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晚餐不吃~~只吃水果…忍的住餓的感覺嗎?

最近發現愈來愈不克制的自己肥了耶…
今天早上就下定決心晚上不吃了…
結果到了晚上,吃了二顆芭樂,
又好想去買抓餅+蛋…
唉~~~為什麼女人要減肥啊?
好難忍,
現在在天人交戰中…

水水你們如果晚餐不吃,忍的住不去買"想吃"的嗎?
  • 我還是會忍不住欸><
    真的每次都好天人交戰...

  • 如果要減肥的話, 我會晚餐吃青菜和喝湯就好了
    效果還不錯
  • 減肥的路真的蠻辛苦的
    晚餐不吃只吃水果
    更辛苦....
    有時候會餓的睡不著~
    感覺真的不是很舒服...
    不過若能瘦下來
    當然就恭喜版主瞜!
  • 我也沒辦法做到ㄟ

    會忍不住煮晚冬粉湯當做消夜

    熱量低 吃起來比較不會心虛

    不然會餓到睡不著吧
  •  話題:晚餐不吃~~只吃水果…忍的住餓的感覺嗎?


    不行耶
    我會餓死
    而且只吃芭樂就跟沒沒有吃到東西的感覺是一樣的啊

    而且現在要冬天了 我真的不行沒有熱食熟食
  • 哈哈~~
    昨天晚上破功了!!!
    居然去買110元的魯味來吃耶~~~
    結果早上量體重,
    發現瘦一點!
    原來吃魯味會瘦耶…
    哈哈~~
    應該是我早早十一點就睡的關係啦!
  • 話題:晚餐不吃~~只吃水果…忍的住餓的感覺嗎?

    ...................................................................................
    不吃晚餐只吃水果..水果要選低熱量的..柏樂..但

    只吃水果恐怕還是會餓的..可以吃些燙青菜.其實

    正常飲食一般是不會發胖..好像偏食..只喜愛甜食

    或西式餐點和吃宵夜的人才會容易胖.
  • 其實還是可以吃東西的
    只要吃一點點就好了^^

    不要太多 晚上不吃澱粉就OK了阿~
    多吃青菜

    因為晚上吃太多 對身體也是負擔

    加油加油^^

  • 沒有辦法,真的沒有辦法抗拒飢餓
    我覺得晚餐可以早一點吃,但是沒有辦法不吃耶
    我有半夜被餓醒的過,真的很不舒服
  • 要是晚餐不吃  或是只吃水果  一定記得早點睡

    如果還是像平時一樣11-12點睡  那真的會吃更多

    我就是這樣
  • 會壓
    如果晚餐不吃
    會很餓
    所以我若是要晚上不吃
    早餐和中餐就一定要吃唷
    而且一開始會不習慣
    久了就不會想要找東西吃了
  • 其實水果熱量也很高耶!!!&lt;br /&gt; 瓜類都特別甜 就要特別小心唷 !!!&lt;br /&gt; 我覺得晚餐還是要吃~~&lt;br /&gt; 餓 不是減肥的辦法 !
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