減肥 / 小儀ㄉ窈窕天地~我要瘦20公斤作戰計劃

我爬文爬了那麼久~
發現很多人都很推薦小儀ㄉ窈窕天地"小綠"
因我之前吃諾美婷~副作用強到我受不了~
但是我又忍受不了自己一直發胖~
連飲食控制+運動都沒辦法能瘦到自己的理想目標~
之前我有靠DHC的輕盈元素~從84瘦到75公斤~
但是75公斤卻維持了半年都沒動進~再吃輕盈元素也沒效~所以~我就求助於小儀~她人很熱心~
不厭其煩的一直回答我那些惱人的問題~
不過我還是很怕有副作用~
所以我先訂購10天份來試看看~
昨天終於收到了~但是我也錯失黃金期~
小紅走了5天了~我想瘦個20公斤~不知會不會太貪心了~
目前體重:75
目標體重:55
8/30 體重:75KG
早餐:沒吃(因睡到中午才起床)
中餐:胡亂吃了一堆餅乾(因懶得出門買東西吃)
晚餐:魚排+牛肉鐵板燒特餐
(因我是夜貓子.所以我是在晚上18:00吃了一顆小綠
+DHC維他命2顆+DHC啤酒酵母5顆+原味無糖優酪乳
200ml)
本日喝水量:2000cc

愛美天使

2007-09-06 17:20:44

TO 幸運+100:
我也不知我喝玫瑰花加蜜棗會怎樣~
因我沒喝過~
但是因吃小綠真的會便秘~
肚子脹脹的怪難受的~
而我自己超不能接受一些減肥茶或是嗯嗯茶的怪味道~
是有網友推薦我喝玫瑰花加蜜棗~
我是還沒去買來喝過~
我個人沒嗯嗯都是會吃日本味王的"暢快人生"~
吃完肚子不會痛~且大約2-3個小時就會嗯嗯了~
這個商品我不知對大家是否有效~
但對我跟我老公是有效的~
要不然我在醫院上班~
就給它拿個1.2顆瀉藥拉給它痛快(開玩笑的~我才不敢勒)

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愛美天使

2007-09-06 19:01:14

TO johnnymami:
嗯嗯~我真希望能趕快好起來~
這樣ㄚ~我就可以繼續吃小綠了~
對了~等你換好暱稱~一定要告訴我喔~

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晴天雅雅

2007-09-07 10:21:07

TO愛美天使
嗯嗯~非常感謝妳唷~我先問問看小儀，我的話很少心悸或是失眠，我唯一擔心的就是會掉頭髮，我先問問小儀，謝謝您唷~
服用之後再上來分享^^

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愛美天使

2007-09-08 12:33:33

9/6~我還是繼續停吃小綠~發鼻咽炎~唉~怎麼那麼久還不好~還在服用西藥中~小綠繼續暫停吧~我想念小綠了~一切還好體重沒上升~真希望我的病能趕快好起來~不過為了要減肥我偷偷吃了輕盈元素了~
減肥前體重:75KG
今天9/6睡醒時體重:73KG
睡前體重:73KG
(超多天了體重一樣沒變化~真好)
目標體重:55
9/6 早餐:沒吃(因睡到自然醒)
中餐:還是喝1小碗雞蛋粥
晚餐:皮蛋瘦肉粥1碗+半糖紅茶1杯(750ML)
今天吃了DHC維他命B2顆+DHC啤酒酵母5顆+DHC武靴葉4顆+DHC魚油2顆+DHC輕盈元素4顆~睡前吃了DHC膠原蛋白4顆)
本日喝水量:1000cc(喉嚨超痛的無法吞嚥了)
運動:搖嗚啦圈10分鐘~搖10分鐘就不行了~鼻塞會喘~

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咕嚕泡泡

2007-09-08 12:36:34

嘿嘿．．我也跑去買小綠了！好期待趕快收到唷＞＂＜

我要快快瘦下來．．．．＞╱╱╱╱＜

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愛美天使

2007-09-08 12:45:32

9/7~病情好轉了~但為了預防萬一~今天還是停吃小綠~再吃一天西藥~明天來吃小綠吧~我超想念小綠的~9/6吃了輕盈元素~體重小小降了~真棒~~輕盈元素是我另一項選擇~我老公還是嫌我運動量不足~媽ㄚ~竟然買了1組NIKE伏地挺身輔助器給我~要我天天做伏地挺身~唉~果然他是受到電視節目影響~說甚麼女人做伏地挺身可以瘦掰掰肉&背肌&上腹部&大腿~~不知是真是假?~還要我夾屁屁收小腹的走路~~反正我被苦操過後~有效在跟大家報告~
減肥前體重:75KG
今天9/7睡醒時體重:72.8KG
睡前體重:72.6KG
(體重小小降了~YA!!)
目標體重:55KG
9/7 早餐:沒吃(因睡到自然醒)
中餐:還是喝1小碗雞蛋粥
晚餐:鍋燒意麵1碗+半糖紅茶1杯(750ML)
今天吃了DHC維他命B2顆+DHC啤酒酵母5顆+DHC武靴葉4顆+DHC魚油2顆+DHC輕盈元素4顆~睡前吃了DHC膠原蛋白4顆)
本日喝水量:2500cc(喉嚨不太痛了敢吞水了)
運動:夾屁屁收小腹抬頭挺胸的走路20分鐘(9/6女人我最大友介紹此方法可使腿部線條完美~且可消耗熱量~媽ㄚ~我才剛走不到3分鐘就滿身大汗~且小腹跟大腿酸死了~可見這個方法有效吧!!)

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愛美天使

2007-09-08 12:50:02

TO晴天雅雅:
吃小綠會掉頭髮?
我第一次聽到耶~
你以前有吃減肥藥吃到掉頭髮啊?
可是有時掉頭髮並非是副作用喔~
人ㄚ~在季節轉換時~掉髮量會比平常多一些些~
且頭皮出現問題時也會掉髮~
減肥時營養不良也會掉髮~
所以喔~要減重同時要注意自己的營養~
少吃多動之外~可以補充些維他命喔~
要瘦得漂亮又美麗喔!!
我等你回來分享經驗喔~
加油!!

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愛美天使

2007-09-08 13:00:32

ＴＯ嘛麻咪呀：
哈哈∼你的暱稱好可愛喔∼我喜歡！！
其實我發現小綠是可以讓你減輕體重∼
但是沒辦法減輕體脂肪∼
依我爬文及詢問經驗∼
我發現ㄚ∼一定要同時搭配運動∼
才能減輕體重及減輕體脂肪數∼
小儀也有說過∼每天要運動∼哪怕只是搖個嗚哇圈也好！
我有看９╱６的女人我最大∼
有介紹幾招在家可輕鬆做的運動喔∼
我試了之後覺得那招夾屁屁收小腹抬頭挺胸走路法最猛∼
我在家開冷氣喔∼在客廳來回才走３分鐘就發現開始流汗
且走沒多久小腹＆大腿好酸喔！
不知是不是我的錯覺∼
今天覺得平常穿的那條褲子有一點點鬆鬆的∼
那招是那些＂麻豆＂常用的減肥運動∼
你可以試看看∼超可怕的∼
還有小儀有寄＂局部瘦身法運動＂的電子檔∼
裡面的方式我都有做過喔！真的有效喔∼
一起加油∼一起天天來運動喔∼
我要變瘦∼∼∼∼∼∼

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愛美天使

2007-09-08 13:05:14

ＴＯ咕嚕泡泡：
哈哈∼你也加入服用小綠一族了ㄚ∼
建議你喔∼服用小綠時∼
一定藥服用維他命Ｂ效果會更好∼
且要天天運動喔！因ㄚ小綠可以幫你減輕體重∼
卻沒辦法幫你剪少體脂肪數∼搭配運動的話∼
就可以減輕體重＋減少體脂肪∼
剛開始懶得動的話∼搖嗚啦圈也好∼跳繩也好∼
有動有流汗都可喔∼
加油喔！
收到小綠後∼要來跟大家報告你的服用情況喔！
期待聽到你變瘦的消息！！

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咕嚕泡泡

2007-09-08 19:24:07

ｔｏ；愛美天使

恩！幸好我有買Ｂ群．．呵呵

雖然我很懶　不過我會努力運動．．嘿嘿＞＜＂

謝謝你捏︿︿＊

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幸運+100

2007-09-10 22:55:41

嘿嘿...
我也開始吃小綠ㄌ..
今天是第3天..
體重本來是70..想不到沒有刻意節實竟然受ㄌ2公斤..
好開心喔..
我也有買唐辛子不過還沒開始吃.所以還不知道效果..
大家說ㄉ副作用..恩..
心悸ㄉ化我是還好...
但是有ㄉ時候會有一點頭皮發麻還有起雞皮疙瘩..不過還在接受範圍拉..
恩..好像真ㄉ比較會流汗..比較睡不著..不過睡不著我還可以接受因為我平常太會睡ㄌ..這點對我來說好像反而是
好ㄉ副作用八˙..
但是吃小綠真ㄉ比較會沒有飢餓感..
有ㄉ時候會有點反胃不知道大家會嗎 ...

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幸運+100

2007-09-10 22:57:32

TO..愛美天使..
我吃小綠後..
會小小便秘ㄟ..
都是羊咩咩ㄉ便便..
不知道你會嗎

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藍色圍巾

2007-09-11 04:00:35

你好喔~

我也有同樣的狀況好多天了>/////<

我昨天去買了優若乳喝就有改善了

不知道你有沒有喝呢?

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愛美天使

2007-09-11 16:52:13

9/8~病情怎麼又惡化了~喉嚨又腫了~今天還是停吃小綠~再吃西藥~~我超想念小綠的~今天再吃了輕盈元素~體重又小小降了~真棒~~輕盈元素是我另一項選擇~
減肥前體重:75KG
今天9/8睡醒時體重:72.6KG
睡前體重:72.4KG
(體重小小降了~YA!!)
目標體重:55KG
9/7 早餐:沒吃(因睡到自然醒)
中餐:還是喝1小碗雞蛋粥
晚餐:鍋燒意麵1碗+半糖紅茶1杯(750ML)
今天吃了DHC維他命B2顆+DHC啤酒酵母5顆+DHC武靴葉4顆+DHC魚油2顆+DHC輕盈元素4顆~睡前吃了DHC膠原蛋白4顆)
本日喝水量:2000cc(喉嚨不太痛了敢吞水了)
運動:夾屁屁收小腹抬頭挺胸的走路30分鐘

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愛美天使

2007-09-11 17:03:55

9/9~本日周日超級放縱日~病情又好轉了~喉嚨不痛不腫了~今天還是停吃小綠~再吃一天西藥~以防萬一~~今天續吃了輕盈元素~~~今天真得是吃多喝多~超級放縱~完了!真不節制~且還熬夜到凌晨5:30才睡~我真是.........
減肥前體重:75KG
今天9/9睡醒時體重:72.5KG
睡前體重:72.5KG
(體重沒變~YA!!)
目標體重:55KG
9/9 早餐:沒吃(因睡到自然醒)
中餐:喝1小碗雞蛋粥
晚餐:焗烤豪華通心粉(含燻雞+海鮮)+大蒜麵包2
片(約吐司半片)+1晚特濃玉米濃湯(目測250ml
)+半糖紅茶1杯(500ML)
消夜(22:00):玫瑰水350ml*1杯
(24:00):玫瑰奶茶500ml*1杯
今天吃了DHC維他命B2顆+DHC武靴葉4顆+DHC魚油2顆+DHC輕盈元素4顆~睡前吃了DHC膠原蛋白4顆)
本日純喝水量:1000cc(喝一堆飲料~沒啥喝水)
運動:完全沒做

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愛美天使

2007-09-11 17:06:40

TO咕嚕泡泡:

記得要吃B群喔~

運動~我也很懶~只是找些我可以邊看電視邊動的運動~

你也可以做些簡易運動~

有動總比沒動的好!!

加油~~~~

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愛美天使

2007-09-11 17:15:17

TO嘛麻咪呀:
對吧~~用那種縮屁屁收小腹抬頭挺胸得走路法很累吧!
到現在我還是跟一樣~走路彷彿像行軍一樣~
不過ㄚ~我在家走來走去~沒人看到我的挫樣~
但我覺得慢慢的不會像一開始的行軍了~有比較好看一些~
我是走到會流汗~我不知你會嗎?
你的黃金期到了ㄚ~
加油加油~~
我ㄚ~病情反反覆覆的~因那不是感冒~
是鼻咽炎~是病毒感染~治療期7-14天~
所以我快瘋了~害我不能吃小綠~

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愛美天使

2007-09-11 17:41:39

TO幸運+100:
哇~~~2公斤耶~恭喜恭喜~
我吃小綠也是偶爾會有點頭皮發麻還有起雞皮疙瘩~
流汗?我不太會耶~
反胃~~我不會耶~
是會不容易感到餓~
但可不能不餓就不吃喔~
這樣會營養不良喔~
加油喔~~~

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咕嚕泡泡

2007-09-11 18:25:44

呼呼．．今天下午收到小綠了！！

超期待．．明天開始吃．．

希望我可以適應它．．幫助我變正ㄇㄟ

耶耶∼∼　︿︿＊

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愛美天使

2007-09-11 23:34:59

TO幸運+100:
會ㄚ~那是水分不足的關係~
水1天有喝到2500-3000CC就不會了~
多喝水還可幫助代謝~
多喝水是有好處的~
加油喔~

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