減肥日記 / lvUK & 向自己交代＆我愛米豬之邁向成功永不復胖篇

在這一篇裡　lvUK, 向自己交代還有我愛米豬會一直努力減下去一直保持在47以下而且用不復胖　三人要相親相愛互相鼓勵監督　要美美自信快樂的過我們的每一天唷！

我愛米豬

2007-08-02 06:05:58

像我們中午ㄚ女生都會自己帶東西去吃的所以不吃澱粉也不大難下午到了四五點會一陣狂餓可能會吃一小塊餅乾澱底但不能接二連三吃只能給自己一小塊不然胃口就開了晚上因為下班都七點多了所以我就去自助餐吃點非澱粉的菜我會固定吃塊魯豆腐當煮食這樣就差不多囉原則上早餐我是比較隨性的因為都差不多一早五點多吃要撐到可能下午一點才吃午餐所以算有很多時間消耗不用太擔心但也不會吃太多澱粉我還是會吃點蔬菜沙拉的
這一切對我來說可能以前會覺得有點難做到但已經變習慣了所以一天改變也會不安心不習慣呢

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向自己交代

2007-08-02 08:24:45

我愛米豬
謝謝你的分享因為我們大多是訂便當或是有人一起幫忙買麵食所以偶爾我自己帶東西去吃就會有討厭的人故意大聲說 "妳在減肥喔????" 真討厭!!! > <
不過我昨天找到新來的同事跟我分一個便當因為她也怕胖
所以我們就自備一個碗將便當分成兩份
熱量跟金錢都少一半耶嘿嘿先試試這樣再加上晚上不吃澱粉看看
我覺得一路走來妳從很愛吃澱粉到現在的飲食習慣
喜歡吃蔬菜這真的是一個很棒的改變耶^^

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我愛米豬

2007-08-02 22:14:33

日期：8.1
◆早上體重:46.1

◆要減公斤數:1.1
--------------------------------------------------
◆早餐:
二合一咖啡一杯蕃茄加小黃瓜優格蕃茄醬　
◆午餐:
杏仁咖啡一杯熱狗一隻一點小黃瓜加蕃茄加蕃茄醬加優格
◆下午:
餅乾小塊
◆晚餐:
一隻熱狗半個茶葉蛋黑咖啡

◆晚上體重:46.5(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-08-02 22:17:37

向自己交代　
比起你同事　我同事真的好好唷　我以前的同事也很愛大聲嚷嚷　很煩
現在的真的是不一樣　我們氣味很相投　相處很愉快
我今晚好像比較水腫　希望明天消掉　有時喝的水都一樣　但排的就是不一樣　
你的新方法不錯唷　一陣子很快就看得到成積了吧！　期待唷！

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向自己交代

2007-08-03 19:55:16

我愛米豬及fat-free
我今天心情很糟
其實我這陣子熬夜都是在幫以前老師做東西
今天意外地從另一位助理口中得知老師覺得我不夠認真
掛上電話後我就哭了
我今天還去看眼科因為這幾天沒什麼睡在做老師的東西我的眼睛又容易過敏都兩三點才睡所以又發炎了
當初我並不想接因為我覺得很累每個月其實只有幾千元我是因為老師開口就硬著頭皮接下來
就我所知老師接下來其實是想讓他現在的研究生來接手
下午哭了很久有一種被打一巴掌的感覺
其實過去這一年我覺得我做的很多
我熬夜通常都是在做老師的東西啊

我其實幫老師做過好幾個案子以前經費很少的時候
雖然每個月只有5,6千塊我作了一年只拿10個月薪水我一句話也沒吭
心理覺得就算我沒有功勞也有苦勞吧
覺得很心酸很難過不太能接受這樣的結果吧
所以哭了很久到現在還是很難過

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我愛米豬

2007-08-03 22:38:58

向自己交代
我現在是把我妹那台電子體重機占為己有她的好像比較精準我也會去買新電池的
我最近真的是沒在運動ㄟ下班覺得好累唷我真的是一個腿軟加上我小妹來住下班回家看到她我就不想出門了
不過她明天回高雄我會再恢復我的運動生活的

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我愛米豬

2007-08-03 22:49:11

日期：8.3
◆早上體重:46.5

◆要減公斤數:1.5
--------------------------------------------------
◆早餐:
二合一咖啡一杯兩快花生糖　一個豆蘇朋泡夫　一點蘇打餅　一快奶油餅　蕃茄沙拉　一碗蓮子湯　
◆午餐:
兩片貝類加一點蕃茄　一點水果
◆下午:

◆晚餐:
一份殺啦　黑咖啡

◆晚上體重:46.5(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-08-03 22:53:41

向自己交代
別難過啦　看了你這樣好心疼
有時付出真的不是別人看得到的　真的會很吐血　你那陣子沒日沒夜的大忙我都曉得　做人但求問心無愧　你不要難過　對得起自己就好　

對了　我今天一早失心瘋吃了那麼多　你嚇一跳吧　飽到我吃飽立刻大昏睡　到了中午都不餓　好在今天工作跑來跑去　沒一刻停　中午又吃得少　不然我真完啦

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向自己交代

2007-08-03 22:58:20

我愛米豬
我上面寫了一篇給妳看妳好像漏看啦

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我愛米豬

2007-08-04 06:13:29

向自己交代
我沒漏看呀我知道你為了幫老師做的工作難過沒得到老師的肯定但你真的已經是盡心盡力在負出老師不懂得那就算了至少你對得起自己就好真的別被它影響心情太九
還有你人也太好吧做了一年領十個月薪水而且又那麼低要市我早跑了吧你真是一個大大大好人

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向自己交代

2007-08-04 06:55:54

我愛米豬
不好意思是我漏看啦^^ 我是看到你的飲食日記沒看到另一篇啦
謝謝妳的安慰因為是兼職的工作所以我也沒有計較錢的多與少覺得幫忙做案子可以學東西而且老師開口我總覺得老師有事弟子服其勞是我該做的(很傳統的觀念對嗎? ^^)
其實昨天真的覺得很難過很難過
想了一晚我試圖從中去尋找正面的意義
我想應該是天意吧讓我無意中得知這件事
本來我也有考慮要不要繼續幫忙因為這一年真的太累了我因為這樣也常感冒眼睛發炎五月那時候還得了支氣管炎覺得自己快掛點了整晚咳到無法入睡
所以上天可能要經由這件事要我放手好好休息吧
而且我也該好好重新為自己規畫了不要總是在幫別人
自己都沒什麼發展
謝謝妳可以聽我說真的好多囉接著要好好減肥好好過自己的日子了 GO!GO!GO!

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我愛米豬

2007-08-04 21:32:29

日期：8.4
◆早上體重:46.5

◆要減公斤數:1.5
--------------------------------------------------
◆早餐:
二合一咖啡一杯熱狗蕃茄紗啦　
◆午餐:
兩小塊壽司好餓!
◆下午:

一小快餅乾
◆晚餐:
一份甜不辣白蘿蔔

◆晚上體重:46.2(我妹的體重機）

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向自己交代

2007-08-05 00:16:30

我愛米豬
我上一篇有寫給妳喔謝謝妳的鼓勵啦
今天整天鼻塞很不舒服
昨天因為感冒加上心情不好所以吃比較少早上量體重好像有輕一點大約52左右希望能保住52
我還在趕老師的東西希望可以在這個月底完全結束

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我愛米豬

2007-08-05 21:21:03

日期：8.5
◆早上體重:45.9

◆要減公斤數:0.9
--------------------------------------------------
◆早餐:
熱茶一杯熱狗蕃茄紗啦　
◆午餐:
熱茶一杯熱狗蕃茄紗啦
◆下午:
一點火龍果
◆晚餐:
三之關東煮

◆晚上體重:46.1(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-08-05 21:24:25

向自己交代
不錯唷　至少在52就是一個進步　要告訴自己不能在回到53　然後再繼續加油唷
最近我晚上都吃關東煮　因為很清淡　在別的地方也有看到減肥晚餐可以吃關東煮　所以我就安心吃了　ㄏㄏ　以前我可是不吃那個的　因為真的想不到什麼可以吃又方便的　重點是不能是澱粉　除了熱狗　就是它囉！

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向自己交代

2007-08-06 06:46:49

我愛米豬
我剛剛量體重又變成53了真是見鬼
我在猜是水腫嗎? 不可能一天多一公斤吧?
不過因為我感冒所以昨天喝了很多水
我PO一下昨天吃的妳幫我看一下喔^^
8.5
體重52
早有糖豆漿300CC+全麥土司
午炒麵
晚自助餐滷雞肉四小塊
還是炒麵太油了????

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我愛米豬

2007-08-06 22:28:52

日期：8.6
◆早上體重:46.0

◆要減公斤數:6.0
--------------------------------------------------
◆早餐:
熱茶一杯一碗蓮子湯幾快花生糖幾塊餅乾小黃瓜蕃茄沙啦　
◆午餐:
熱茶一杯熱狗小黃瓜蕃茄紗啦
◆下午:
一之關東煮
◆晚餐:
四塊麥克雞塊

◆晚上體重:46.0(我妹的體重機）

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我愛米豬

2007-08-06 22:30:53

向自己交代
我想你是水腫吧　感冒好像都伴隨著水腫而來　我看你吃得很ＯＫㄚ　不必擔心
我才糟咧　早上吃的太多了　居然飽到中午　下午一直想吃東西　好在晚上有事困住我　不然我一定又多吃了

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向自己交代

2007-08-06 22:49:32

8.6
體重53
早有糖豆漿300CC+全麥土司
午水餃9顆
晚芭樂一個+7-11的蘋果麵包小包一包

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向自己交代

2007-08-06 22:53:24

我愛米豬
我晚上吃了澱粉類因為今天很忙就匆匆在7-11買了麵包也是想吃啦面壁中
我看到你常吃熱狗會不會膩呢? 熱狗好像有含一種不好的成分我一時想不起來好像是亞硝酸之類的
對身體好像不太好耶有沒有別的食物可以替代啊?
我今天一直咳快發瘋啦> <

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