減肥日記 / 一。定。要。努。力(85~60)
自從結了婚之後,日子實在過的太愉快了,原本就肉肉
的我從65KG爆肥到85KG(本人身高168cm)
衣櫃裡的衣服至少有1/2都沒辦法穿了,每次出門看到漂
亮的衣服也只能嘆氣
我承認我是懶人,超愛吃甜食,所以我選擇了葯物減肥
(我去楊氏看診)但是重點也希望自己能養成正確的飲食
習慣,畢竟葯是不可能吃一輩子的。
於是我自己幫我自己出了一項課題,把我每天的飲食都
紀錄下來,也希望能找到志同道合的水水一起為彼此打
氣加油。
今天睡前體重:85.2kg,體脂率:41.5
睡前吃了起司一片,無糖紅酒約100cc
的我從65KG爆肥到85KG(本人身高168cm)
衣櫃裡的衣服至少有1/2都沒辦法穿了,每次出門看到漂
亮的衣服也只能嘆氣
我承認我是懶人,超愛吃甜食,所以我選擇了葯物減肥
(我去楊氏看診)但是重點也希望自己能養成正確的飲食
習慣,畢竟葯是不可能吃一輩子的。
於是我自己幫我自己出了一項課題,把我每天的飲食都
紀錄下來,也希望能找到志同道合的水水一起為彼此打
氣加油。
今天睡前體重:85.2kg,體脂率:41.5
睡前吃了起司一片,無糖紅酒約100cc