃地瓜  (最好是蒸的  因為烤的容易燥熱) 

早餐後吃香蕉或兩顆奇異果&每天都乖乖吃益生菌  喝大量的水~~算是比較簡單的方法

另外我會在睡前做點瑜珈  把腳用力甩上去之後用手肘扶著腰  只用脖子跟肩膀還有手肘支撐身體  停留幾秒鐘  反覆幾次會消除漲氣

盡量不要喝冰的  盡量不要駝背  盡量多喝水  有便意就馬上去廁所     

喝大量的水真的超~~~有效的啦,就是喝到"有感覺"喔,現在每天都咕嚕~咕嚕,哈

我曾經遇過2個星期才上一次便便,當她嘗試用唯愛時,竟然改善她便便的不適,而且真的很棒

如果酵素沒效,我很懷疑還有什麼可用？我就是酵素治癒的！

睡前吞酵素粉ㄧ包,隔天早上喝很多水...就會很順暢喔！

其他的方法是,吃火龍果（紅色）,也很順暢！
還有柚子喊蔬果汁也很好∼

我有個朋友是吃沙拉治好的...因為在美國無法買台灣的青菜只好吃盒裝生菜,意外治好她的便秘喔！

我是喝每朝健康綠茶，真的很有用喔！加上吃解毒丸，真的有效耶

山楂+決明子荼.  泡一壺,  飯後喝.  外加水多喝些.

保你有效!

吃紅龍果也很有效喔!
我最愛吃紅色的
比白色的甜
便便出來顏色是紅龍果的紅色
某次上完看到便便裡有超多纖維

唉~最近也不太順
拉的都不多

我是不會便秘的人.
不過我對吃某些東西的反應很快.

每朝健康綠茶:
喝完不到半個小時就想上廁所.

地瓜:
排便次數會增加.

柚子:
我家一個客人有便秘的情形就是吃柚子改善的.
不過放的屁真的是超臭的.

紅龍果:
我只吃一顆就有感覺了.

綠茶粉加優酪乳:
大約4個小時就會有感覺了.

蘆薈醋:
我都泡的很濃在喝.
約3個小時左右就有感覺了.

永久蘆薈汁:
我幾乎是每天喝.
以保健方式使用.
所以沒有什麼特殊的感覺.
不過也可能這樣所以我才沒有便秘.

Normacol  plus:
內分泌科醫生開給我的.
說是減肥的好幫手.
經我在醫學院上班的同學查過藥典.
我才知這個東西叫膳食纖維.
在各大醫院都可看得到.
包括我一個客人的老媽媽也在使用.
我那個客人對於要吃下肚的東西都很留意.
當初醫生問我會不會便秘.
我說不會.
領藥時發現醫生開了這個東西給我.
但我懶得回去問.
藥也沒有吃.
後來被我在醫學院上班的同學罵.
因為這個東西健保給付很貴.
要我若是不吃就不要拿.
其實不是我不吃.
而是我的三餐都不定時.
不只是Normacol  plus.
就連三餐飯後都要吃的藥.
我也是想到才吃的.
我那個客人聽到我和我同學的對話.
她是很有興趣.
不過她不太敢自己冒然使用.
在某次回診的路上她要我問問看醫生這個產品的功效.
我們兩個同時進去看診.
她親耳聽到醫生說他都稱它叫蔬菜包.
回程時我那個客人要我先讓一盒給她使用.
由於她的使用效果不錯.
某次回娘家聽她媽媽在說便秘的事.
她就建議她媽媽使用Normacol  plus.
回來高雄時她又跑來跟我要一盒.
她媽媽收到她寄回去的東西直說很面熟.
想了很久才發現以前醫生有開過這個東西給她吃過.
不過老人家嫌麻煩都沒吃.
現在她媽媽可是很愛的.
隔月我們回診時她就請醫生開給她使用.

乳酸菌:
在"你不能沒腸識"一書中.
蔡英傑博士推薦大家要多使用乳酸菌.
以製造好菌來抑制壞菌.
這本書裡面寫的很詳細.
有興趣的可以去翻看看.
之前我本來也有在吃.
不過都是斷斷續續的吃.
後來永久也有推出乳酸菌.
因為攜帶方便.
所以現在我也固定每日使用了.

你得腸胃比較敏感
海鮮類的毒素很高
所以要多注意
你可以吃百毒下
他可以解除腸內的毒素
在日本有4百多年歷史
我弟吃海鮮也都會過敏∼我就給他吃
就不會拉肚子跟長過敏疹子

吃順天堂科學中藥..三黃錠..有效~

中醫吧!!

要治本,不是治標而已

相信我  蜂蜜水絕對有效
因為我也是屎王
最高紀錄快兩禮拜沒大便

我以前也是便秘王......

目前的方法是

(1)每天早上都喝優酪乳當早餐∼

(2)喝完優酪乳之後我習慣性會喝咖啡，如果在家就喝沖　  泡式的，如果在外就喝拿鐵(加奶的咖啡)∼

(3)吃完正餐(一定要是一人份的正餐，最好是有熱湯喝)

(4)黃金先生會很順利的出來見你，你的肚子也會變小，　  褲子也會變鬆！

與灸法療效類似　研究發現德國辣椒膏可以治便秘 
 
辣椒膏除了治酸痛，現在也被發現有別的用途，醫師發現，將辣椒膏剪成兩公分見方後，分別貼在肚臍四周的穴位就可以治療便秘。   
2007/09/03  08:55
記者張士彥、戴珍珶╱苗栗報導 

網路流傳辣椒膏也能治便秘，這個說法經過臨床實驗，證實確實有效。因為在苗栗縣有三位中西醫師，針對19名重度便秘患者進行實驗，將辣椒膏貼在肚臍四周的穴位，結果有7成病人的症狀，明顯獲得改善。 

辣椒膏除了治酸痛，現在也被發現有別的用途，醫師發現，將辣椒膏剪成兩公分見方後，分別貼在肚臍四周的穴位就可以治療便秘。在苗栗執業的中醫師王熙閔表示，督脈的下脘穴、石門穴以及天樞穴等三個穴位有四個穴道，用辣椒膏2x2的面積進行，晚上11點貼，早上6點去除，連續貼3天後，19名重度便秘患者的便秘情形就有明顯的改善。 

王熙閔表示，使用辣椒膏敷貼在這些穴位，辣椒膏會讓皮膚有溫熱的感覺，有效的上升皮膚體表的溫度，經由這樣的過程刺激新成代謝並幫助循環，所以「跟我們中醫使用的灸法療效非常相似」。 

王熙閔指出，根據他與廖崇成、吳美娟兩位醫師的的實驗顯示，在第一次敷貼辣椒膏後的24小時內，有14位病患順利排便，佔總收案病患數之73.68%。而在19位收案的病患中，有12位病患在整個療程中至少有2次以上的排便，佔總收案病患數之63.16%。 

王熙閔表示，辣椒膏含有薄荷和黃耆等成分，就像艾條一樣有溫灸的效果，而溫熱效能滲入皮膚，但溫灸須要技術  ，一不小心還會燙傷皮膚，現在就可以用輕易在藥房買到的辣椒膏取代，可說惠而不費。 
 

喝天然的普洱茶就可以了
很好用  又天然
還能降血壓

我也為此所困