減肥日記 / 胖豬龜速瘦身筆記

低調版

我是沒什麼毅力，又懶又愛吃的胖豬
還要繼續在減肥日記版慢慢混，
減肥守則唯一一條：運動後禁食
減肥精神：多吃少動
就這樣...

胖豬

2007-07-30 22:31:33

7/29〈日〉56
早：咖啡牛奶
中：冬粉兩捲+蛋1.5粒+沙茶一大匙
下午：兩片吐司塗上滿滿的蜂蜜+一包起司餅
晚：味味麵一包+一包五穀餅
一整天都在喝石花菜燉枸杞，
雖然不會很甜，可是是冰的，不能喝！
運動：走路40分

7/30 56.5

本次生理期到結束，都沒看到卵子排出來
雄性赫爾蒙又失調去了，下一次再來努力

我的英文沒有很好，才需要讀
而且我學英語比減肥還混
一直偷懶把背單字這回事忘掉，也沒有一次好好做跟述
昨天中午只看一頁，眼皮就重到打不開直接躺平

momojan，本月胖豬只有精神跟妳同在
這個月不會瘦了，因為三公斤通通被我吃光了
看到stelu很高興，很懷念單純喜愛運動的減肥時光

討厭洗鍋子可以買手套！手套對我很重要
蕃結醬炒飯超好吃喔！懶的洗鍋子可吃不到好吃的蕃結醬炒飯
酸酸甜甜，加上蔥花香噴噴

亂食胖了0.5公斤，我是不在意啦
可是我很在意別人怎麼想，壓力很大咧
假裝不知道，我什麼都不知道，沒看到......
吃飯慢慢把體重調回來

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momojan

2007-07-31 00:17:37

唉呀呀~~~

剛上班來這裡看

這裡突然變得好噁心!!

一下思念一下懷念還有說抱歉滴!

OH !MY GOD!

胖豬這裡變大愛版了咩?!

哈哈!

我從幾天前就知道胖豬只剩精神與我同在了!

但沒關係

這個月快要結束了ㄚ!

下各月還是可以繼續努力!
^___________________^

這個月剩一天啦!希望也沒人看見我!!

壞習慣調整中!!

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yadani

2007-07-31 03:23:16

盛夏記事No.22_out(45.6)

睡前45.6

飲食紀錄
早餐:牛奶泡燕麥片,奶茶凍
午餐:沙茶糙米飯,水煮蛋,香蕉
晚餐:豆腐(一盒)味噌湯

運動
啞鈴(20*5)*6=600
仰臥起坐30*10=300

回家的時候雨已經停了
但是有點懶
看著電視邊做運動
有時也覺得有點煩
天氣一冷起來做運動就會很沒勁

胖豬回來了
生活還是放輕鬆吧
沒有什麼事情比的上
開心吃東西+愉快睡覺更重要的

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momojan

2007-07-31 04:35:28

開心吃東西+愉快睡覺更重要的
===============贊成!!

習慣每天看見胖豬啊!還有yadani^^

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胖豬

2007-07-31 22:36:41

7/30〈一〉56.5
早：咖啡牛奶+一個紅豆壽桃麵包
中：一罐石花菜凍750cc+一碗飯+一條絲瓜+一片漢堡肉
晚：一碗半飯一盤地瓜葉一粒蛋炒蔥花
一大碗公石花菜凍
運動：走路60分+騎車30分

7/31 56.5

我的確是不管別人怎麼想
因為太愛臭屁就多了一些小小壓力
讓我覺得很麻煩...

可是妳們也想錯啦！我並不是妳們想的原因心情低落
跟這個一點關係都沒有，所以不要亂猜了

8/3後，我妹要用手提電腦
我不會天天上網，請各位自己努力
這也是早跟啥米說提過的一星期po一次計畫
明天開始實行

yadani也可以跟著我們放假
不要為了寫減肥日記太晚睡......

momo不可以放假，妳要在自己的減肥版努力喔
一個人po減肥日記也很好

啥米啊說不用po減肥日記很愜意
我也要來愜意一下，
我有『接收』到啥米啊的名產啦
可是這些東西我都不愛吃哩
怎麼沒有麻薯呢，綜合口味的多好吃啊

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momojan

2007-08-01 00:12:58

一個人po減肥日記也很好
=====享受中
一個人練肖話也不錯~
好啦 !以後就開週會就對了!
我會一直堅持下去的 !!!

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momojan

2007-08-01 01:43:44

啥咪ㄚ推薦的民宿看起來很讚哩!
對啦 !啥咪ㄚ我已經習慣她不規律的出現了!
而且感覺出去玩好久喔!
啥咪ㄚ一定在偷笑,因為不用寫日記對她來說真的太愜意啦!

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yadani

2007-08-01 02:56:16

盛夏記事No.23_out(46.0)

睡前46.0

飲食紀錄
由於今日飲食混亂以時間替代
10:00涼麵+味噌湯
12:00咖啡+蛋糕(無法形容是什麼)
18:00泡麵

因為去參加公祭(錢包大失血)所以第一餐時間晚了些
遲來的早餐由於不用花到我的錢
這個符合免錢東西我一定吃的原則=吃!不會客氣

約中午之時
親戚帶來一些食物孝敬我阿媽
理所當然我也有的吃
85度C在台北如雨後春筍般的一直增加分店
不過因為去吃要錢並且沒人請我
所以一直沒能有機會嘗鮮
此次是我第一次喝到他們的咖啡跟所謂的蛋糕
咖啡...跟罐裝...喝起來沒兩樣...蛋糕...不太好吃
等著他像蛋塔效應般的消失吧?
悶熱的下午...我出去走走
想了很多事情
譬如現在如果要我拿出一筆喪葬費...會需要多少...
我拿出來嗎?
如果事情發生了...結束了...我得搬出去住了...
我有能力照顧自己嗎?
錢不是萬能...沒錢萬萬不能...對生活來說這是最佳寫照
所以最近花這兩筆錢以後...我覺得能省還是盡量省點
人活著就是處處要花錢...

啥米啊度過一趟很美好的假期喔!
吃美食本來就是人之常情
重要是能留下一次美好的回憶才最重要~~~

胖豬不可以偷懶喔
有上來就要來po

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yadani

2007-08-01 02:58:53

對...因為我整個寫文的時間拉的太長
主要是我文筆不好
還是需要多多重複的看句子是否有不通順之處
總不能只有我看的懂
大家都看不懂那就慘了
這樣一來就會打很久
變的很晚睡...

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stelu

2007-08-01 11:21:58

Dear 胖豬..

騎車去買“吃的”哦...你還真是一兼2顧啊....
若是休閒騎..30分應消耗不大吧...
沒關係..總是算有動到啦!
去我那看看我的亮麗小折,可是特別為你po的哩!
摺疊車最大的優勢就是易於攜帶..
管它是捷運,汽車..火車,
下次去旗津一定把你拉出來騎壽山啦!!哈哈!!

病毒疣?? 你就是那麼神經大條..還自己挖啊?
真是輸給你了!

講歸講...我好像也差不多啦~~
上次在游泳池滑倒...剛好撞到右膝骨頭...痛斃啦~~
整整10多天不能游...更別說跑步了
一直到現在還沒完全好,

今晨泳時又不小心踢到東西,一小塊皮又括掉...
也得休養個幾天了...

但我可不會偷懶哦,明早就改穿涼鞋...騎車去!

你也別偷懶啦....
栓緊發條..繼續堅持耶~~
我會守在52等著你!!

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yadani

2007-08-02 02:08:37

盛夏記事No.24_out(45.4)

睡前45.6

飲食紀錄
早餐:牛奶泡燕麥片
午餐:番茄醬糙米飯+水煮蛋,香蕉*1
晚餐:太陽餅*1,醬油豆腐(一盒)

運動
仰臥起坐30*4=120
啞鈴(20*4)*2=160
操場走20圈+慢跑20圈

抵銷喜宴的養分中
因為好幾天沒做運動
今天做完特別累
想偷懶都不行
身體會抗議

睡覺不是問題
因為我只要躺下就會睡著
應該是有睡飽才是
啥米啊是這版的重要人物
不可妄自菲薄
胖豬是版主自然要保衛版面
所以也不能偷懶

要偷懶也是我先來...

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胖豬到此一遊

2007-08-02 20:11:17

我非常非常非常非常非常非常非常討厭當版主喔！
版主都宣布週休六日了，yadani就去給我放假啦

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胖豬到此一遊

2007-08-02 20:28:02

我應該是不可能再開版了
這是最後的一版....

今天早上有看到56公斤
可是晚上吃牛排大餐吃掉了

我的國中朋友決定在高雄桂林請客
〈啥米啊知道在哪裡〉
我可以吃喜宴去了
所以又開始有減肥的壓力
我想瘦到50公斤，說說而已
十月份要減到50公斤，很拼ㄟ
麵粉類都不能吃，我又時常偷吃泡麵

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胖豬

2007-08-03 19:06:19

7/31〈二〉56.5
早：咖啡牛奶
中：飯一碗+絲瓜半條
晚：泡麵+蛋+芒果一粒
運動：走路40分+騎車80分

8/1〈三〉56.5
早：咖啡牛奶
中：飯1.5碗+肉燥一大匙+絲瓜半條+卡布奇諾咖啡
晚：飯1.5碗+肉燥三大匙+一小包五穀餅
運動：走路40分+騎車20分

8/2〈四〉56
早：咖啡牛奶
中：泡麵
晚：牛排大餐
〈蘋果紅茶一杯，百事可樂一杯+8球冰淇淋+炒飯2/3碗+
6 oz牛排+2碗玉米濃湯+排骨一塊+一條花枝捲+沙拉一小盤
牛排醬半杯+三片厚厚的奶酥吐司+2片厚厚的蒜味奶油吐司〉
運動：走路40分+騎車60分

8/3〈五〉56.7
早：咖啡牛奶+一片西式喜餅
中：飯1.5碗+魚肉很大很大很大一塊+咖啡一杯
下午：兩塊喜餅+一包五穀餅
晚：飯1.5碗+豆皮2/3碗+蒸蛋肉燥1碗+虱目魚3份
運動：走路40分+騎車60分

我不反省，也不少吃，一直po食譜蠻無聊的
減肥嘛，有趣才重要！一切都要自己心甘情願

我的朋友放暑假回高雄後，每天5點半去焚化爐晨泳
她決心暫時放棄輕鬆的蛙式，改練很累的自由式
而且她都游很久...
一直喊著她的肚子上那個1.5公分的肉很討厭
我說妳那個是皮吧！
她是超過44公斤就會運動減肥的人，我的朋友們都很瘦啦
她們都是正常人的食量，沒有人會刻意少吃減肥
所以之前的新聞報導不準

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胖豬

2007-08-03 19:14:08

嚇一跳，今天星期五的運動還沒做
已經被我發出去了...
等一下會把“今日”飲食運動日記的運動量完成
現在還在整理筆電，我的資料都要存到我弟的電腦
不想給我妹看到的東西也要清一清

尤其是FG的網址要砍掉
以免我妹發現我老是說她的壞話

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胖豬

2007-08-03 19:27:48

目前有最新的運動計畫

為了穿上一件很好看的紅色絨布褲參加喜宴
我得塑我的大腿

我會開始想一些運動來整我自己
每天必做的有：
弓步下蹲左右腳各十下
側抬腿左右各20下，做2組

其他的補充的想到才做，不然會累死我

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momojan

2007-08-04 00:51:35

胖豬

我覺得

你妹應該不用看FG也會猜到你都說她壞話

哈哈 !!

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胖豬

2007-08-04 09:54:29

我怕我妹先看到會捉狂
只好提前坦承我有寫她的壞話
否則她是完全不知道的，

以後她就是學生，有很多時間上網
我不想讓她看到我的減肥日記的內容

昨晚一改慢條斯理，邊騎邊發呆的騎法
稍微飆一下腳踏車，今天從腳趾頭到手指頭
沒有一個關節不虛弱無力

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胖豬

2007-08-04 14:36:35

我了解啥米啊！
我也是亂吃一族
唯一值得稱許的，
是我運動前不管怎麼荒唐
運動後一定禁食

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胖豬

2007-08-04 21:18:05

8/4〈六〉56.2
早：咖啡牛奶
中：1.5碗飯+很難吃的青江菜炒肉絲〈我媽炒的，好像醃菜〉
下午：虱目魚兩份+一小包起司餅
晚：兩碗飯+一把油菜〈我炒的〉+4個油豆腐+美祿牛奶一杯400cc
運動：走路50分+飆車50分〈還沒騎〉+必做兩種操

我現在很認真在減肥
唯一自認的敗筆就是那包起司餅
因為我家的電纜線被隔壁蓋房子的工人拉斷了
幸好這一條電纜線只供應三戶人家，不然包商賠不完。
熱到要死，所以我就吃東西發洩一下
我已經有克制了，本來想吃牛肉乾
但是一次吃不完又懶的拆，最後決定吃餅乾

我家的電視和我的電風扇因為瞬間電流飆高全部壞掉了
我的電風扇是能遙控的，所以比較脆弱

隔壁鄰居當時正在看電視，比我們家還慘
整台電視還冒煙，
我媽說：停電沒電視要怎麼過，
現在電早就來很久了，
還是沒電視可以看，為什麼電視這麼容易壞。
可能會有很久都沒電視看了。

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