瘦大腿 / 很有效的瘦大腿方式

我自己對穴道以及經絡按摩很有興趣
常常在網頁上爬文
把自己當作白老鼠一樣試驗
東敲敲西打打
沒想到意外的發現一種很有效的方法

先介紹我自己好了
我在高中以前胖到90kg
高中以後靠著飲食瘦到了60kg
大學再靠著走路瘦到51kg(學校在山坡上沒辦法一定得每天走）
我看起來滿瘦的..
不過因為先前是用飲食瘦下來的∼
所以下半身有點小肉
大小腿也都肉肉的
而且循環不好

某一次看到一篇文章
推薦大家敲膽經
膽經位於大腿兩側
每天敲兩百下
可以促進血氣循環
代謝大腿多餘的廢物

大家可以上網搜尋"敲膽經"
就可以獲得好多資料囉

報告一下我的成果
我快30了喔..
照理說代謝已經變慢

敲了幾天膽經後
大腿硬是從48cm瘦到44cm

體重我是沒有量啦
不過
我偷偷把大學時買的一條超緊且超合身的牛仔褲拿起來套....
嘖嘖嘖....
輕輕鬆鬆就拉起來了
還有點鬆呢...
對於一個邁入30歲的熟女
沒有什麼事比這一刻開心了吧Y(^.^)

水晶妹

2008-10-13 11:53:24

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http://alexwu2300.blogspot.com/2005/02/blog-post_110871072308878086.html

敲膽經:大腿外側的四個穴位點,是指何穴?

膽經的阻塞主要是由於大腿外側堆積了太多的垃圾所致，而這些垃圾的形成主要是大腿外側受寒時，身體為了防止失溫，進行了一些化學程序，改變體液中的某些物質，以釋放部份熱能來抵消寒氣進入所失去的熱量。這些被改變的物質一時無法排出體外，就堆在經絡裡，形成物質形態的寒氣。

寒氣在經絡裡愈積愈多之後，會使整個經絡的流通愈來愈差，其間細胞所排出的垃圾無法排出，於是經絡就阻塞了。大腿外側是大多數人最不在意受寒的部位，因此會堆放最多的寒氣。敲膽經一方面可以刺激膽經，使膽汁分泌，另一方面可以活絡整個經絡，使垃圾有機會排出。

因此並不需要在穴位上敲，只要在環跳穴及膝陽關兩個點，以及這兩點之間再加兩個點，四個點之間等距離即可。目的在使整個區域敲擊後有熱熱的感覺，這一段膽經是整條膽經中最容易受寒造成阻塞的一段，只要這一段通了，整條也就通了。

圖--------------------------------------------------->

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mina1979168

2008-10-13 12:36:40

嗯~我也參一腳.
今天開始敲大腿.
希望也能有所成果!

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不加糖的綠茶

2008-09-12 01:51:57

要用拳頭尖尖的部份去敲,通常左右各二百下敲完手也差不多快抽筋了,現在我都拿木頭製按摩棒敲打,目前實施一個月了,大腿很明顯的變小變結實,整個身體感覺很輕鬆~

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不加糖的綠茶

2008-09-13 16:39:08

膽經位置位於~屁股連接大腿轉彎處(環跳),大腿外側有二個點(風市),和膝蓋上方的(膝陽關)

其實不一定要敲打正確的位置,只要在屁屁大腿外側和膝蓋上方各取四個點敲打即可~

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不加糖的綠茶

2008-09-13 16:47:48

修改一下~
膝陽關位於膝蓋外側約四根手指頭

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