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MizCias
MizCias
2004-11-01 00:22:44

失眠...

多久了...一個多月了ㄅ...
都睡不著...
不然就是翻來覆去...睡睡醒醒...
唉...
真的好累...
我也不想...可是...唉...
唉...
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  • 幸福的秋天
    幸福的秋天
    2004-11-02 09:09:23
    最近我也失眠
    真痛苦咧
    早上起來好想在續繼睡下去
    上班都沒有什麼精神
    同事還問我眼睛怎麼腫腫的
    呵呵∼
    愛睏啊
    最近晚上總是要躺個二三個小時翻來翻去才睡的覺
    老天！你讓我睡吧
    0
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  • MizCias
    MizCias
    2004-11-04 02:41:28
    ㄏㄏ~~~
    還是失眠耶~~~
    好不容易明天可以上班...
    唉...再去睡睡看好了...
    0
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  • 人魚兒
    人魚兒
    2004-11-05 22:43:48
    很多醫院都有睡眠障礙科
    若真的己持續一個月了
    可以去看看

    我失眠時都會
    先聽點輕音樂
    喝牛奶.甜的東西再睡
    若躺了半個小時還無法睡
    就起床
    做點輕鬆愉快的事
    不要想太多

    白天要保持運動的習慣

    不要因晚上沒睡
    白天就猛睡
    要在正常的時間睡覺


    0
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  • 老而不死
    老而不死
    2004-11-05 22:46:09
    之前收過一封伊媚兒
    好像在床頭附近放幾片切好的洋蔥
    會比較好入眠耶
    0
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